夏季控油護膚 擺脫油膩膩清爽一夏，愛麼網美容護膚介紹護理油性肌膚的訣竅

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對於油性肌膚的護理，一般情況下要注意你的飲食，要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些藥物來控制。 油性皮膚的...

拯救油性敏感肌膚 祛痘護理好辦法，美容護膚介紹如何解決毛孔粗大控油的訣竅

• 祛痘的好辦法
• 控油的護膚品

油性皮脂的特性： 1、 皮脂分泌旺盛，呈現滿臉油光。 2、皮膚厚硬、紋理粗、角質肥厚、毛孔阻塞、易形成粉刺、失去光澤、無透明感。 3、毛孔粗大、發炎、紅腫 ...

老氣呆板or減齡5歲，10位明星的自我髮型PK，你看出髮型如何顯年輕的訣竅了麼？

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效果顯著的護膚品，鮮豔生動的服裝，時刻保持運動活力——這些日常必備誠然是海報Girl保持年輕最有效的方法。但是請不要忽視了你身上同樣重要的一點，髮型！你精心...

要豐滿不要肥胖，薩爾瑪·海耶克(Salma Hayek)透露保持健康性☆禁☆感身材的訣竅：每天稱體重，達到“上限”就馬上減肥！

風情萬種的墨西哥美女薩爾瑪·海耶克 (Salma Hayek) 擁有令人羡慕的婀娜身材。她不瘦也不算胖，而是很好地把身材維持在了圓潤性☆禁☆感的範圍內。要豐滿...

揭秘艾裡珊·鐘 (Alexa Chung) 的美容保養新癖好！從昂貴身體油品牌，到自然淩亂卷髮的訣竅悉數告訴你！

最近，英國It Girl艾裡珊·鐘 (Alexa Chung) 再度登上英國版《Vogue》10月號封面。身為時尚先鋒，艾裡珊·鐘 (Alexa Chung)...

燙出自然不死板發卷的訣竅

• 卷髮棒怎麼用
• 卷髮打理

還在每天早晨花費至少半小時，依賴電卷棒讓秀髮呈現漂亮的波動卷？只因擔心燙髮會線條死板，缺乏質感？其實，成功的燙髮，會在每個步驟加入簡單的小技巧，使捲曲不僅自...

深蹲的好處 徒手深蹲5分鐘輕鬆擁有小翹臀

• 椅子
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• 熱辣比基尼
• 大腿內側

想要翹臀其實很簡單，每天堅持徒手深蹲5分鐘，就能打造緊實翹立的臀部，從今天就開始做吧！ 動作要領：挺直站立，雙腿打開與肩部同寬，兩臂交叉放於胸前，慢慢深呼吸，...

美臀女神爆紅網路 翹臀深蹲的標準動作

• 深蹲
• 翹臀

美臀女神爆紅網路，極致翹臀照片，迷倒一大片網友。這位名叫Jen Selter的女子，酷愛鍛煉臀部曲線，擁有線條完美的臀部，更被叫做squat princes...

無需深蹲的五大美臀動作 幫你打造完美小翹臀

• 美臀
• 小翹臀

臀部女人最重要的部位之一，翹臀可以勾勒迷人的S曲線。相信每個女人都希望擁有前凸後翹的身材。今天小編就為你介紹一套提臀的動作，每天堅持練習，五個提臀動作讓你下...

詳解大s美白的訣竅 3個步驟讓你輕鬆變白

• 大s美白

聚光燈下的大S總是光彩照人讓無數人羡慕，美白護膚對她來說算是信手拈來，想不想擁有大S那樣白皙無暇的肌膚呢，那麼就跟大家分享一下她快速美白的幾個方法。第一...

做深蹲腿會變粗嗎？ 盤點做深蹲的4大注意事項

很多女性健友總是在說：“我想要練臀部但我又怕腿變粗。”在這裡告訴各位女性健友們：不要害怕深蹲會讓你的大腿變粗，它只會幫你打造FIT結實的大腿和美臀，每個...

藍色指甲油顏色搭配技巧 選擇指甲油的顏色的訣竅

最近迷上了指甲油。雖然小小的指甲只占全身造型的那麼點點，卻也是不可忽略的。不記得是不是大S說過，一個女孩子就算全身打扮的很一般，有一雙仔細修理過的手，她...

做深蹲能瘦腿嗎 細數深蹲的三大方法

• 深蹲能瘦腿嗎

眾所周知，深蹲是練大腿的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。...

女士深蹲的標準動作 健身達人教你標準的深蹲動作

蹲幾乎是所有運動專案中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化,從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識範圍.另一個角度講,如果你想...

半蹲的標準動作圖片大全 深蹲的特點和方法有哪些

深蹲分類根據杠鈴放置的不同， 深蹲可分為前深蹲、後深蹲和支撐蹲三種，要求各不相同。一、支撐深蹲。杠鈴位於後上方，兩臂伸直，用較寬的握距支撐住杠鈴，然後練深...

上班族用香水的訣竅

• 血液迴圈

走在路上OL或是身邊的女同事，都會灑點女人香，但香水也要用得妥當，才不會讓旁人掩鼻而去喔！香奈兒可哥小姐曾說：「不懂得揩香水的女人，沒有出路！」但是，假設不懂...

深蹲的正確姿勢介紹 不可錯過的健身方法

這種力量訓練方式會更多的注重圍繞在運動學領域的動作和技巧上。但是現在力量訓練主要是肌肉中心的說法好像更具有說服力，比如膕繩肌鍛煉就是為了將膕繩肌鍛煉的更...

吃餅乾不發胖的訣竅

• 巧克力
• 減少卡路里

威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡...

習慣性肚子痛拉肚子怎麼辦 解決肚子痛拉肚子的訣竅

拉肚子是日常生活中最為常見的症狀之一，指的是排便次數增多，大便性狀改變，多伴有腹痛。它在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視。嚴重的腹瀉...