男士美膚抗衰老 碧歐泉產品全方位介紹

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碧歐泉男士橄欖青春眼霜HOMME AGE FITNESS YEUX 參考價格：￥420.00 產品規格：15ml 產品分類：男士護理 面部/剃須護理 產品系...

驚豔絕倫煙熏眼妝 歐美明星淋漓演繹，彩妝小編介紹明星妝容

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  加拿大歌手艾薇兒 (Avril Lavigne) 絕對是煙熏妝的代表。充滿自信的她是一個滑板龐克女孩、一個狂野不羈、爆發力十足的靈魂。2011年度Mu...

《變形金剛3》蓄勢待發 梅根依然萬人迷，彩妝小編介紹女神性☆禁☆感妝容

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梅根·福克斯(Megan Fox)13歲成為模特，在將近10部作品中出演過小角色，卻在《變形金剛1》女主角甄選中以姣好的面容和出眾的身材脫圍而出，出頭之日才...

《變形金剛3》熱映 羅西迷人妝容，彩妝小編介紹“變女郎”羅西大秀性☆禁☆感

• 變形金剛首映
• 電影變形金剛

隨著《變形金剛3》的關注度日益提升，羅茜·漢丁頓·惠特莉（Rosie Huntington Whiteley ）的人氣也急劇上升。被譽為新一代凱特·莫斯(K...

嫵媚依舊 田馥甄單飛後更顯成熟迷人，彩妝小編介紹Hebe妝容

• hebe眼妝

出道將近10年的Hbe田馥甄，已經漸漸退去了少女的天真幼稚，增添了幾分成熟的味道。精緻的五官，嬌小的身材，Hebe是人見人愛的乖乖女。 今年，Hebe再度成...

新生小天后泰勒 展現迷人鄉村風，彩妝小編介紹清新自然少女妝

• 小天后泰勒
• 小狼人泰勒
• 埃及艷后泰勒

2011年5月2日，泰勒·斯威夫特 (Taylor Swift) 身穿J. Mendel禮服與克裡斯提·魯布托 (Christian Louboutin)...

名媛奧利維亞 真人版緋聞女孩魅力妝容，彩妝小編介紹迷人淑女妝

• 奧利維亞雷達
• 奧利維亞來了

時尚名媛奧利維亞·巴勒莫 (Olivia Palermo)是《緋聞女孩》裡的真人版。姣好的面容，脫俗的氣質，是躋身紐約上流社交界的新明星。 作為她最愛...

曾英最佳歌手艾米離世 其妝容成經典，彩妝小編介紹懷恩豪斯生前妝容

• 美國流行歌手

  在Lady Gaga降臨之前，Amy Winehouse絕對是倍受時尚圈關注得的“明星寵兒”。頂著蜂窩頭、系著豹紋發帶、描著粗眼線、妝容殘了一半、穿著緊...

《醉後決定愛上你》 許瑋甯嫵媚妝容，彩妝小編介紹熱門電視劇明星妝容

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• 醉後決定愛你

有著獨特氣質的許瑋寧，透露出一絲絲優雅的氣質。她坦言到，從模特到演員的確很不容易。做模特時，靚麗的外形是優勢，但到了演戲時，卻常常受限。許瑋寧不希望別人把她...

深蹲的正確姿勢介紹 不可錯過的健身方法

這種力量訓練方式會更多的注重圍繞在運動學領域的動作和技巧上。但是現在力量訓練主要是肌肉中心的說法好像更具有說服力，比如膕繩肌鍛煉就是為了將膕繩肌鍛煉的更...

深蹲一天做多少個好 深蹲的三種類別介紹

最好的深蹲練法是快上慢下，不要管每組多少下，一直做到你沒法再做才停。如果不用重量，可能第一組可以做到七八十下。這時候你應該很喘氣。休息2-3分鐘。做第二...

鍛煉大腿肌肉的深蹲動作介紹 3種方法幫你塑造完美腿形

1、膝蓋下蹲首先，連續做三個垂直上跳的動作，然後向下望。這就是你以後每次下蹲的雙腳大概距離和位置。站立好位置後，屈膝下蹲，盡可能蹲低一些。當你蹲到最低點...

介紹負重深蹲推舉 盤點其鍛煉方式與動作效果

• 負重深蹲推舉

上下肢反向用力。當身體下降，也就是還原的過程中，上肢（肩、臂）是發力的；當上肢還原時，下肢是發力的。這一點非常特殊，沒有多少動作能夠達到這樣的目標。在我...

深蹲練肌肉會瘦腿嗎 8個簡單方法介紹

深蹲可以瘦腿嗎？不要對任何“速成法”有幻想，因為小腿肌肉是大肌肉群，脂肪沉澱定型後，不可能在短期內減掉。關鍵是持之以恆。如果你堅持每天做如下動作，三個月...

深蹲鍛煉哪裡的肌肉？ 深蹲的三個姿勢介紹

負重深蹲是練大腿的王牌動作。負重深蹲”也叫“負重全蹲”，是健美運動中最複雜，練習部位最多的動作之一，也是力量舉比賽的一個動作。“負重深蹲”對整個下肢和軀...

男生深蹲能減肥嗎 介紹8種深蹲的好處能讓你強身健體

深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方法，而且可以促進肢下血液迴圈。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同...

深蹲的好處功能介紹 揭秘深蹲背後強大的潛力

“練胸不練腿，遲早得陽痿”這類話在健身房已經流傳較廣了，相信除了剛接觸健身的小白不知道外，大部分小夥伴都有聽過，那麼對於練腿裡的經典動作“深蹲”肯定對性能力也...

深蹲鍛煉什麼肌肉呢 為你介紹深蹲的三個階段

有些人不相信一個簡單的動作就可以鍛煉整個下半身，但深蹲在這一點上當之無愧。那麼深蹲能鍛煉哪些肌肉?深蹲是指通過彎曲下身的三個重要關節(即髖部、膝蓋、腳踩)而放...

深蹲的好處介紹 強身健體打造完美身材

• 深蹲的好處
• 深蹲介紹

對於男性和女性而言，深蹲的好處是不同的，而且深蹲要求的標準動作也是不同的。首先，對於男生來說，深蹲的好處就是鍛煉大腿腿部的肌肉，增強腿部的核心肌肉群的力量。其...

男人練深蹲的九大好處 為你介紹其優點

一、肌肉鍛煉1.男人練習深蹲的好處有很多，經常做深蹲運動有助於身體肌肉的塑性，我們的腿部肌肉會變得越來越強壯。2.深蹲對於肌肉內部的血液迴圈也有益，能促進血液...