讓你的肌膚會呼吸 裸妝風行時尚圈

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Maison Martin Margiela Nicole Farhi熾熱夏日，拋卻繁複色彩，絲滑無瑕的透亮肌膚即是最佳妝容。僅需簡單幾步，就能為肌膚披上清...

瑜伽呼吸練習調整情緒

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習

當我們感覺焦慮不安時，身體肌肉就會緊張僵硬，呼吸也變得短促而淺顯。而有規律的瑜伽練習可以有效地克服並消除這些交感神經系統出現的不良症狀。即便是單獨進行瑜伽呼吸...

會呼吸的豐胸運動 讓你擺脫飛機場

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

太平公主、飛機場……在如今巨乳當道的年代，怎能容忍自己被這樣的詆毀呢？小胸女當然也要翻身啦！不想被稱作“太平公主”就和小編一起學習豐胸操吧，讓你自信滿滿…… ...

瑜伽瘦身 瑜伽呼吸都可以減肥

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身

瑜伽呼吸方式的減肥原理： 對大腦皮層和皮層下中樞、植物神經系統及心血管系統起到良好的調節作用，使控制食欲的腦部(攝食中樞)功能正常化，防止過度攝食。 按...

呼吸豐胸操 幫你塑造完美的胸部曲線

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

作為女人，誰不希望自己的胸部柔軟堅挺呢!可是，事與原違，造物主不肯給每個女人理想的峰景啊。要豐胸美胸，有什麼健康有效的好辦法嗎?小編介紹一套呼吸法減肥操，讓你...

呼吸瘦身操，放鬆身心 有效瘦腰瘦手臂

• 睡眠狀態
• 瘦手臂瑜伽
• 久坐
• 肩膀酸痛

辦公室MM生活雖安逸，可是久坐也會煩啊有木有?沒有運動，整天面對電腦，大好青春就在死板的氛圍中浪費掉了。今天小編教大腕一套呼吸瘦身操，可以讓辦公室MM放鬆身心...

調整呼吸 讓瑜伽幫你實現翹臀夢

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

想打造迷人翹臀，瑜伽就可以幫你達成。小編教你一套簡單的瑜伽動作，提臀的效果很好。只要你堅持一段時間，打造迷人翹臀的夢想一定能實現!這套操的關鍵是要注意呼吸，正...

學會呼吸 不運動也瘦腰

• 贅肉
• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動醫學

你還在為自己的水桶腰苦惱嗎?是不是擔心在即將到來的夏日裡，自己那厚厚的“游泳圈”會暴露無遺?那你需要趕緊瘦腰減肥啦，每天都在搖晃嘩啦圈，但是卻不見腰瘦?其實你...

有氧呼吸纖腰法 輕鬆趕走腰腹贅肉

• 治療脫髮
• 怎樣瘦

贅肉橫生的腰部是每一個愛美女性身材的天敵，他讓你看起來臃腫笨拙，失去了女人本該有的柔美氣息與迷人的靈氣，所以眼下最重要的是要抓緊時間減掉腰部贅肉，那麼如何減掉...

怎樣運動減腹部？ 四個呼吸方法助你快速瘦腹

正確的瑜伽呼吸減肥法能有效運動腹部的肌肉，針對性強，能有效瘦腹。下面全套瑜伽呼吸減肥法，跟著瑜伽老師學習，同時配合有氧運動，你一定可以瘦下來哦。 瑜...

讓腹式呼吸幫你減掉腰腹贅肉

• 血液迴圈
• 腸胃蠕動

導讀：日本《產經新聞》日前報導說，近來吹口哨作為一種娛樂和健身 方式在日本受到越來越多人的關注，因為吹口哨不僅可以隨時隨地娛人身心，還能抹平大肚腩。吹口哨能減...

夏季瘦腰新妙招：呼吸瘦腰美體法

• 有氧運動

你想要擁有纖纖細腰嗎？試試呼吸美體法，呼吸也能減肥？是的，脂肪是需要氧氣來燃燒的，這跟有氧運動減肥的原理是一樣的，而呼吸減肥也是最輕鬆的懶人瘦身法哦！今天，小...

腹式呼吸瘦腰法

• 小肚腩
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩
• 肚腩

冬天外面天寒地凍，人也越來越懶。辦公室裡，中午吃午餐叫外賣，一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺了，長此下去小肚腩...

呼吸豐胸法

• 木瓜豐胸
• 蜂蜜水
• 蜂蜜
• 豐胸食物

天使面容和魔鬼身材同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常這五大章法的“修煉”得到哦！ 美胸章法一：針灸豐...

仰臥起坐的呼吸方法 做仰臥起坐的3個注意事項

仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續...

瑜伽練習時的呼吸方式 3大呼吸方法教你身心愉悅

瑜伽宣導的呼吸是動用整肺進行呼吸，通過肺吸入充足的宇宙能量供給身體，促進心臟血液迴圈並且通過血流將能量送至身體的各部它溫和地按摩胸部、腹部內的器官，增強其功...

神奇呼吸減肥操 將脂肪擋門外

• 藥物減肥

夏季就要變身苗條，美麗綻放！那麼，夏季怎樣減肥呢？下面小編教你一套呼吸燃脂操，通過小小的呼吸調整，幫你燃燒更多脂肪，大大提升減肥效果。 step1 雙腳站開...