木耳紫菜減肥湯 一周瘦10斤

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木耳紫菜減肥湯材料 100g紫菜、50g黑木耳、1個甜椒、適量蔥、胡椒、鹽 木耳紫菜減肥湯制法 1、先把幹紫菜泡發，然後用清水洗去泥沙。 2、在...

減肥粥：小白菜木耳粥的做法

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減肥粥：白菜木耳粥的做法 材料：取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。 減脂提點：清爽減...

減肥粥：小黑菜木耳粥的做法

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減肥粥：小黑菜木耳粥——渾陳減脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：將材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再減長量的鹽即可。 ...

排毒減肥食譜哪家好 涼拌菜排毒都有哪些選擇

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飲食減肥是很多人都喜歡的，這飲食減肥的選擇也是有很多的，那麼這飲食減肥有什麼推薦呢?這是很多人都感興趣的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 1.拌雙絲 ...

涼拌菜好吃還減肥 涼拌菜食譜有哪些

涼拌菜是很多人都愛吃的，這減肥飲食中涼拌菜也是可以起到一定的效果，這對於喜歡吃這涼拌菜的人來說是個不錯的選擇，那麼哪些涼拌菜減肥效果好呢?下面就一起來看看這...

夏季減肥食譜之涼拌黃瓜

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黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽也十分豐富，具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分...

水果減肥食譜涼拌青蘋果雞肉絲怎麼做

水果減肥是大家常用的減肥方法，那夏天吃什麼水果減肥最快?水果減肥食譜涼拌青蘋果雞肉絲怎麼做,製作方法由愛秀網瘦身頻道提供。下面與小編一起來看看如何吃蘋果減肥...

夏季減肥食譜之涼拌鹿角菜

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在夏天清涼開胃、色彩鮮豔的涼拌菜成了餐桌的新寵，特別是稍稍冰鎮以後再食用，吃著更加爽口。這道菜低脂肪低熱量，還具有軟化血管、降低血糖的功效，很適合老年人...

秋季4款涼拌菜 要你健康要你瘦

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涼拌菜製作方法簡單，並且選材多為新鮮蔬菜，熱量低，還能排毒減肥，是一種懶人減肥必選的減肥菜肴之一。下麵，小編推薦幾道低卡的涼拌菜食譜。 1、涼拌豆芽 ...

最適合減肥的幾種涼拌菜

生活中有許多人都很喜歡吃涼拌菜，其實多數的人不知道，部分的涼拌菜還能幫助我們減肥。那麼能減肥涼拌菜有哪些呢?下面給大家介紹最適合減肥的幾種涼拌菜，供大...

木耳和什麼食物相克

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爽口的木耳是夏日最受美眉歡迎的美味之一。 夏天一到，涼拌木耳人氣立即上升。木耳爽口低卡裡路，它味甘性平，無毒入胃，對於降血壓和美容特別有效。美國明尼蘇達...

夏日木耳補血瘦身餐 一月強效瘦7斤

減肥。永遠是愛美美眉的追求，但經過艱難困苦的減肥，體重雖然減下去了，但容顏似乎沒有那麼光鮮了，該怎麼辦？補血養血，才能做一個粉嫩的女人。在這裡，向大家推薦一種...

什麼蔬菜不適合涼拌呢

• 小常識
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鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃幹木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在一起的部分不要吃;幹黃花用冷水發制較好。 蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身...

蔬菜涼拌吃好嗎

• 誤區

  蔬菜涼拌吃好嗎 大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。 但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放...