去角質為夏日暗黃肌膚減減壓

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我們常常聽說減壓二字，有為學生學業減壓的，有為白領工作減壓的，汶川地震後，有為災區幹部心理減壓的。最近，眾人大聲疾呼為肌膚減壓，勞累的生活，嘈雜的環境，讓肌膚...

減肥食品排行榜 人氣減肥食品排行榜TOP6

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減肥食品排行榜 減肥食物一：薄荷口香糖 很多女生都有吃零食的習慣，其實她們並不是因為肚子餓，只是因為嘴饞，忍不住。其實體重就是在這不知不覺間慢慢上升了。所以...

粉底液化妝刷知多少？科普效果及清潔方式

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• 散粉怎麼用

　粉底是整個妝容最重要的一部分，要看一個人的妝容怎麼樣，第一就看底妝是否輕薄白皙!所以，擦粉底的工具也很重要，市場上分了許多擦粉底的工具，即使同樣是擦粉底液的...

大學生西瓜大戰減壓 吃對西瓜減肥又消暑

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2000名大學生西瓜大戰減壓，一小時就消滅掉一噸的西瓜，不少吃貨表示太浪費！西瓜做為水果的一種，富含多種營養物質，而且大量的水分是減肥人士的最愛！怎樣吃西瓜...

舒淇疑似公開戀情 不老女神接地氣減肥方法

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舒淇疑似公開戀情，與馮德倫同框，氣氛甜蜜。今年40歲的舒淇，身材外貌還是當年的模樣。而且性☆禁☆感的形象一直是眾人心中的女神！女人不保養很容易老，更何況是沒有鍛煉...

冬季減肥養生有妙招 七個瑜伽動作減壓又塑形

 導語：霧霾來襲，晨跑和戶外鍛煉都成了奢侈的事。可是鍛煉不能停一停就會反彈，不如在家做做瑜伽愉悅身心吧。 如果想要加強這個動作的鍛煉效果，可以一隻腿伸到空中...

白領常做瑜伽好處 減壓健身兩不誤

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瑜伽是很多人都喜歡的健身方式，這瑜伽的好處也是不少的，對於這白領來說這瑜伽除了瘦身外，對於宣洩這壓力也是有幫助的，接下來就一起來看看這瑜伽怎麼做。 白...

祛除體內濕氣減肥才能事半功倍

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濕熱體質Vs.寒濕體質，你屬於哪一種? 濕熱體質--“濕”是體內水分代謝不正常“熱”則指火氣大 1、容易臉紅，尤其興奮的時候。 2、非常怕熱! ...

5組瑜伽伸展動作 減壓放鬆緊繃狀態

5組瑜伽伸展動作 減壓放鬆緊繃狀態 現代的都市人群，幾乎都是白天上班，上班壓力大，導致精神處於緊繃狀態，一天工作後不妨做一些簡單的瑜伽伸展動作，既能放鬆因疲...

5組減壓瑜伽動作 趕走一天上班疲勞

5組減壓瑜伽動作 趕走一天上班疲勞上班族一整天都坐在電腦桌前，長久堅持下來，養出一身肥肉也就算啦，身體的各種狀況也隨之前來報到，那要怎麼預防呢?一天工作後不...

辦公室瑜伽教程 減壓消疲勞一步搞定

辦公室瑜伽教程 減壓消疲勞一步搞定 上班一族可能從上班到下班都會在電腦面前坐著，時間久了你就會抱怨壓力上升和疲勞感，不管你是成功的男“白領”，還是優秀的女白...

練習減壓瑜伽 幫助提高生育率

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練習減壓瑜伽 幫助提高生育率新婚的夫妻，在享受完幸福的兩人世界以後，接下來就要為生孩子做打算了，在即將到來的羊年裡，很多人都希望生個羊寶寶，但很多夫妻因為太...

健康減肥 瑜伽4式減壓瘦身

• 白領減肥
• 健康減肥

1.側角伸展式 瘦腰 緩解坐骨神經痛 瘦腰的動作，如果有坐骨神經痛的症狀，每天堅持練習可以有效緩解。 動作要領： 雙腿打開兩個半肩寬，右腳向右旋轉90度，...

最佳瘦身舞蹈 肚皮舞減肥又減壓

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• 肚皮舞

時下，很多MM流行跳舞來減肥。跳舞不僅僅是一種有趣的運動，更有燃脂的效果。而肚皮舞與其他運動有所不同，它在燃燒卡路里的同時又能提升女性性☆禁☆感嫵媚的魅力，更...

by2整容前 by2整容前後變化氣質改變大

 by2整容前 by2整容前後變化氣質改變大，by2是由姐姐白緯芬和妹妹白緯玲組成的“白”氏雙胞胎女子演唱組合，是一個走甜美可愛萌路線的組合偶，by2的很多歌...

OL辦公室微動作減壓減肥法

每天做在辦公室，腰酸背疼腿抽筋？下麵的“隱形健身法”簡便易行，在小小空間中就能達到健身的目的，調節每日機體的疲勞，在一定程度上起到了想到好的簡易減肥的作用，大...

4類運動4種食物 吃飽了才有力氣減肥

• 減肥運動

減肥並不代表就要節食，吃對食物健康運動才是硬道理。今天小編為大家的帶來的就是在你做減肥運動前1小時補充體能的食物，不僅不會讓你胖還能致使你更有力量減肥。 ...

寒冷天氣減肥吃什麼好

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• 飲食

減肥吃什麼好 柿子。 柿子富含膳食纖維，中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒降壓，所以對於體內乾燥上火的人，每天吃一個柿子，可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引...