寒冷天氣減肥要這樣吃

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天氣越來越冷了，這個時候正是減肥的好時機。愛美的女性想要減肥首先要安排好自己的日常飲食，這樣才能健康合理的減肥。在這裡，為大家介紹一下減肥的飲食應該怎樣...

6招瑜伽動作減壓又瘦身

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6招瑜伽減肥方法 塑造玲瓏曲線。 瑜伽減肥方法第1式：瘦手臂瑜伽 1.首先把手屈曲成90度張開，手肘舉到與胸部平衡，手掌心向外。 2.以手肘向後畫...

工作壓力大怎麼辦 減壓的10種食物

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減壓的10種食物 1、香蕉 香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特別是下午需要活力的時候，請食用香蕉。 2、堅果類 感...

減肚子最有效的四大方法 減壓操一周見效

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1、舒緩壓力據最新的研究調查，壓力過大的人容易腹部肥胖，這樣因為壓力激素能將脂肪轉移到腰腹的位置，如果你不及時舒緩壓力，只會讓你腰腹上的贅肉越來越多。你不妨來...

做好6件事 不費力氣減肥

• 爬樓梯
• 逛街

編輯推薦：讓你睡前吃不胖的7種宵夜 1. 牽著你的愛犬逛街 這個不費什麼體力也有瘦身功效？試試看你就知道了。 在你閒暇的時間裡，不妨帶著你的愛犬出去走...

教你幾招輕鬆減壓的方法

發呆： 聽起來好像是窮極無聊，毫無建樹的一種行為。假如你每天過著忙碌的生活，相信你一定也沒時間好好休息，更別說發呆了。其實，發呆是人輕鬆自在的1種境界，...

六個日常妙招 助你減壓又變瘦

• 蔬菜

1. 甩掉隨時往嘴裡塞東西的習慣 打破“看電視就吃零食”的條件反射，你不用給自己下禁令，但一定要學著給自己設限。首先，你要找出你最喜歡的食物，譬如巧克力...

職場男如何更有效的減壓

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現代白領男性的壓力很大，如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生...

尹恩惠領銜傳授不老容顏秘笈“妝”出仙氣減齡容貌

• 明星妝容

尹恩惠的垂眼妝容目測年齡：25歲實際年齡：29歲《想你》中扮演李秀妍的尹恩惠用粉嫩的花瓣唇打動所有的人，不僅同款的唇膏熱賣到斷貨，更是引得其他彩妝品牌紛紛上架...

家庭煮男的如何心理減壓

• 家庭煮男
• 男主內
• 家庭主夫

妻子外出掙錢養家，丈夫在家帶孩子、做飯，如今這在國內外都算不上新鮮事了。隨著女性受教育程度的增加和就業範圍的擴大，今後夫妻倆輪換內外角色的可能性將越來越大...

夏季護膚舒緩減壓 精簡護理步驟打造健康美肌

• 夏季護膚

夏季護膚精簡護理步驟打造健康美肌一、溫鹽水潔面夏季裡面潔面也要使用溫鹽水，在與體溫平行的溫水裡加入適量的食鹽，溫鹽水潔面不僅可以溫和深層清潔，還能起到消炎抑菌...

大S婚姻略有不順靠好肌膚來減壓

• 明星美容

大S婚後減少演藝工作，在家享受人妻生活，雖然肚皮始終沒消息，但她和老公感情甜蜜，經常隔空曬恩愛，令人稱羨。她日前寫下：“家人、朋友之間無論再親，也是不需要無話...

護膚要減壓 減壓護膚法助你養出好肌膚

• 皮膚保養

慢性壓力破壞肌膚水潤度我們的現在上班族多多少少都會有壓力，但是長期的慢性壓力會導致內分泌失調，最終使得水分流失嚴重，導致肌膚乾燥粗糙。所以在日常中我們一定要注...

減脂減壓木瓜花生排骨湯

瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含...

吃甜食減壓靠譜嗎

• 誤區
• 甜食

  吃甜食減壓靠譜嗎 許多上班族的女性特別喜歡吃零食，尤其是喜歡餅乾、巧克力等甜食，在辦公桌上總能看到類似的零食。由於工作壓力特別大，甜食便成了他們“調劑...