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拉筋可以減肥嗎 拉筋消耗的熱量
拉筋（強度：低） 消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運動...
2016年11月02日 97 -
交誼舞可以減肥嗎 交誼舞消耗的熱量
交誼舞（強度：中） 消耗熱量：270大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：7分鐘，做該運動...
2016年11月02日 19 -
芭蕾舞可以減肥嗎 芭蕾舞消耗的熱量
芭蕾舞（強度：中） 消耗288大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.8MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相...
2016年11月02日 38 -
伸展操可以減肥嗎 伸展操消耗的熱量
伸展操（強度：低） 消耗150大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運動12...
2016年11月02日 49 -
森巴舞可以減肥嗎 森巴舞消耗的熱量
森巴舞（強度：中） 消耗熱量：180大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：3.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：10分鐘，做該運...
2016年11月02日 24 -
現代舞可以減肥嗎 跳現代舞消耗的熱量
現代舞（強度：中） 消耗熱量：288大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.8MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：6分鐘，做該運動6...
2016年11月02日 254 -
肚皮舞可以減肥嗎 肚皮舞消耗的熱量
肚皮舞(強度：中) 消耗熱量：270大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度：4.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：7分鐘，做該運...
2016年11月02日 27 -
壓腿可以減肥嗎 壓腿消耗的熱量
壓腿(強度：低) 消耗熱量：150大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運...
2016年11月02日 25 -
街舞可以減肥嗎 街舞消耗的熱量
街舞(強度：高) 消耗熱量：470大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度：7.8MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運...
2016年11月02日 55 -
打沙袋可以減肥嗎 打沙袋消耗的熱量
打沙袋（強度：中） 消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：6.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：5分鐘，做該運動...
2016年11月02日 29 -
俯臥撐可以減肥嗎 俯臥撐消耗的熱量
俯臥撐（強度：高） 消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：8.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運動4...
2016年11月02日 53 -
競走可以減肥嗎 競走消耗的熱量
競走（強度：高） 消耗熱量：390大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：6.5MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分...
2016年11月02日 48 -
大提琴可以減肥嗎 大提琴消耗的熱量
大提琴（強度：低） 消耗熱量：120大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.0MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：15分鐘，做該運動...
2016年11月02日 38 -
吹小號可以減肥嗎 吹小號消耗的熱量
吹小號（強度：低） 消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運...
2016年11月02日 54 -
吹長號可以減肥嗎 吹長號消耗的熱量
吹長號（強度：中） 消耗熱量：210大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：3.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：9分鐘，做該運動9...
2016年11月02日 44 -
蒸桑拿可以減肥嗎 蒸桑拿消耗的熱量
桑拿（強度：中） 消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分...
2016年11月02日 61 -
唱歌可以減肥嗎 唱歌消耗的熱量
唱歌（坐著）（強度：低） 消耗熱量：90大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：1.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：20分鐘，做該...
2016年11月02日 45 -
擦地板可以減肥嗎 擦地板消耗的熱量
擦洗地板（強度：中） 消耗熱量：228大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：3.8MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘，做該運...
2016年11月02日 39 -
打掃馬路可以減肥嗎 打掃馬路消耗的熱量
打掃馬路（強度：中） 消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘，做該運...
2016年11月02日 75 -
騎馬可以減肥嗎 騎馬消耗的熱量
騎馬（一般情況）（強度：中） 消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘...
2016年11月02日 65
