二款優酪乳瘦食譜 促消化，潤腸道，想減肥就喝優酪乳

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

導語：優酪乳可是夏季不錯的減肥選擇，酸甜可口的優酪乳是不少美眉的最愛，每天一杯優酪乳可以很好的促消化，潤腸道，想減肥就喝優酪乳吧，可以將優酪乳在加入一些其他的...

6個不良習慣影響臀部外形

• 精油減肥
• 緊身牛仔褲
• 對抗招數
• 按摩精油

想讓自己的臀部變得緊俏，嘗試了很多提臀的方法，可是都沒有用，這是為什麼呢。是因為你平時有許多不良習慣影響你的臀部曲線，如果不糾正這些陋習，你就很難有個好看得臀...

拋掉生活不良習慣，豐滿胸部纖瘦腰身就是你的！

• 生活小竅門
• 生活小妙招
• 生活小常識
• 生活習慣

乳☆禁☆房是個我們MM很神奇的地方，當然誰都希望自己雙乳豐滿挺拔。只是瘦的MM，胸部就是“飛機場”，肥的MM，胸部是大些，但相對的其他地方的贅肉也漲得鼓鼓的，這樣還...

白領上班族：這些不良坐姿最毀“美胸”

• 胸型
• 胸部完美
• 性感美胸
• 完美胸部

不少白領上班族的美眉都經常抱怨，因為久坐身材發胖、走樣。不僅如此胸部也會變得不夠堅挺，漸漸下垂!那麼你知道嗎?造成這現象的其實就是平時自己不會注意到的不良...

七日瘦身瑜伽：促進腸蠕動，瘦身好消化

• 瑜伽運動
• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館

相信麼?靜止的瑜伽居然還可以促進腸蠕動?不錯，瑜伽運動的確有促進腸蠕動，以達到瘦身減肥目的的效果。如果你的練習姿勢正確，並且保持每天堅持，7日之後，你會在鏡子...

辦公室白領一族 小心不良姿勢為美胸“減分”

• 彎腰弓背
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

豐滿、堅挺的乳☆禁☆房，即便是SIZE不夠大，也絕對是美的!不過，乳☆禁☆房可以說是女性最脆弱的部位，就連不良的姿勢都會影響胸部健康。對於辦公室的白領MM，經常伏案工作、...

優酪乳減肥餐促消化緩便秘健康瘦身

• 營養減肥

優酪乳是美眉們減肥的最愛，優酪乳具有很好的消化功能，促進腸胃吸收，緩解便秘，特別是便秘患者可以多喝，不過優酪乳也不能盲目的喝哦，適量就得，一天喝的太多會造成反...

竹筍減肥食譜促進消化，清腸排毒

• 晚餐減肥
• 水果汁
• 瘦臀食譜

竹筍是一款低脂低熱量的食物，大家在減肥期間可以多多食用竹筍，竹筍含有豐富的膳食纖維，不會被腸胃消化還能將不被消化的腸胃垃圾一起排除體外，對減肥具有很好的功效，...

月餅吃多了會怎麼樣 三款消脂茶排毒促消化

• 月餅吃多
• 消脂茶
• 減肥茶

中秋節來了，不少吃貨開啟戰鬥模式。以廣式月餅為例，大量的油脂吃多了讓人十分不舒服。月餅雖好吃，但是也不能吃太多。支招吃貨月餅吃多了怎麼辦？三款自製消脂茶，解...

豐胸需謹慎 五大不良舉動給胸部釀惡果

• 預防乳腺癌
• 飲食豐胸
• 胸部發育
• 食物豐胸

女孩們為了擁有可觀的胸器可謂無所不用其極，但是對很多不科學、不合理的豐胸方法缺少必要的警惕性，從面給胸部帶來毀滅性的打擊。下面就列舉五大不良舉動給胸部發育帶來...

常吃南瓜促消化 通腸道 快瘦身

• 女刊減

說到減肥的蔬菜，南瓜可是值得一提的哦，它雖然含有澱粉，可不是那種容易發胖的時候蔬菜哦，南瓜所含的脂肪只有1克，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥...

李念變吸血鬼張雨綺扮不良少女 明星萬聖節妝容PK

• 李念變吸血鬼

  近日，不少明星曬出萬聖節的裝扮照，李念變吸血鬼，張雨綺扮不良少女，有沒有被她們的樣子嚇到呢？除了她們倆，其他明星的萬聖節又是如何裝扮的呢？一起來看看明星萬...

摒棄不良習慣 擁有翹臀不是夢

• 肥胖原因

想要儘快甩掉大肥臀，不僅需要運動鍛煉，更重要的是平時生活中注意摒棄不良習慣。否則即使天天運動，也不會有太明顯的效果。因為一些不良習慣怕運動的效果抵消掉了。因此...

矯正不良身形 有效改善下半身肥胖

• 營養不良
• 身形
• 糾正減肥方法
• 改善體質

你想過嗎?惱人的下半身肥胖可能是由於你的長時間的不良姿勢而導致的。如果真的是這樣，那只要你矯正不良身形，就能有效的改善下半身肥胖的問題哦!快來檢查一下，矯正身...

拯救5類不良腿型 效消除下半身水腫有良方

• 腿型
• 肥大型

所有的MM都想要一雙漂亮完美的美腿，但是真正的“美腿”的標準要符合什麼樣子的呢?這是很多人都好奇的，其實因為每個人的審美標準不同對於美的標準也就不好界定，但是...

五種常見不良腿型問題 輕鬆針對解決

• 輕鬆瘦小腿
• 輕鬆瘦身

什麼樣的雙腿才叫做美麗呢?美腿對女性來說是非常重要的部位，但是很不巧的是不是每個女人都天生擁有美麗的雙腿，多數的女性因為天生或是後天應屬==因數早成了粗壯的腿...

不良走路習慣導致腿部線條越變越醜

• 線條
• 臀部運動
• 腿部塑形

有些女生走路的時候不注意姿勢全憑習慣，你知道不知道這樣會導致腿部線條越變越醜，讓小腿變粗，讓腿部變腫嗎?不良的走路習慣會毀掉你完美的腿型，下面就讓我們一起去瞭...

如何練就模特走路姿勢？ 介紹3大不良走路姿勢

• 模特走路姿勢

對身材的影響行為習慣占四分之三，運動只占四分之一。因為每天的運動時間是有限的，而日常站姿，坐姿，習慣對身材影響很大。不要拿遺傳，基因說事，我們遺傳的不是骨...

李娜紅唇濃妝遭吐槽 教你紅唇怎麼化不老氣

近日，李娜紅唇濃妝現身現身澳網，不少網友吐槽她的妝容太顯老，一點都不適合她。紅唇是現在非常流行的妝容，但是不同畫法出來的效果不同。想要減齡的不能選擇這種啞光的...