瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”

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大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥，但是你知道嗎？吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦！！還等什麼，快來看看吧！ 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4～5...

姑娘們，冬天不減肥，夏天徒傷悲！抓緊浴後黃金10分鐘，美腿纖腰快回來！

浴後塑身冬天真的是囤肉的季節，不知不覺小蠻腰上就多出一圈游泳圈了，每每照鏡子都會覺得可怕！上秤更是心驚膽顫！天氣越冷越容易犯懶，運動量自然就減少了。不想節食，...

蕭亞軒被曬熱辣泳裝照 纖腰長腿迷死直男

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照片中蕭亞軒攬著楊謹華在海邊親密合影，兩個人都穿著比基尼，秀出超美大長腿，凹凸有致的好身材令人狂噴鼻血。楊謹華在微博中感慨與蕭亞軒相識十幾年，感受到蕭亞軒...

瘦腰瘦腹瘦手臂想瘦哪裡就瘦哪裡

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導語：沒有了冬季厚衣服的掩飾，夏季的到來讓很多胖紙都措手不及，很多人還沒來得及減肥就要開始面臨身材的審核，滿身的贅肉讓你無所遁形，所以減肥可是迫在眉睫哦，運動...

如何快速減肚子 12個排毒小妙招讓你做纖腰美人

你是不是還再為肚子上的贅肉煩惱不已，本期小編為你支招，12個排毒小秘訣，幫你排出肚子內的毒素，讓你變回纖腰美人。 1、生病的時候沒有食欲是很正常的事情，那是...

冬季瑜伽瘦身操 瘦腰瘦腹瘦出性☆禁☆感曲線

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冬季一到，美眉們就開始變宅變胖了。寒冷的季節，變成了長胖的好理由。吃的多，動的少，脂肪的堆積導致了贅肉橫生，身體也開始走形了。如果你還不開始運動的話，你心愛的...

瑜伽球瘦腹運動 瘦腰瘦腹哪哪都能瘦

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腹部是最容易堆積脂肪的地方了，稍不注意就會贅肉橫生。冬天，是長肉的最好季節。可別讓好胃口壞了你的好身材哦。下面小編為大家介紹一套瑜伽球瘦腹運動，讓你在家就能輕...

堅持2分鐘瑜伽小動作 瘦腰瘦腿提臀一起做

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想要減肥MM，下面小編推出的這一套減肥瑜伽動作可不能錯過哦。20秒瘦腰腿，30秒瘦腿提臀，50秒拉伸瘦全身。這樣每天不到2分鐘，輕鬆瘦全身。 堅持2分鐘瑜...

簡易纖腰瑜伽+瘦腰美食 1個月練出小蠻腰

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纖細的小蠻腰哪個美眉不愛?可是由於久坐、缺乏運動等原因，不少美眉都成了“小腹婆”!你也在為腰腹的贅肉而煩心嗎?跟小編學學下麵的瘦腰瑜伽吧，再配上瘦腰食物，...

4式瑜伽操 春季打造纖腰美腿的必備法寶

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
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春季來了!衣服越穿越薄，沒有好身材怎麼行，否則身上的贅肉可就大曝光了!如果你因為工作學習太過繁忙沒有時間到健身房燃脂、瘦身，那就學學下麵的瑜伽操吧!每天早晚各...

“障眼法”打造完美身材比例 瘦腿纖腰教你決勝春日狂賺回頭率

• 完美身材

纖細的小蠻腰和美腿絕對是美眉們狂賺“回頭率”的關鍵!因此想要在春天秀出好身材，纖腰和美腿絕對不容忽視。今天小編就教你如何使用“障眼法”巧妙實現完美身材比例，當...

比基尼超模大秀惹火身材 美胸纖腰翹臀召喚燦爛陽光

• 體育舞蹈

近日，幾位國際大牌超模齊齊亮相《體育畫報》2013年泳裝特刊，身穿比基尼的超模們個個身材惹火，大秀完美身材，美胸、纖腰、翹臀，是不是讓你看得也有一種想要馬...

美胸纖腰翹臀一一擊破 四招讓你變前凸後翹性☆禁☆感尤物

• 胸部下垂
• 性感身材
• 下垂
• 跳繩

有些女生不是全身胖啦，而是某個部位的贅肉比較多而已，其實想要打造性☆禁☆感身材沒有你想的那麼難，四個方法就能讓你變性☆禁☆感尤物哦！ 一、按摩黃金地帶 真正緊實拉提胸部真...

馬伊琍秀美腿纖腰文章秀肌肉 夫妻同登開年封面

• 注射
• 長肌肉
• 腰部
• 訓練計畫

近日，事業越做越紅火的甜蜜“夫妻檔”文章和馬伊琍共同登上了《時尚健康》男、女版的封面。馬伊琍在寫真中大秀纖腰美腿，文章則半裸上身秀肌肉。馬伊琍走起禦☆禁☆姐...

洪棠快速減肥偏方大全 四個瘦身秘訣瘦腿瘦腰瘦手臂

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• 減肥秘笈

洪棠也屬於宅女一枚，在家窩了兩個月，爆肥15斤變肥婆，通過自己一套減肥秘笈，迅速在一個月內瘦到98斤，下面小編為你帶來宅女洪棠快速減肥秘笈，趕緊進來看看吧！ ...

瘦臉瘦背瘦腰瘦腿 五種減肥冠軍食物讓你從上瘦到下

• 瘦腰瘦腿
• 蘿蔔
• 白蘿蔔

想要減肥，吃什麼是相當關鍵的。但是也希望每個地方都能瘦一遍，下面的五種食物就能滿足你整個願望，快進來看看吧！ 瘦臉冠軍-西芹有這樣一種女生，全身上下都瘦，但...

抓抓就能瘦 小編教你最快的瘦腰瘦腿點穴減肥法

• 怎樣瘦
• 早餐減肥
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隨便按按穴位就能瘦腿瘦腰，真的還是假的啊？沒錯，小編就要幫你介紹按壓幾種穴位的方法，讓你不運動不挨餓，也能按出好身材。 運動太痛苦，節食堅持不了，到底什麼方...