毛巾瘦身操 我愛洗澡皮膚好好

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

毛巾瘦身操你聽說過麼？還記得那首歌吧——我愛洗澡皮膚好好，帶上浴帽蹦蹦跳跳……你知道洗澡也能減肥嗎？毛巾瘦身操讓你輕鬆燃燒脂肪，一邊洗個美美的澡，一邊瘦身，真...

練完瑜伽洗澡等於白練

牛娜介紹說，剛練完瑜伽就洗澡，不僅會使練習效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。剛結束練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，此時如果馬上洗熱水澡，會使血管...

洗澡發汗瘦腿法 “泡”出修長性☆禁☆感美腿

• 血液迴圈
• 性感美胸
• 性感美臀
• 性感美

其實想要減肥瘦身最好的辦法就是在一個愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。因為一個人的習慣是很難在短時間內就能改變的，所以這就需要你使用特殊...

揭秘飯後洗澡易猝死原因 分享洗澡應注意的5個事項

• 飯後洗澡

有句民諺說“飯後不洗澡，酒後不洗腦。”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭，避免受到刺激，引發疾病或危險。 一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，專家...

注意：熱水洗澡毀掉你的胸

• 維生素D
• 維生素A
• 皮膚鬆弛
• 蛋白質

有很多女性認為胸才是女人的第二張臉，這足以證明女性是多麼的在意自己的胸部。所以，才會用各種方法來使乳☆禁☆房變得完美，但是他們卻忽略了重要的一點，那就是在生活中一點...

[圖]鄭伊健無視老婆與周秀娜裸身做鴛鴦 洗澡也能減肥

• 鄭伊健老婆

伊秀美容訊 周秀娜和鄭伊健主演的電影《分手100次》將在8月1日上映，近日，周秀娜出席某頒獎禮時談及戲中和鄭伊健的纏綿火熱的共浴戲，完全不懼鄭伊健老婆蒙嘉慧...

洗澡也可以豐胸 讓你“洗”出大罩杯

• 胸部下垂
• 下垂
• 乳房下垂
• 女人乳房

何時何地都想著如何豐胸？知道沐浴豐胸的方法麼？其實很簡單哦！就是在沐浴的時候進行豐胸按摩！下面來看看如何進行沐浴豐胸按摩吧，不需要煩惱如何豐胸了哦浴室最好是選...

塑造曲線 洗澡豐胸效果神奇

• 瘦手臂瑜伽
• 肩膀酸痛
• 肩膀

沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處的酸痛。首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。 長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張...

洗澡的時候還可以減肥噢，快來學習淋浴按摩操吧

• 最好的減肥
• 足底按摩
• 走路
• 自製減肥茶

洗澡之後有木有覺得自己的體重減輕了很多呢？其實每次洗澡都是一次減肥的過程，只要大家掌握洗澡的有效辦法，美眉們可以輕鬆瘦下來。美眉們可以嘗試將脂肪多的部位進行淋...

洗澡後的五分鐘是瘦身黃金時間，MM們要充分利用噢！

• 有效瘦身
• 瘦身舞蹈
• 瘦身產品
• 身體乳液

MM們都知道游泳減肥塑形，可是大家應該都不知道洗澡也可以減肥吧，而且洗澡後的五分鐘是減肥瘦身塑形的黃金時間哦!利用這段時間不僅可以瘦身還可以豐胸提臀呢，效果非...

洗澡後5分鐘讓你瘦身的小妙招

你一定要知道在什麼時候都有瘦身的方法的，只要你多動一些心思就能夠讓自己瘦下來。比如你在洗完澡5分鐘內，就擦上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹一邊按摩，或是利用小道具...

洗澡也能趕走贅肉巧減小肉肉

• 贅肉
• 怎樣減肥
• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉

愛乾淨的MM們，每天都少不了要洗個小澡，趕掉一身疲憊，可你熟不知，正確的洗澡不僅可以解乏還能幫你趕走小肉肉呢! 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的...

女性在洗澡中的減肥小妙招

• 飲食妙招

女性肌膚經過適當的水溫浸泡後，身體會是處於在溫暖的狀態下，這段時間就是血液迴圈與新陳代謝最好的時機，所以泡不單是減肥好時光，亦是保養的好時機！Tips1 泡澡...

減肥福音洗澡減肥方法（上）

• 做雙眼皮

小編提示：總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節…噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅...

洗澡福音減肥方法（下）

腰部操左：雙手扶著浴缸兩側，腰部靠著浴缸壁，左右 適當用力摩擦5次，再前後擠壓5次。右：雙手扶著浴缸兩側，踮起腳尖，使身體能擺動，然後左右擺動腰部，共5次。大...

洗澡做四個小動作輕快心情又減肥

• 局部減肥
• 減肥重點

噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心 髒的部位開始。腹部在腹部以順...

洗澡後五分鐘適合局部減肥最佳5法

• 瘦腰方法
• 乳液

局部減肥的最好時機在洗澡後的5分鐘，瘦腰方法和如何豐胸都要抓緊那5分鐘時間，來塑造自己完美分體形！洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一...

什麼時候洗澡減肥 才能輕鬆去掉身上贅肉

洗澡也瘦身，怎麼洗澡減肥效果佳？很多人整天喊著減肥，但卻藉口沒有時間和精力而不付諸行動，但是生活中很多小習慣都可以讓你輕鬆隨意減肥呢，比如我們每天都...