精油按摩泡澡 塑造完美翹臀

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分子極小的植物精油能透過脂肪組織進入體內。通過按摩，精油能深入作用在淋巴系統，將體內滯留物過濾淨化，幫助淋巴細胞新陳代謝，以收緊皮膚緊實臀部。 1.適用精油...

如何瘦腿 泡澡按摩促代謝

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按摩瘦腿——足部按摩 足部被稱為人的第二個心臟，那是因為在我們的腳掌上，佈滿了對應器官和內臟的穴位，當我們刺激這些穴位的時候，全身血液迴圈就會被啟動，活化內...

出汗≠減肥 別再傻乎乎被騙啦！

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出汗=減肥?呵呵噠 真的超多人會這樣認為的!還有些人穿所謂的排汗服增加排汗，運動中幾乎不喝水，以為讓身體裡的水排進就是減肥減脂。這是完全錯誤的。 其實，出汗...

巧妙泡澡，趕走疲勞又享瘦

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• 腰部贅肉
• 小腿贅肉

導語：很多人進了浴室，都以戰鬥澡匆匆了事！其實泡澡的好處多多，不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放鬆，甚至，還能幫助體內燃燒脂肪 ，達到減肥 的效果喔！專家說，...

冬季減肥 薑汁泡澡排毒又瘦身

• 食療減肥
• 減肥舞
• 冬天減肥
• 冬季瘦身

泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身...

薑汁泡澡 讓你暖暖瘦身

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• 飲食瘦身
• 腰腹

運動減肥 、飲食減肥等等的減肥方法 相信大家試過，泡澡減肥的另類減肥法你又聽過沒？泡澡的時候加入薑汁可使減肥更有效哦。Tips1泡澡前後的注意事項泡澡的水溫必...

OL活用精油：精油泡澡減壓治失眠

具有舒緩助眠功效的精油能使人迅速進入夢鄉，起到減輕疲勞、鬆弛神經的作用，睡眠中吸入的香氣對身體健康也很有益。下面小編就帶你對舒緩精油做一個全方位的解讀！ 精...

泡澡+食療 秋冬全身美白小竅門

全身美白1 ——綠茶沐浴 將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鐘，記得選擇酸鹼度較為溫和...

泡澡輕鬆減肥 趕走壓力脂肪沒影

• 泡澡減肥
• 淋浴減肥
• 沐浴減肥
• 洗澡減肥

享受著沐浴的輕鬆時刻，脂肪也正在消失。這就是泡澡減肥的神奇魔力。放鬆身心，趕走壓力，連脂肪也會逐漸沒影了。這樣享受級的輕鬆瘦身法，你怎能不嘗試？ 一天勞累下...

夏季出汗排毒 大瘦身正當時

• 排毒出汗
• 排毒減肥
• 出汗
• 出汗排毒

天氣炎熱，身體也容易出汗，汗液的排出，有助身體循環，促進健康。掌握養生技巧，邊出汗邊瘦身，健康排毒正當時。 每次運動完出一身汗會感覺特別暢快淋漓，這是因為踢...

燕麥檸檬生薑 用食物泡澡美白抗老化

檸檬 不管你是用新鮮檸檬（我們推薦5-6個，擠汁）或者檸檬汁（大概1/2-3/4杯），檸檬可以收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。我們喜歡把它加入浴缸中...

不怕出汗出油 夏季7招快速補妝技巧

STEP1：先擦去已經花掉的眉妝，為了讓補上去的眉妝更加自然，可以先用粉撲按壓一下，然後再用眉筆劃好眉形。 STEP2：眉頭用棕色系的眉粉自然暈染開來...

趣味瑜伽減肥法 泡澡與運動巧搭消滅脂肪

• 花草茶減肥

通常瑜伽都是在平地上練習的，而這次要介紹一種瑜伽與泡澡結合起來的瑜伽減肥方法，也就是說全身浸泡在熱水中做瑜伽動作，這種瑜伽方式可以利用溫熱排汗作用來促進新陳...

懶人護膚：12個泡澡美白瘦身秘方

12種“食品浴”美容功效： 1、牛奶浴 關鍵功效：美白保濕 美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能...

運動時 出汗越多瘦得越快嗎？

• 瘦身湯
• 減肥誤區
• 減肥茶排行榜
• 舞蹈減肥

為什麼鍛煉之後有的人像剛從水裡撈出來的，有的人就像完全沒運動一樣？一般都覺得好像出的汗越多意味著運動的越辛苦，燃燒的卡路里越多，事實是這樣嗎？ 人為什麼會出...

初冬精油泡澡 安眠好氣色又瘦身

• 瘦臉霜
• 經期減肥

[導讀]電影《玻璃樽》中，舒淇許過2大願望：每天早上睜開眼有一杯熱豆漿，每天晚上臨睡前可以洗個熱水澡。冬天是泡澡的好時節，而泡澡時加入幾滴芳香精油，可以消除...

泡澡輕鬆減肥方法 最適合寒冷冬季

• 抽脂豐胸
• 荷葉茶減肥
• 紅酒減肥

冬季天氣寒冷，下半身因為迴圈不暢就容易導致水腫，下面小編就要介紹給大家一個泡澡減肥法，有效的消除下半身的水腫情況，説明大家在冬季也能輕鬆瘦身，那麼就來看看我...