想瘦看過來！這些常識你必須知道

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• 如何減肥
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不少女生為了能快速減肥，於是選擇了節食的方法。節食的確短時間內有效果，但長久來看並不利於減肥，其實減肥還得要吃飽。今天就跟大家分享一下健康減肥小常識，趕緊跟著...

想瘦看過來！減肥必知的10件事

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一直在減肥路上艱難前進的你，是不是快要放棄了呢？別灰心，今天小編告訴你關於減肥的10件事，讓你少走彎路，輕輕鬆松就甩肉哦！ 1、三餐都要吃 而且有規律地吃...

易胖體質怎麼減肥 想瘦看過來

有的女生食量不大，但喝水也會長胖，這就是屬於易胖體質，對於這種體質，在日常的飲食上要特別的注意，下面就來看看易胖體質減肥方法小常識！ 1、少吃多餐 ...

想瘦看過來 減肥界的10個謎題

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現在是一個資訊爆炸的時代，各種減肥方法，減肥秘笈看得我們眼花繚亂，然而，對於減肥的真相，你又知道多少呢？說不定，你正在做的都是些徒勞。下面就跟小編一起來看看關...

中醫減肥方法大全 想瘦看過來

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中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手，調理人體臟腑功能，促進內分泌，使身體氣血運行通暢，加速新陳代謝，並及時將積聚於體內的多餘水份、...

針灸減肥九大誤區 想瘦看過來

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針灸減肥是現在非常流行的減肥方式。相信大家多少對於中醫減肥也有些瞭解，對於針灸減肥，很多朋友存在很多誤區，這樣只會越減越肥。為了幫助大家正確減肥，下面我們一...

什麼是埋線減肥？不知道的過來看看！

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埋線減肥和針灸減肥一樣，也是屬於中醫減肥的一種方式，那麼，你知道什麼是埋線減肥嗎？如果你還不瞭解埋線減肥，那麼就跟隨我們一起來看一下吧。 什麼是埋線減...

剖腹媽媽產後怎麼減肥？想瘦看過來

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很多剛生完小孩的女性朋友都擔心自己身材走樣難看，而需要減肥，有些人甚至使用一些極端方法來減肥，對身體的損傷很大，這些都是不可取的，因為產後要需要格外的保養身體...

想瘦看過來 喝水的7個秘密須知

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水分是構造生命體最重要的元素，在細胞中，水分的含量高達80%以上，而人本身體重的五分之三全都來自水。水分攝取不足不僅不利於維持健康和新陳代謝，也不利於保持身材...

想瘦看過來 7種水果美容減肥兩不誤

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從古至今，水果是女人美容最佳食品，同時一些水果也可以減肥瘦身。現在我們一一說明美容減肥水果的作用及功效吧！ 1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功...

小粗腿看過來 幾種方法超有效

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炎熱的夏季馬上就要來臨了，在這個露肉的季節你準備好自信的秀出你的好身材了嗎？當然少不了短裙熱褲，一雙纖細的美腿可以幫你增添魅力。但是小粗腿怎麼辦？別著急，看看...

瘦小腹看過來:小動作助你找回好身材

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腹部和臀部的脂肪是公認難減的部位，很多人努力減也減不掉，導致夏天不敢穿上性☆禁☆感清涼的衣服。沒關係，學習以下這些小動作，既運動到身體平時很少用的部位，又可幫忙減...

瑜伽菜鳥看過來 這樣減肥安全有效

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瑜伽瘦身對於很多人來說都是一個非常熱門的瘦身運動，那麼如何才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個瑜伽減肥需要注意的事項，説明大家提高瑜伽減肥的安...

吃貨專屬瘦身招 想瘦趕緊看過來

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許多想減肥的mm都有個疑問：如何減肥最快最有效？有沒有瘦身最快最有效的方法？下面，小編就為大家介紹最有效的瘦身減肥方法，想減肥瘦身的朋友，一起來看看吧！ ...

想瘦看過來！你不得不知的8個妙招

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瘦身有沒有捷徑呢？當然有，下面給大家介紹幾個瘦身小妙招，雖然很簡單，但是堅持做會有意想不到的瘦身效果哦！ 運動前喝綠茶 綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪...

想瘦看過來 8部勵志電影助你瘦

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一部輕鬆的減肥影片不僅能豐富你的生活，還能在減肥方法和精神上給你以指引和鼓勵，那麼我們就來盤點一下這些瘦身勵志片吧！希望你能從影片的酸甜苦辣中找到減肥的動力，...

營養師支招瘦身7原則 想瘦看過來

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總是在減肥路上停滯不前，要不就是瘦胖反復，面對減肥，你是不是已經不知所措了呢？別擔心，我們一起來看看營養師是怎麼說的，也許對你有一定的幫助哦！ 一、減肥不...

關於減肥的五件事 瘦身MM看過來

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沒有什麼比戲劇性的健康轉變更鼓舞人心了，對於我們身邊典型的減肥事例，我們往往側重於關心其顯而易見的變化：有益健康，增強自尊心和改善睡眠。雖然減肥對健康有很多...

想瘦看過來 3月減肥靠運動

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有氧運動減肥是有效的減肥方法之一，下面，小編分享有氧運動減肥消耗熱量排行榜，告訴你有氧運動有哪些，展現其卡路里燃脂大對決，幫助你選擇適合自己的那款，快速甩肉，...