瘦身絕招 秋季減肥效果好(組圖)

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秋季減肥效果最佳 專家：秋季減肥效果最佳 為何此時減脂最佳？在秋冬季節，天氣涼爽、人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續...

瑜伽球減肥動作 巨簡易提臀絕招

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久坐辦公室，臀部會越來越扁平沒型，那麼，怎樣提臀呢？小編教你兩個超簡單的瑜伽減肥動作，巧妙利用瑜伽球，輕輕鬆松讓臀部翹起來。 動作一、腿往後翹，彎曲，...

9大絕招讓你愛上運動減肥

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好看的女人，要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人開始曲折而漫長的“減肥歷...

冬季減肥六大絕招 讓脂肪也冬眠

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貼完秋膘貼冬膘，春夏秋冬體重飆。 冬天我們會穿得像個球一樣自信地面對其他的球們。這時得意忘形的我們往往會忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。它們在努力堆...

網上購物 適合週末減肥的七個絕招

絕招一：網上購物可想而知，長假期間各大商店必定會人山人海。不必把時間和精力浪費在排隊結帳以及在人群中擠來擠去上面，把自己的心情弄糟。假期網上商店也會大打折...

懶癌福音，不運動減肥的絕招分享，這可是99%的人都不知道

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• 減肥禁忌

眾所周知，減肥無非是從運動和飲食這兩個方面下手，可是對於工作繁忙的上班族MM來說，這兩者幾乎都很難做到。那麼，有沒有什麼不運動、不節食也能瘋狂瘦的減肥絕招呢？...

運動可以減肥瘦臉嗎 五個小絕招讓你變成小V臉

• 減肥瘦臉嗎

減肥可以瘦臉麼？教你瘦臉瑜伽小動作。這些小動作有利於改善面部輪廓或皮膚健康，從而減掉你的大餅臉。一起來做吧！1、按摩頭頂:利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提...

上半身減肥方法大全 健康減肥小絕招盤點

每個人的身體最重要 第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長期堅持 ，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營養物質...

夏季快速減肥的8大絕招

夏天很多MM都開始秀身材，比基尼當然就成了MM們的最愛，但是你有信心挑戰比基尼？小編教你夏季快速減肥的8大絕招，讓你的這個夏天一直瘦下去。 1、減肥計畫很...

懶妹子減肥方法 八個坐著就能瘦的小絕招

  1、蘋果減肥 效果：少吸收100大卡 蘋果含大量纖維及水分，吃了肚子不容易餓。美國和巴西的研究發現，每天最少吃3個蘋果或梨子的人，體重會減輕。試吃兩...

秋季減肥先減肚子 八大絕招最有效

  1、吃橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡...

產後減肥的方法有那些呢？三招絕招讓你快速變辣媽

• 產後減肥
• 橋式瑜伽減肥

很多媽媽都很想要在產後迅速恢復身材，然後不知道什麼樣的方法可以快速的減肥，特別是剖腹產的媽媽，那麼到底產後減肥的方法有那些呢!就讓小編帶你一起來看看。 ...

五個快樂減肥的小絕招 怎麼吃也不發胖

  減肥絕招1：高熱量食物可以吃了 Q：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量太恐怖了，怎麼辦才好呢？ A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的...

告別減肥誤區 健康減肥有絕招

• 誤區
• 健康

瘦身減肥方法誤區1：高強運動量可以減肥? 看到很多胖友在健身中心累的漢如雨下，但是很久過去了，收效卻甚微，這是為何? 根據測定，每小時5公里速度行走...

明星產後減肥有絕招 學習5位辣媽產後減肥法

明星產後減肥有絕招 學習5位辣媽產後減肥法 明星不僅僅是在螢幕前受盡矚目，就連生活都被曬在了陽光下，娛樂圈的女明星們在近年來紛紛傳來為人母的喜訊，但是看著電...

如何減肥瘦肚子和腿有效 戰勝“游泳圈”和“大象腿”絕招

如何減肥瘦肚子和腿有效？想減肚子和腿動作一定要做到位，還要是有針對性的。下面3個動作是專門針對瘦肚子和腿的，做的時候記得要用腰腹發力，這樣效果比較好。 第...