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7大超效減肥小絕招 讓你擁有理想身材
是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？小編今天就來為你擺脫傳統減肥方法，最有效的減肥小竅門就能有效的幫你達到減肥目的。 1、 吹氣球...
2016年02月22日 17 -
減肥三餐吃法絕招 讓你邊吃邊瘦
三餐對於需要減肥的人來說都是相當重要的 那麼三餐到底應該如何吃才能達到瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家輕鬆達到完美身材。 早餐絕...
2016年02月22日 39 -
消滅減肥大敵 清宿便速瘦絕招
◆ 引起便秘的不良生活習慣： 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、總是拿著書或報紙如廁 3、經常穿束...
2016年02月22日 32 -
揭秘纖體機構瘦身絕招：針灸減肥
導讀：都市生活的快節奏，工作的忙碌與壓力，讓我們疲于應付，被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們，卻沒法騰出時間來規律地做運動。想要省力又不長胖?塑身機構無...
2016年02月22日 26 -
產後減肥出絕招 打造絕世辣媽ING
因為生育而讓身體變肥大是很多產後媽媽的煩惱，肚子變大了、腿變粗了，甚至連雙下巴都出現了，產後怎麼減肥呢?如果能快速恢復到產前的苗條身材著實是件令人羡慕的事情...
2016年02月22日 18 -
腿部減肥9個絕招 最快速瘦出纖細美腿
身體檢查 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛煉時...
2016年02月23日 21 -
晚上吃不胖絕招 教晚睡族吃什麼減肥
雖然知道想要減肥的話晚上最好不要吃太多，但是現在都市人工作繁忙，晚飯都吃得比較晚，或者要熬夜無法避免宵夜，那該怎麼減肥呢？今天小編請來專家教大家晚上吃不胖的...
2016年02月23日 19 -
減肥MM8分鐘瘦身絕招 每天常做瘦一圈
想擁有凹凸有致的性☆禁☆感身材？趕緊來看下面編輯介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持幾分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 1.按摩肚臍一分鐘。...
2016年02月23日 44 -
冬日減肥用絕招 小水果有大功用
減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，每個人都會有自己理想的體重和合理的減肥方法，那適合冬天的減肥方法是什麼呢？今天就跟大家一起來分享一下吃出來的瘦，看...
2016年02月23日 21 -
快速減肥埋伏重重 使絕招突圍秒殺脂肪
身段苗條令人欣喜無比，但追求快速減肥會讓體內鈣質大量丟失，對將來極為不利。據美國老齡問題研究所調查發現過去健壯、但減輕體重10%以上者，65歲發生髖骨骨折可...
2016年02月23日 42 -
6絕招減肥不節食
不節食也能變身苗條美女，你相信嗎?只要晚上9點以後堅決不進食，也不喝水，你就向苗條邁進了一大步。配合我們介紹的方法，晚上睡覺前洗個美容澡或者活動一下身體，養...
2016年02月23日 17 -
OL減肥8絕招 輕鬆瘦腰瘦腹
對久坐辦公室的OL來說，腰腹的贅肉總是像難纏的惡魔那樣困擾著她們。那麼，要怎樣減掉肚子上的贅肉呢？下麵，小編來教你8個瘦腰收腹的妙招，讓你有效快速地瘦腰腹哦...
2016年02月25日 36 -
網友推薦：減肥控制食欲絕招
1.堅持就是勝利! 2.都已經痛苦的熬了一些日子了,難道要讓那些努力白費! 3.是誰當時信誓旦旦的說"我要減肥,一定要成功"----是你! 4.看見別...
2016年02月25日 15 -
運動減肥5個絕招 快速打造完美身材
想要減肥就一定要運動，運動不但可以幫助我們燃燒脂肪，而且還可以塑造完美的身型，讓你瘦得健康又美麗。當然，我們也不可以盲目的隨大流，找到適合自己的運動並且堅持...
2016年02月25日 22 -
運動減肥5大絕招 讓你走著走著就瘦了
民間有句俗話，叫做“吃肥了，走瘦了”，實在是非常的有道理。因為造成我們肥胖的直接原因就是在飲食中吸收了多餘的熱量，導致脂肪在體內不停的堆積，最後讓身材發胖的...
2016年02月25日 38 -
明星減肥 37歲李冰冰絕招
減肥食譜、控制飲食，還勤練塑身體操和舞蹈，終於減肥有成，在7個半月內從“大金剛”變成目前的身輕如燕，形象上也由“肥媽”變“辣媽”，從產後的90公斤清減到42公...
2016年02月25日 27 -
5個減肥小絕招 讓你將燃脂進行到底
盛夏來襲，又是女性朋友曬完美身材的好時候了。有人笑必定有人哭。那些對體型缺少自信的妹子恐怕都在為壓箱底的穿不上的衣服發愁吧！？ 不要緊，以下五招一定能...
2016年02月26日 19 -
瘦身新絕招減肥同時緩解痛經
[導讀]減肥和痛經是2個困擾著大多女性的問題，通過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的，下面教大家一套伸展減肥操，既可以緩解月經期間痛經的症狀，同時也能達...
2016年02月26日 19 -
瘦身新絕招減肥同時也緩解痛經
[導讀]減肥和痛經是2個困擾著大多女性的問題，通過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的，下面教大家一套伸展減肥操，既可以緩解月經期間痛經的症狀，同時也能達...
2016年02月26日 17 -
超效飲食減肥四絕招 變身超級白瘦美
減肥從來都不是以某一種單一的方式完成的，而是應該有明確的計畫和步驟。當多種減肥方法搭配起來時，減肥的效果也就會事半功倍。所以，當我們常試了一些方法卻沒有減肥...
2016年02月26日 23
