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水瓶快速瘦腿操 讓你不再為大象腿煩惱
中秋過完，冬天的腳步越來越近了。身上的衣物也越來越厚重了，很多微胖的妹紙這個時候對於脂肪的警惕性就明顯降低了。孰不知，衣物遮蓋可以欺人但是實實在在的脂肪卻是不...
2016年02月21日 36 -
溫水瓶瘦臉按摩法 極致V臉輕鬆打造
你還在為肉嘟嘟的大餅臉煩惱嗎？別著急，來試試小編介紹的妙方，也許會有意想不到的效果哦！ 要點 溫水令整個水瓶變得溫熱，一邊按摩，一邊利用熱力刺激面部...
2016年02月22日 51 -
居家瘦身水瓶操 宅在家照瘦不誤
不能外出的天氣裡，在家做做簡單的伸展、有氧等運動之餘，雙手握上兩個500毫升的礦泉水瓶加強重量，能增加運動與伸展效率、幫助迴圈代謝，且動作簡單，邊看電視邊做也...
2016年02月22日 26 -
礦泉水瓶有妙用 這樣就能瘦美腿
大家知道礦泉水瓶具有瘦大腿的作用嗎？只要你巧妙利用它，你也可以擁有纖細緊實的大腿哦！下面跟小編一起來看看吧！ Step1：身體自然端坐在地面上，兩腳併攏...
2016年02月22日 29 -
水瓶瘦臂操 1周還你纖纖玉臂
導讀：粗壯的手臂特別是夏天，愛美女性都不敢穿無袖的衣服，遮遮掩掩的！小編為您推薦，經典的水瓶瘦臂操可以幫你，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次...
2016年02月22日 27 -
經典四步瘦臂水瓶操
粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感！經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧！ ...
2016年02月22日 30 -
經典4步水瓶操 跟胖手臂說拜拜
粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感!經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧! ...
2016年02月23日 77 -
溫水瓶按摩法 簡單小方法迅速瘦臉
最簡單有效的瘦臉方法就是做瘦臉按摩。編輯教你一個簡單小方法迅速瘦臉竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代...
2016年02月23日 26 -
水瓶減肥操推薦 讓你狂甩贅肉
在電視節目上人們議論紛紛的“水瓶減肥操”到底是什麼呢？只需頭頂一個水瓶，前後一步的空間就能完成。不僅可以鍛煉體內深處的肌肉，增強身體柔軟性，矯正身體歪曲不正...
2016年02月23日 35 -
巧用水瓶按摩！重塑立體小臉
怎樣瘦臉?教你一個快速瘦臉方法小竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代謝。 巧用水瓶按摩！重塑立體小...
2016年02月23日 33 -
巧用水瓶按摩！為你重塑立體小臉
怎樣瘦臉?小編教你一個快速瘦臉方法小竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代謝。 巧用水瓶按摩！為你重...
2016年02月24日 33 -
礦泉水瓶瘦臉運動
導讀：巴掌臉是各位愛美女孩的追求。有什麼瘦臉方法可以快速瘦臉呢？今天愛美網小編就來教你日本非常流行的寶特瓶瘦臉運動，含著寶特瓶進行發聲、吸氣等動作就能快速瘦...
2016年02月25日 81 -
最環保省錢減肥動作 礦泉水瓶就能讓你瘦
對於很多減肥的朋友來說，要想減肥，最有效的就是去健身房進行強度大的運動項目，或者是去專門的瑜伽健身地去減肥，似乎只有進行這種專門的減肥運動，減肥瘦身的夢想才...
2016年02月25日 30 -
張天愛減肥方法 纖細手臂靠舉水瓶
太子妃被爆新戀情，張天愛多年熬出頭，好身材一直保養得當！在網劇中，張天愛除了顏值爆表外，曼妙的身材也是一大亮點。據悉，張天愛曾保持兩年不變的減肥方法，尤其是...
2016年02月25日 47 -
礦泉水水瓶瘦身動作 零成本打造好身材
想擺脫惱人的蝴蝶袖嗎？想甩掉粗壯的手臂贅肉嗎？家裡隨處可見的飲料瓶就可以幫你做到，裝滿水，飲料瓶就變成了一個簡單啞鈴，跟著我們做水瓶操，輕鬆一周就可以見到明顯...
2016年02月25日 26 -
運動時手握冷水瓶 減肥更有效
導讀：《紐約時報》網站援引美國斯坦福大學醫學院的一項最新研究，向廣大健身愛好者和運動減肥者提供一個讓鍛煉更有效，讓減肥更輕鬆的好主意——運動時手裡拿一個冰水...
2016年02月26日 53 -
礦泉水瓶減肥操 促進代謝瘦身見效快
一個成熟的人，她的身體高度是永遠的，而她的肥胖並不是永遠的，通過後天的努力可以讓我們的身體寬度縮小，而想改變一個人的長度就比較難了!拒絕橫向發展，就要找到合...
2016年02月26日 25 -
巧用礦泉水瓶 幫你快速瘦身
若你喜歡身體發熱、肉肉變緊實、皮膚上又不想塗熱任何東西就有美體的效果？到處見到的飲料塑膠瓶肯定能幫到你。 塑膠瓶在柔軟性和重量的練習中都能發揮很好的功...
2016年02月27日 46 -
礦泉水瓶排毒操 減肥很簡單
有些人天生長不胖，而且身材健美，真是令人羡慕不已。其中的秘訣就是這類人的新陳代謝較快，肌肉品質較高。 現在有不少辦公室女性，平時坐得太多，會令腳部血液和淋...
2016年02月27日 42 -
最省錢方法水瓶瘦臂操
核心提示：將平常喝完飲料的瓶子裡裝滿水。不用買啞鈴就可以此代替運動，看電視時也能做，讓你的手臂不知不覺手瘦下來。'' 前期準備：將平常喝完飲料的瓶子裡...
2016年03月05日 25
