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消滅水桶腰 2式瘦腰運動
怎麼樣才算是“水桶腰”,你可以拿起一條皮尺,動手量一下自己的腰圍臀圍,如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8,那麼很遺憾,你就是典型的“水桶腰”了。今天小編...
2013年09月24日 27 -
瑜伽瘦腰對水桶腰說ByeBye
擁有模特身材是每個愛美女子夢寐以求的,可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號,推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽,幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中瑜伽瘦腰對水桶腰...
2013年10月22日 28 -
360℃全方位瘦腰 專治辦公室裡的“水桶腰”
胖了很難變瘦,瘦了卻容易,而且反彈每次發胖都從腰腹開始,辦公室裡的MM傷不起呀!小編雙手奉上360℃全方位瘦腰法,讓你練成無敵小“腰”精。 按摩篇 ...
2014年02月02日 37 -
全方位瘦腰方法推薦給大家 水桶腰變水蛇腰
導語:腰,是女性最性☆禁☆感的部位之一,你不想出去逛街的時候男朋友摟著你的腰就跟摟這一睹牆一樣厚實吧,所以女性的腰一定要細起來,扔掉你手中的零食,晚飯也不要吃的太油...
2016年02月09日 45 -
水桶腰也能變小“腰精” 瘦腰小妙招輕鬆變“腰精”
腰圍粗穿衣就不好看,腰圍粗就沒有S曲線,就不會特別的婀娜多姿,很多的MM都因為久坐的關係腰圍是一天一天粗,那瘦腰要如何瘦呢?接下來就與小編一同去看看水桶腰也能...
2016年02月09日 37 -
腰粗穿衣不好看 瘦腰小妙招輕鬆瘦掉“水桶腰”
對於腰粗的MM來說夏季是最痛苦的,一款緊身的衣服就把腰上的肉肉暴露出來,那對於腰粗的MM來說要如何的收腰呢?今天小編就帶你去看看腰粗穿衣不好看,瘦腰小妙招輕鬆...
2016年02月09日 50 -
久坐族必看瘦腰秘訣 4個習慣輕鬆擺脫水桶腰
如何減肚子一直是上班久坐族的煩惱,本期小編為你帶來必看瘦腰秘訣,只要養成4個習慣,就能輕鬆擺脫水桶腰哦! 1、30秒抑制食欲法當你想吃東西的時候,最適合就是...
2016年02月09日 26 -
瘦腰體操 水桶腰變細再變細[圖]
整天坐在辦公室裡,身體裡的脂肪大量堆積在腰腹部,胖起來容易瘦起來卻難啊!吃完東西後30分鐘一定不要坐下,睡前3小時儘量不要進食,這些方法聽起來簡單,想要堅持卻...
2016年02月09日 22 -
上班族瘦腰最快的方法 4個妙招水桶腰變水蛇腰
上班族總容易長肉的地方就是腰部了,本期小編為你帶來瘦腰最快的方法,只要4個小妙招,就能讓你甩掉水桶腰變成水蛇腰。 1、早上空腹喝水法水桶腰產生很大的一部分原因...
2016年02月10日 34 -
“瘦腰瑜伽分解動作”幫你迅速解除水桶腰困擾
腰部贅肉是最令人頭疼的減肥部位,腰部會因為我們沒有時間去做運動或者減肥不當,而堆積成小肚腩,游泳圈。離我們夢寐以求的纖纖細腰越來越遠,那麼如何才能擺脫掉層層疊...
2016年02月10日 49 -
懶人減肚子最快的方法 4個瘦腰方法告別水桶腰
肚子上太多的贅肉,毫無曲線可言,那麼女人減肚子最快的方法是什麼呢?本期小編為你介紹4個瘦腰秘訣,簡單易做,讓你告別水桶腰哦! 1、做家務收腹法別再做懶姑娘了,...
2016年02月11日 56 -
呼啦圈瘦腰最有效 甩掉恐怖水桶腰
很多美眉都面臨著水桶腰的尷尬,怎麼能瘦出纖細的小腰呢?如果你不想通過激烈的運動瘦腰,那麼可以試一下呼啦圈瘦腰呀。呼啦圈完全是針對腰部的贅肉進行瘦身的,非常...
2016年02月12日 17 -
瘦腰6方法 水桶腰不再來
腹部肉肉堆積,腰圍變大很多褲子子的穿不了,真是讓人都疼啊。這也是在警告美眉該瘦腰啦,水桶腰是沒有帥哥敢接近你的哦。小編給你推薦6種有效的瘦腰方法,堅持一個月就...
2016年02月12日 17 -
快速瘦腰四動作 水桶腰變小蠻腰
你的腰圍是不是讓你很不滿意呢,贅肉多,又粗又大很嚇人。冬天還好,有厚厚的衣服遮擋,要是夏天那可怎麼辦呀?美眉還是趕緊來瘦腰吧,要是不要在讓你的要繼續贅肉橫生啦...
2016年02月12日 49 -
幹露露秀奶驚現水桶腰 三個瘦腰方案輕鬆瘦腰
即使你擁有豐滿的胸部也不代表你的身材好,就像幹露露胸部是有不少看頭,但是你一看到她那恐怖的水桶腰是不是會覺得很煞風景呢?所以完美的好身材絕對少不了性☆禁☆感的小蠻腰...
2016年02月12日 25 -
3個簡單動瘦腰動作 甩掉水桶腰
女人最容易長肉的部位就是腰部,冬天更是長肉的好季節,你是不是發現自己的腰圍變大了,腰上的肉肉多了呢如果你不重視腰上的肥肉,很快你就擁有恐怖的水桶腰哦。美眉不要...
2016年02月12日 26 -
瘦腰瑜伽 急速攻下水桶腰
坐姿扭轉1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上,手臂置於身側地板。彎曲左腿,將左腳踩在右膝蓋外側。2、 左腿跨過右腿,可以的話,將左腳板繞到右小腿肚,左腳勾右腳。3、 ...
2016年02月13日 22 -
瘦腰瑜伽 輕鬆告別水桶腰
瘦腰是個艱巨任務,一旦腹部形成脂肪,就會很難減去,最有效的解決方法是多做運動了。今天就跟著小編一起來學學瘦腰瑜伽吧,想要擁有1尺8寸腰,就別再偷懶啦!快速減掉...
2016年02月13日 32 -
鄭多燕瘦腰瘦腿減肥操 4個動作每天十分鐘趕走水桶腰
鄭多燕瘦腰操動作一:仰臥在地面上,保持均勻呼吸,吸氣,彎曲你的左腿,同時將右腿伸直騰空千萬不能著地,兩手後伸直,眼睛看向天花板,記住背部一定要打直。鄭多燕瘦腰...
2016年06月13日 37 -
鄭多燕瘦腰瘦肚子減肥操 4個動作狂甩腹部贅肉告別水桶腰
鄭多燕瘦腰瘦肚子減肥操一平躺在墊子上,掌心朝下雙手自然的放在身體的兩側,雙腿併攏,利用下腹部的力量,慢慢的抬起雙腿。記住在抬腿的過程中,你的兩隻腳始終保持著併...
2016年06月13日 63