吃什麼減肥效果最好？拆穿各種飲食減肥法的花架子，8種營養成分才是瘦身關鍵！

健康減肥是廣大海報Girl都熱衷的一個主題，花樣繁多的減肥招式也讓報友們不知從何下手。海報編編仔細分析了大部分減肥方法，發現健康的飲食減肥法都包含了一個共同...

喝牛奶不注意細節會白白的讓營養成分浪費掉

• 准媽媽
• 煮雞蛋
• 芝麻油
• 早餐

牛奶是我們每個人每天應該補充的營養物質，喝牛奶可以增強人的體質和抵抗能力。但是如果你不稍微瞭解一些養生方面的知識，許多你喝進去的好東西，都會白白的浪費掉，下面...

助你胸部豐滿的必備營養成分 讓你擁有傲人身姿

• 飲食豐胸
• 胸部豐滿
• 維生素B群
• 食物豐胸

“吃”，是一種非常簡單而奏效的豐胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳...

成人幼稚園母乳服務遭吐槽 揭母乳中的五大營養成分

• 營養健康
• 成人幼稚園

成人幼稚園？近日，英國一對夫婦開了一家成人幼稚園，裡面還可以對成人提供母乳服務，這口味也太重了吧！不過母乳的確很有營養，下面揭母乳中的五大營養成分。 1、蛋...

清腸排毒助減肥--蔬菜水果營養餐

減肥的過程中必不可少的就是食物的營養合理搭配，減肥也要有適合的飲食計畫，幫助你排毒養顏祛除毒素健康減肥，從內而外的把身體調養成平衡的狀態，一定不能不吃東西，以...

減肥神器：3種水果營養吃不胖

• 如何瘦腿
• 學生減肥計畫
• 男士減肥

水果中含有豐富的營養，能為人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。水果的好處可謂無人不知無人不曉。然而，並非所有的水果都是減肥“神器”，有些水果的熱量過高...

勝過減肥藥的營養成分 這個夏天瘋狂變瘦

• 臉部減肥
• 檸檬減肥

說到底，最快速的減肥方法還是通過減肥藥來卸掉體重。可是減肥的效果有多快，藥就有多毒。用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。於其從藥物裡尋求減肥成分，不如從...

6種營養成分 護甲養顏抗氧化

1、銅 聽起來很陌生，簡單來說就是銅裡面有膠原蛋白與彈性蛋白，這兩個成分可以幫助皮膚細胞的再生，而海鮮、甘藍與蘑菇就是富含銅的食物。 2、綠茶萃取物...

勝過減肥藥 4種營養成分讓你瘋狂變瘦

• 瘦身食譜
• 洋蔥減肥方法

導讀：說到底，最快速的減肥方法還是通過減肥藥來卸掉體重。可是減肥的效果有多快，藥就有多毒。用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。與其從藥物裡尋求減肥成分，...

魚腦中含有哪些營養成分呢？

魚腦：富含俗稱“腦黃金”的多不飽和脂肪酸DHA，還有磷脂類物質，有助於嬰兒大腦發育，對輔助治療老年癡呆症也有一定的作用。但魚腦膽固醇含量較高，應控制食量。 ...

葵花籽中含有哪些營養成分呢？

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

葵花子當中有大量的食用纖維，每7克的葵花子當中就含有1克，比蘋果的食用纖維含量比例高得多。葵花子中還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分。 ...

各種水果的營養成分是什麼？

每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效....

選擇它沒錯！優酪乳的營養成分

• 鮮牛奶
• 淋巴細胞
• 蛋白質

優酪乳具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2 倍，更...

白色果肉水果營養又健康 可防中風

• 亞特蘭大
• 日常生活
• 洛杉磯

導語：隨著年歲增長，老年疾病越來越多。尤其是中風，讓人不寒而慄。不知道哪天突然就得了。近日，荷蘭針對老年中風進行了專門研究，並把成果公佈在美國心臟協會雜誌上。...

桃子的營養成分！

水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔...

6種低卡水果營養又好吃 快速減肥水果也能行

• 水果

很多人都有吃這水果的習慣，不同的水果帶來的營養價值也是不一樣的，這水果不僅好吃同樣也可以減肥，那麼遲哪些水果可以達到這樣的效果呢?接下來就一起來看看這詳細介...

高檔進口水果營養更好嗎

• 營養
• 進口水果

  高檔進口水果營養更好嗎 事實是進口水果在旅途中已經開始發生營養物質的降解，新鮮度並不理想。 再者因為要長途運輸，往往不等水果完全成熟便採摘下來，通過...

４營養成分讓你瘋狂變瘦

說到底，最快速的減肥方法還是通過減肥藥來卸掉體重。可是減肥的效果有多快，藥就有多毒。用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。與其從藥物裡尋求減肥成分，不如從食...