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瘦腰瘦腿 纖體減肥瑜伽
瘦腰瘦腿的瑜伽很具誘惑力吧?是不是想馬上就行動起來呢?具體應該怎麼做?不用心急，小編給大家一步一步來! 1、體側伸腿 坐姿，右腿彎曲，右腳儘量靠近身體，...
2016年02月25日 18 -
簡單白領減肥操有效瘦身又減壓
簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。 一、簡單抬腿減肥操 做法1：一手撐著椅背，另一側的腿慢慢平舉抬高再放下。 做法2...
2016年02月25日 24 -
戴妃布雷爾夫人針灸減肥減壓
中醫耳針療法擁有上千年的悠久歷史。鮮為人知的是，如今這一古老的療法竟然成為英國社交名流們競相追捧的治病法寶。 最讓人吃驚的是，首相夫人切麗為了減壓，已經在...
2016年02月25日 21 -
白領減壓瘦身餐 快樂減肥效果佳
導語：越來越多的研究證明工作壓力對人體的影響是非常大的，這種負面影響會減緩身體新陳代謝和排毒功能，就算你吃得不多一樣也會發胖。現代白領們工作壓力大，加上運動時...
2016年02月25日 30 -
經典轉體減肥操 快速燃燒多餘脂肪
整天忙於工作，忘卻了時間，忘卻了運動，久而久之找上身的不僅僅有肥胖症，還有各種各樣的頸椎病!身體實在是被摧殘的要命啊。如何才能拯救我肥胖有患病的身體呢?跟小...
2016年02月26日 24 -
盡情享瘦！易學的柔軟身體減肥操
背脊前彎操 step1 身體向上延伸拉長，雙手交叉在胸前，臉朝向前方，呼氣。 step2 慢慢吐氣時，左腿上抬至胸前，身體弓背向前彎曲，感覺脊骨一節...
2016年02月26日 24 -
不同泳姿的美體減肥奇效
除了真正喜歡游泳的人外，有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的。而以下是四種不同的游泳姿勢，對改善人體各具不同療效，你是屬於哪一種呢？想從哪方面努力呢？請對號...
2016年02月26日 16 -
清晨五分鐘做美體減肥操
你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你...
2016年02月26日 17 -
有氧美體減肥操 燒脂消腫立顯完美BODY
核心提示：減肥瘦身的目標，除了把體重降下來，更重要的是體態得以調整。水腫消失了，贅肉收緊了，都能從體態上表現出來。要怎麼樣才能擁有完美BODY，變得更健康纖...
2016年02月26日 24 -
減壓妙招 應對OL壓力型肥胖
導讀：許多OL工作壓力太大，經常暴飲暴食來宣洩壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你1...
2016年02月27日 39 -
6步隱形減壓操 辦公室微動作減肥法
導語：每天做在辦公室，腰酸背疼腿抽筋？下麵的“隱形健身法”簡便易行，在小小空間中就能達到健身的目的，調節每日機體的疲勞，在一定程度上起到了想到好的簡易減肥的...
2016年02月27日 16 -
懶人在家的纖體減肥方案
其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看懶人家中運動纖體方案，不同身材可有不同的方法噢！ 身材特徵：缺乏曲線、...
2016年02月27日 19 -
流行減壓韓式卷髮
都市生活充斥著壓力，想要徹底放鬆可時間卻總排不開，不必惱火，今天推薦大家幾款百變減壓卷髮 造型，沒有繁複的造型步驟卻可以完美優雅、活力十足，快給自己換個髮型吧...
2016年03月04日 19 -
發飾打造15款減壓韓式卷髮
一根發帶的秘密一根發帶的秘密，在歐美風格帶動下，這樣的系發帶方式火到不行，不但打破了卷髮固有的模樣還凸顯了高貴的氣質。 時尚而不做作這款造型無論是出街還是...
2016年03月11日 34 -
高效護膚品 減壓又抗敏
肌膚在重重壓力下往往更加脆弱敏感，更容易因外界刺激而受損。而自由基、紫外線照射、乾燥的氣候與環境污染都是容易導致肌膚問題暴發的元兇。因此，我們需要更加細心周到...
2016年03月16日 18 -
夏季護膚要講究減壓 輕盈膚質緊致Q彈
夏季裡面護理皮膚一定要講究的就是減壓護理，尤其是在使用護膚品上一定要選擇輕盈質地的產品哦。 夏季護膚要講究減壓輕盈膚質緊致Q彈一、精華液晚上使用油性皮膚的人我...
2016年03月16日 47 -
印堂長痘痘 首先要減壓去肝火
印堂在玄學中屬於面相學，有名“命宮”。這是看人相的最重要的部分。所以說如果在印堂的地方長了痘痘這可是有多鬧心的一件事情啊。就讓小編來介紹一下解決這些問題的方法...
2016年03月17日 29 -
秦彬老師分享 肌膚排毒減壓法
無論是我們的身體，還是我們的肌膚，都應該定期做一個排毒。因為隨著年齡的增長自身的新陳代謝越來越慢。很多沉積在肌膚上的毒素無法自行排出，那麼出現什麼狀況應該排毒...
2016年03月17日 17 -
減壓護膚最性☆禁☆感美容手法
漂亮，不一定需要很多的瓶瓶罐罐的，妥當的時候，為肌膚減減壓，也能讓肌膚煥發自然光榮，光榮肌膚自然動人！ 充沛的睡眠是消除壓力的最好方法 若因壓力而形成...
2016年03月23日 31 -
小測試來為肌膚選個減壓計畫
“為伊消得人憔悴”並不僅是古詞人的“無病呻吟”，科學研究早已表明，人的情緒的確會由內而外反映在肌膚上。而那個叫做壓力的“壞分子”正是剝奪我們肌膚快樂權利的“幕...
2016年03月27日 18
