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柔軟身體減肥操 養成易瘦體質
OL們長期久坐，很少活動，常會出現腰酸背痛、身體僵硬、減肥效果不好的現象。下面教你幾個柔軟身體減肥操，舒緩肌肉繃緊，提升新陳代謝，促進脂肪燃燒，養成易瘦體質...
2014年01月08日 33 -
裸☆禁☆體減肥讓脂肪無處可逃 你敢嗎
減肥現在越來越多得方法與花招了，為了能夠讓身上的脂肪走的更快些，我們嘗試了各種方法，最近國外又開始流行一種新的減肥法。裸☆禁☆體減肥法，讓你的脂肪無處可逃。 ...
2014年01月31日 32 -
旅行歸來解救疲勞肌 5招減壓進行時
十一假期中很多女生都選擇用一場旅行來充實和放鬆自己，然而心態是舒展了不少，可我們的肌膚卻在風吹日曬中壓力倍增。假期後如果緩解旅途的疲勞肌便成為了必須要重視...
2014年02月03日 50 -
有趣又有益的裸☆禁☆體減肥5招，你聽說過嗎？
隨著春節越來越近，春天就要來了，春天可是減肥的關鍵期哦。海報網編編今天介紹一種另類的減肥方式，不知大家有沒有興趣嘗試？——裸著減肥！這可不是天體運動追隨者炒...
2014年04月18日 49 -
瑜伽瘦腹操減壓又減脂
導語：瑜伽無論是男生還是女性都可以練習，不要以為瑜伽是女人的專利，其實也有很多男生在練習的哦，尤其是對於上班繁忙的白領而言，學習一套瑜伽操是很有必要的，今天呢...
2016年02月09日 20 -
OL必學減壓瘦身瑜伽，輕鬆瘦身
Step1 仰臥，雙腳分開一小段距離，腳趾朝向外側，雙臂自然置於身體兩側的地板上，身體平躺，自然呼吸，或可做幾個深呼吸。 Step2 扭動頭部偏向右...
2016年02月09日 23 -
楊冪工作室明年拍《誅仙》 學大忙人楊冪為肌膚巧“減壓”
近日，楊冪、劉愷威、唐嫣、杜淳、賈乃亮等一眾明星紛紛宣佈將開設自己的工作室。當天楊冪在現場更興奮透露：2014年她將開拍武俠小說《誅仙》的同名電視劇，楊冪...
2016年02月10日 44 -
豐胸美背減壓的兩式美體瑜伽動作
要成為完美女人，光有美麗的外表是不行的，但沒有美麗的外表又是萬萬不行滴。美麗的外表，豐胸、美背、纖腰、翹臀缺一不可。那麼如何讓胸部堅持豐滿呢?小編分享兩式美體...
2016年02月10日 56 -
適當減壓，維持良好的心態和體態
保持好心態才能保持好身材，這句話是有一定的道理的，因為當一個人如果壓力過大的時候，種種信號會顯示你的身體存在各種不正常現象。而適當減壓，才是你維持良好心態和體...
2016年02月11日 29 -
舞蹈燃脂 美體減肥好選擇
舞蹈近來似乎也被愛美的女生們歸為了一種瘦身方法。既能愉悅身心又能塑身美體，絕對是一個不錯的選擇!小編根據需要瘦腿、瘦腰、瘦手臂的需求，讓你輕鬆在眾多舞蹈中選擇...
2016年02月11日 31 -
神奇香薰瑜伽 幫你塑身又減壓
現在的很多都市麗人都會選擇在家中自己練習瑜伽。而瑜伽是非常講究心境的，所以即使你在家中練習瑜伽的話也要結合香薰，這樣塑身減肥、健身排毒的效果才會翻倍哦。那要怎...
2016年02月12日 38 -
男士練瑜伽 減壓又健身
現在練習瑜伽可的人可不是只有女性朋友們哦，已經不再是女性的專利了，男性朋友們也開始練習瑜伽健身了，對於男性來說，瑜伽對他們也是有很多好處的，比如減壓減肥、增加...
2016年02月12日 28 -
白領瘦身先減壓 10個方法變輕鬆
有很多白冷配胖的原因是來源於工作的壓力太大，所以，生活中他們經常的暴飲暴食來宣洩壓力，同時再加上沒有時間去健身房運動，所以久而久之，身上的贅肉堆積的就越來越多...
2016年02月12日 25 -
瑜伽--男子減壓好幫手
你每天生活在壓力中呢，還是生活在歡聲笑語中呢？每個人的命運都掌握在自己的手中，還是讓自己活得快樂一點吧！如果你感覺肩上的擔子太重，生活太累，那就抽出一點時間，...
2016年02月12日 26 -
形體男士瑜伽 減壓、減肥、增添男人風采
--- 瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。 瑜伽是一種有意識調整呼吸，...
2016年02月12日 24 -
日常美體減肥操 6步完結
想要擁有好身材，輕鬆減肥操就能幫助大家實現願望!試尚網獨家推出六個減肥操動作，協助你減肥瘦身成功!現在開始，跟著小編做這些減肥操，相信只要持之以恆，你會收到裡...
2016年02月12日 16 -
教你減壓瑜伽：減肥苗條八節拍
一天的忙碌，回到家是不是很疲勞呢？是否覺得脖子肩膀酸痛，頭腦發沉，身心俱疲？那不妨做幾組減壓瑜伽，不僅能緩解一天的壓力，還能起到瘦身苗條的作用呢。 第一節 ...
2016年02月13日 38 -
男人練瑜伽可以減壓力
除了男性偏愛的戶外運動，還有哪些運動是男性值得去實踐的呢？比如說大部分男性“羞”於練習的瑜伽“瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽練習和其他運動不矛...
2016年02月13日 28 -
快速減壓瑜伽 讓你的身體迅速充滿能量
瑜伽一向以緩慢的動作來調節呼吸節奏從而起到減壓等的作用。但是沒有太多的時間做瑜伽怎麼辦？教你快速做瑜伽，從瑜伽基本體式的基礎上，改變一些肢體動作，調整呼吸速率...
2016年02月13日 20 -
白領女性用瑜伽為心靈減壓
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要...
2016年02月13日 21
