女人氣血不足吃什麼好？兩條秘方教你補血

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的...

中醫減肥要認清體質 “氣血水”你屬於什麼

• 土豆減肥
• 玄米茶減肥

中醫講究的是從人的體質入手，改善身體機能。中醫減肥也一樣，體質不同使用的減肥方法也不同。下面編輯為大家分享 “氣 血 水”三類體質的中藥減肥法，看看你屬於哪...

秋冬吃什麼補氣血？ 桂圓紅棗勝過化妝品

秋冬季節吃什麼補氣血？ 紅棗 紅棗是大部分人所熟知的溫補食材，自古以來就被視為是補氣養血的最佳食物之一，其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部...

從手相面相測健康 女人美顏靠氣血

1、看耳朵： 耳腎功朵看出能 現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤...

女人吃什麼養顏？ 吃什麼補氣血？

1、紅棗龍眼粥 原料：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。 製作：將龍眼肉、紅棗、粳米同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、...

推薦4款美容湯 補氣血+去黑眼圈

一、黑木耳滾豬肝湯 原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。 做法： 1、先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。 2、豬肝、生薑、紅...

防止皮膚變黃粗糙 9種食物調養氣血

枸杞 酒釀 蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與...

冬季食療：女人必吃4款美食滋補氣血

蓮藕煲鯉魚 冬季，鯉魚肥美，蓮藕上市，蓮藕是含鐵量較高，又含大量維生素C及纖維，對糖尿病等體虛之人頗為適宜。具有滋補氣血、滋陰補腎之功效。 黨參枸杞...

冬季減肥食物熱薦 女人養氣血的瘦身法

• 跑步減肥
• 男士減肥

冬天到了，在寒冬裡女人最重要的是養好精氣神，尤其注意補血。受女性們推崇的瘦身食材很多，下面小編給大家推薦既能補血又能瘦身的食材，讓你美美地變瘦。 女人...

及時補氣血 讓胸部更圓潤挺拔

• 瘦小腹
• 香蕉減肥
• 什麼食物減肥
• 紅豆減肥吃法

氣血不足是乳☆禁☆房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液迴圈漸漸減慢時，乳☆禁☆房會缺少年輕時的充氣感和膨脹感，漸漸下垂！其實只要及時補充氣血，不管大胸小胸，你一樣能...

22+女性養顏食物 調養氣血不做“黃臉婆”

枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀...

立冬飲食少鹹增苦 保養氣血

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

[導讀]11月8日是二十四節氣的立冬，此時是慢性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，因此冬季養生為預防疾病的發作或加重，要...

氣血不足無美肌 養顏靠美食補血

• 維生素E
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

女人氣色不好往往是因為體內氣血不足而造成的，貧血是女人常見的一種症狀，不過不加以治療和改善，就無法擁有好肌膚。所以，女人想更好的美容養顏，首要任務就是先把你的...

皮膚發黃補氣血 吃什麼美容食物

• 心腦血管
• 美容食物

很多人的肌膚容易發黃變暗沉，導致氣色不佳，精神萎靡，容貌變得蒼老。皮膚暗黃也代表女性氣血不足，該如何拯救暗黃肌膚呢?想要讓肌膚變得白裡透紅，就需要補氣血，可以...

氣血不足？女人滋陰補血的九個食療法

• 月經失調
• 月經不調
• 氣血不足

導語：到了換季的時候，對於那些體質不好，特別容易生病的人還有容易手腳冰涼的女人來說，滋陰補血就顯得很重要。那麼作為女性要怎麼樣給自己滋陰補血呢?如何去做呢?今...

女人補氣血的三個養生方法

• 中醫養生
• 養生功效
• 養生方法
• 養生保健

導語：養生保健不能盲目，也是要依靠科學的方法的。要想要一個好的身體，不僅僅要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，還要注意不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限...

補氣血 補血必吃的六款養生食譜

• 養生食譜
• 四季養生
• 補血食物

導語：冬季補氣養血吃什麼好?冬季是滋補的最佳時節，在冬季補氣血的效果是最好的。但是吃什麼最補氣血呢?鐵是合成血紅蛋白的重要元素，補血藥補鐵。今天小編推薦6款補...