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中醫原理:氣功能夠有效減肥
氣功減肥方法古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛煉除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮...
2016年02月22日 31 -
寒冬慢跑減肥計畫 讓你不費勁輕鬆瘦
慢跑減肥被列入你的冬季減肥計畫了嗎?如果沒有的話,那可是你的一大損失哦!在這樣寒冷的季節要是選擇食療減肥的話,沒有意志力是很難成功的!然而,慢跑卻可以讓你不費...
2016年02月23日 33 -
科學慢跑減肥運動 巧搭美食瘦得更快速
近年來女性運動人口大增,許多女藝人,如:張鈞甯、歐陽靖、賈永婕、昆淩及鄭秀文等,也都表示喜愛慢跑來維持身材,因此讓許多姊妹們願意穿上運動鞋開始瘋路跑,甚...
2016年02月23日 21 -
全面瞭解跑步減肥 慢跑和快跑有啥區別
減肥幾乎是每一個女人的口號,對於跑步減肥是一種很受廣大女性朋友喜歡的方式。跑步能減肥嗎?慢跑的好還是快跑的好?很多選用跑步來減肥的MM擔心跑步會讓小腿變粗,...
2016年02月23日 37 -
太極氣功瘦身法
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下: 第1式:起勢調息 ...
2016年02月23日 45 -
青蛙翻浪減肥氣功快速消脂
該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後,能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者,在練功期間可以很自然地減食。 主治:單純性肥胖,伴有...
2016年02月23日 74 -
氣功幫你減掉小腹脂肪
體育運動中收腹動作是最常用的,將收腹的動作與氣功結合起來,對於單純性肥胖,尤其是腹部肥胖者,將會有較好的減肥效果。下面小編就為大家介紹一下氣功減肥的練法...
2016年02月23日 52 -
最快速減肥秘笈分享 慢跑瘦身效果翻倍
一說到最快速的減肥秘笈,很多人會力推運動減肥,很多的肥胖者可能會不約而同的選擇跑步減肥。但是你知道跑步還區分了快跑和慢跑嗎?其實慢跑更加有利於減肥哦!小編,...
2016年02月23日 31 -
有氧慢跑減肥須知分享
慢跑減肥法,是運動減肥常用的方法之一。經常慢跑,不僅可以減肥瘦身,還能增強你的體質,幫助你美容護膚。慢跑是要講究一些方式和方法的。那麼,我們在慢跑的時候,需...
2016年02月23日 25 -
氣功減肥的中醫原理
氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛煉除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主觀能...
2016年02月23日 28 -
中醫療法 雪式氣功減肥
嘗試過飲食減肥法、做過瘦身運動等還是不見減肥效果?中醫新療法,日本氣功,看看有什麼樣的奇特效果 日本採用雪式氣功、中藥、漢方、耳穴等綜合方法治療肥胖症病...
2016年02月23日 15 -
太極氣功減肥法
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下: 第1式:起勢調息 ①自然...
2016年02月23日 20 -
雪式氣功減肥超有效
嘗試過飲食減肥法、做過瘦身運動等還是不見減肥效果?中醫新療法,日本氣功,看看有什麼樣的奇特效果 日本採用雪式氣功、中藥、漢方、耳穴等綜合方法治療肥胖症病人...
2016年02月23日 26 -
貫氣減肥氣功
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種,所謂貫氣是用意念活動引氣下行,通過前、中、後三線貫氣,達到運行氣血,消脂健體之目的,對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。 練...
2016年02月23日 27 -
太極氣功減肥法瘦身
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下: 第1式:起勢調息 ①自...
2016年02月23日 18 -
收腹減肥氣功
體育運動中收腹動作是最常用的,將收腹的動作與氣功結合起來,對於單純性肥胖,尤其是腹部肥胖者,將會有較好的減肥效果。 練法: ①站立,兩膝微彎,兩腳分開略...
2016年02月23日 28 -
夏至慢跑半小時 全面殲滅贅肉
快節奏生活方式已經慢慢吞噬現代人的心靈和身體,身日漸發胖的人群已經超過了人口的一般,如此快節奏的跟上歐美國家的體積,證明了我們的健康正在慢慢流失。正確的減肥...
2016年02月24日 26 -
氣功點穴減肥
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以達到減肥目的。 ...
2016年02月24日 20 -
變瘦一點都不難 掌握慢跑技巧簡單瘦
冬天由於天氣的寒冷,人的身體代謝能力變得很慢,所以冬季快速減肥,就需要大家提升身體的新陳代謝。最適合冬季快速減肥的運動莫過於慢跑減肥了。那冬季慢跑減肥應該注...
2016年02月25日 42 -
美女慢跑減肥法減掉26斤
跑步雖然速度很慢,但是足以讓她覺得渾身活動開了,而且微微發汗,剛好達到她能承受的臨界值…… 女主角檔案 姓名:暖暖 年齡:26歲 星座:巨蟹座 職業:...
2016年02月25日 21