科學減肥食譜 吃出苗條身材

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人們要想擁有苗條的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。 一、科學飲食 均衡與適量是科學飲食...

七夕約會前減肥食譜 一天瘦一斤

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七夕情人節約會，相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮!不要再煩惱了，馬上減肥還來得及，打扮的漂漂亮亮去約會吧。三天減肥食譜，快...

OL一周減肥食譜 每天一款不重樣

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繁忙的快節奏社會，人們大多缺乏運動，減肥食譜可以更方便用來進行瘦身計畫。既滿足基本營養，又可説明有需要人士減輕 4-5 磅。小編收集了7款食譜，每天不重樣，天...

泡菜減肥法 為你打造超速瘦減肥食譜

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吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底？泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要堅...

減肥食譜怎麼挑選才可以？

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• 怎么才能減肥
• 怎樣才能減肥

均衡的三餐對減肥最好。 三餐的熱量比可為4：4：2或者3：4：3（晚上有運動）。 早吃好。豐盛的早餐可以讓你回復旺盛的新陳代謝，也有助於中餐好好控制飲食，不...

專家推薦 燕麥減肥食譜

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專家推薦的減肥食譜，既營養又能減肥。說道瘦身，很多女性都嘗到了其中帶來的痛苦，不敢吃東西，餓得呱呱叫。其實不用這樣節食，試試能提供持久能量、增加飽腹感的健康...

10款番茄減肥食譜 越吃越瘦

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• 番茄

番茄含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但是只是吃番茄是不是覺得單調了點呢?下麵小編為你的番茄減肥法推薦十款可口美食食譜，款款都不重...

香甜的柳丁減肥食譜 讓你每天痩不停

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水果是很好的減肥食品，而柳丁減肥法來源天然，絕對健康。我哇減肥網（www.wowawowa.cn）的小編今天就帶來香甜的柳丁減肥食譜你快速達到瘦身減肥的目的...

兩款減肥食譜 幫你趕走下半身水腫

以下這兩款湯方對於解決下半身肥胖及水腫特別有幫助，協助人體排走多餘的水分外，更有美白肌膚、健脾補肺的功效。 薏米粥 薏米能健脾補肺，而且含有豐富的營...