11個有效減肥秘方 讓你在細節中享瘦

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• 快速減肥運動
• 七天減肥法
• 瘦腹運動

1、 睡眠 科學家通過研究發現，如果你得不到充足的睡眠，新陳代謝速度會放緩，因此記得每天至少要睡夠7個小時，這不僅僅能夠保持你的新陳代謝速度，也能夠有...

6個不節食的減肥秘方 輕鬆就甩肉

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想減肥嗎？想輕輕鬆松的就瘦下來嗎？今天小編要為你們介紹的是6個不用節食的減肥秘方，效果很好，妹紙們都不妨一試哦！ 1.摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增...

瞭解你的肥胖類型 定制特效減肥秘方

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• 營養減肥食譜

很多人都患有水果型肥胖，有的是下半身粗壯，有的是腰腹肥胖，想要快速改善這些身材，最好的方法就是揪出發胖原因，然後找到屬於本身的減肥方法，讓你的體重在短時間之...

母親求得減肥秘方 幫女兒減重54斤

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可憐天下父母心，少女為了減肥偷偷吃避孕藥，母親又氣又急幾度落淚為女兒跪討減肥秘方。皇天不負有心人，終於讓這對母女找到了健康、有效、不反彈的減肥秘方。這秘方是什...

大胖妞勁減40斤 自曝私家減肥秘方

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嗨~~大家好！我叫汪冰箱，我曾經是一個大胖子！我的肥胖史可以追溯到小學時期，我就是傳說中的頑固性性的超級胖妞！不過，這個夏天我終於成功的擺脫了這一身的贅肉哦...

女明星產後減肥秘方大盤點

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導讀：每個女人都難逃生孩子的命運，而產後的發胖更是對女性的又一大挑戰。相信你跟小編一樣很好奇，為什麼女明星們產後瘦身如此迅速？好像星寶寶們剛出生沒有多久，她們...

蒼井空減肥秘方 教你一周激瘦5斤

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蒼井空一直很多男性的夢中女神，她微博的一舉一動，都令粉絲們躁動不安，而她近日她在微博上自曝自己曾經爆肥能瘦下來是因為有私家秘方，雖然被網友追問但是她沒有正面回...

中國民間減肥招 讓你少花錢又有效燃脂

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減肥方法試了一大堆，銀子花了一大把，可是頑固的脂肪還是屹立不倒。這可愁煞了那些減肥心切的MM們。流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合我們的體質而更加有效呢?丟...

速效減肥秘方分享 讓你終身變苗條

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想簡單減肥和輕鬆減肥的你是不是還在猶豫應該怎樣減肥？其實用另類方法--細節減肥吧。苗條女人傳授的減肥秘訣，用細節減肥，你都可以想她們一樣瘦哦……營養學家和節...

產後減肥秘方 辣媽輕鬆減重50斤

今天我這位過來人給你們支支招，跟大家分享一下我寶貴的減肥經驗，讓各位JMS看看我在保證寶寶營養的前提下是如何健康快速減下來的，希望對媽媽們有所幫助。媽媽們趕緊...

6大最牛氣的腰腹部減肥秘方

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腰腹部減肥可以說是所以局部減肥中最容易搞定的！但是越容易選擇也就越多，你也就越容易迷失方向有木有！為了讓你快速而有效的消滅腰腹部的贅肉，小編熱薦6種最牛氣的腰...

12個有趣的減肥秘方 拒絕白色也能瘦身

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• 苦瓜減肥

1、拒絕白色： 白米、白糖、白色麵包、乳類製品，這可以讓你杜絕許多發胖的計畫；或者把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成“點心”吃，放在...

瘦女孩獨家減肥秘方 領你踏上速瘦之旅

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我們都很羡慕那些有著魔鬼身材的瘦女孩兒，為何她們能多年保持和青春期無差別的苗條身材？再看看自己，每年的體重都在跟年齡成倍數的增長，同樣每天坐在辦公室為何差別會...

春節前減肥秘方 讓你瘦美應對親戚問話

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• 水果減肥餐

方法一：用粥代替米飯，熱量減半 在這一周裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預...

林志玲減肥秘方 白瘦美如何造

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• 烏龍茶減肥

導語：林志玲近日在雍和宮拍攝年曆，儘管早已不在超模大紅大紫的年紀，林志玲依舊保持著完美的S曲線，從來與肥胖無緣的嬌纖身材、逆生長的不老的容顏、白嫩水潤的肌膚都...

阿朵纖瘦扮夢露 親授減肥秘方

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• 玄米茶減肥

導語：阿朵近日結束了悠閒的長假之旅，從美國回來後她就拍攝了一組扮演夢露的懷舊寫真大片。照片中的阿朵將夢露性☆禁☆感迷人的神態和纖瘦苗條的曲線美展露無遺，此次長假她非...

坊間瘋傳減肥秘方 兩周輕鬆瘦8斤

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減肥的妹紙傷不起，不論是小道得來的減肥消息還是網路熱傳的減肥帖子，減肥妹紙都會緊緊跟隨。小編就從坊間比較不常見卻非常見效的減肥秘方中找出一些來為大家做一個系...

民間減肥食譜偏方 利弊大透析

• 吸脂減肥方法

女性在減肥期間往往願意花更多的精力去研究各種各樣的減肥方法和食譜，對於常見的幾種瘦身食譜，下面小編就要跟大家提出一些不同的意見，幫助大家分析這些常見食譜的利...