簡單塑形瘦腿毛巾操

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[導讀]連續做15次蹲起練習，休息片刻，再重複兩組動作，這樣效果會更明顯。做每一組動作都要重複做兩組，然後再換另一隻腿繼續做。 站立，雙腳分開與胯同寬...

減肥講究趣味 毛巾操讓你快樂瘦身

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做了一段時間的徒手減肥操之後，是不是覺得乏味了呢?那就試試我們推薦的毛巾瘦身減肥操!這些減肥動作借助小小的毛巾，而變得更加有趣味性!這些簡單的毛巾瘦身減肥操...

毛巾瘦身操 冬季宅著也瘦身

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[導讀]做瘦身操時，準備好一般浴室用的毛巾，運動毛巾和浴巾三種毛巾，然後可以根據運動強度來選擇。 做操時要注意各個動作不與身體相沖，要符合自身的運動能力，...

實用毛巾操 空調房裡快速瘦身法

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• 呼啦圈

[導讀]各位愛美MM不要吝嗇櫥櫃裡的小毛巾，跟著小編一起進暖氣房體驗不一樣的快速減肥操。記住，不是保健球，也不是啞鈴，是實用廉價的毛巾哦！ 形體擠壓式...

實用毛巾操 空調房裡快速瘦身

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各位愛美MM不要吝嗇櫥櫃裡的小毛巾，跟著小編一起進暖氣房體驗不一樣的快速減肥操。記住，不是保健球，也不是啞鈴，是實用廉價的毛巾哦！ 形體擠壓式 形體...

韓式田園風編發教程 巧用絲巾變換髮型

• 編發
• 編發教程

第一步：把頭髮分成三個部分，左右一樣多，用夾子夾住，中間的頭髮紮成側馬尾。第二步：把絲巾折好放在頭頂，用夾子固定絲，位置放在兩邊分出的頭髮底部。第三步：接下來...

毛巾熱敷 改善面部膚色最廉價面膜

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• 眼部精華
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• 維生素A

如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛...

熱毛巾敷消黑眼圈嗎？ 還有哪些方法可以去黑眼圈？

隨著現在經濟的發展，人們生活節奏的加快，導致了人們身上肩負的壓力是越來越大，因此免不了出現熬夜的現象，因此容易出現黑眼圈，這對於我們的視力和形象都是影響極...

洗臉用手or用毛巾？ 醫生支招正確潔面守則

• 社交妝
• 幹毛巾

最近網路上新的南北差異引發微博熱議：北方人用手洗臉，用毛巾擦乾;而南方人用毛巾沾水洗臉…對此很多人都想知道正解到底是什麼，究竟哪種潔面方法更健康呢?下面我們就...

偷學日本女孩的美人計——蒸毛巾保養法

• 保濕
• 美白
• 粉刺

在日本街頭看到女孩們光滑細嫩的肌膚時，不用驚訝也不用太羡慕，因為日本女生絕對是世上數一數二注重美容【更多美容護膚知識，請點擊】 原理蒸毛巾保養法的的原理...

你知道洗臉毛巾有多髒嗎？ 小編告訴你正確洗臉方法

• 洗臉
• 洗臉方法

你知道洗臉毛巾有多髒嗎？毛巾是大家平常都會用到的，時間一久，毛巾就會變粘或者散發異味，上面有很多細菌，比抹布還髒哦，這樣的毛巾用在臉上，皮膚很容易出問題。其實...

僅需一條毛巾就能瘦？減肥最快最有效的方法_怎

輔助工具：浴巾 訓練安排：將這個迴圈每週執行1-2次 總時間：達到30min以上 平板支撐單腿滑行 ·平板支撐姿勢準備，將沙灘浴巾折疊墊在左腳之下，右膝拉至...

偷師日本女孩美容秘密 蒸毛巾保養法

很多女孩子都知道用熱蒸汽蒸臉能幫助毛孔打開，促進臉部的清潔和護膚品的吸收，一般美容院都有蒸臉機，那麼平時我們在家怎麼利用熱蒸汽來保養呢?讓小編給你帶來在日本女...

繼衛生紙之後 毛巾成為新一代卷髮神器！

卷髮雖然好看，但是每次總是不可避免的發質受損，今天教你們一個新方法，不止不會傷害發質還能護理頭髮。 POINT STEP1：在濕發的情況下塗抹足量的...

一月瘦10斤的辦公室毛巾操 3個動作矯正體態

動作一 1、首先平躺在墊子上，雙手自然的放在身體兩側，屈膝，兩腿之間可以放一條折疊的毛巾，慢慢呼氣吸氣； 2、上半身保持不動，夾住小抱枕的雙腿要併攏，防止毛...

5組毛巾塑身操 瘦腹瘦腿打造黃金身材

導語：作為女性都追求完美的身材，而男人們的標準就是性☆禁☆感小蠻腰與纖細美腿，現時霧霾天鬧得那麼厲害戶外活動就免了吧，還是學學這款毛巾塑形操，5組動作瘦腿瘦腹練就黃...

巧用超神奇毛巾瘦手臂 讓你手臂無比纖細

  瘦手臂一直被認為是件難事，很多人以為手臂變粗了就再也細不了了。這裡介紹的毛巾去脂法，讓你每天在洗澡、閒置時間都可以做哦，這麼輕鬆的方法，不要再說辛苦啦！...

上班族減肥秘笈 10分鐘毛巾減肥操一月瘦10斤

• 辦公室減肥
• 減肥動作

動作一1、平躺在墊子上，屈膝，雙腿之間放一條毛巾，雙手自然的放在身體兩側；2、上半身不動，然後身體左右做轉體動作，但是雙腿始終保持併攏狀態，以免毛巾會掉下來；...