慢跑與走路哪個好 教你控制體重的方法

行走和跑步是美國成年人中最受歡迎的兩項體育活動。但哪一項運動更有利於健康，是人們長期討論的一個話題。現在，很多關於這兩者對比的新研究為了我們提供了答案。...

帥氣男生陽光短髮型大全 四招為你打造陽光穩重的型男氣質

相信大家都知道，一款時尚有型的帥氣髮型對於男學生們來說是很重要的。想要追求簡單清爽的風格，又不想顯得可愛幼稚，可以看看下面美髮達人推薦的幾款帥氣男學生短髮髮型...

嚴重的遺傳性黑眼圈能去除嗎 採用這三種方法輕鬆驅黑眼圈

遺傳性黑眼圈的治療必須依據其成因而做不同的治療方式，對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏。如果是眼皮老化鬆弛引起假性皮膚...

胸部啞鈴操多重的 簡易六步啞鈴操打造傲嬌胸部

啞鈴豐胸操時下越來越受女孩子的喜愛，特別是白領一族。因為只有準備好啞鈴，回到家裡隨時都可以做，不必可以麻煩的跑到健身房去。那麼啞鈴豐胸操都有哪些呢？今天小編要...

介紹掉發嚴重的原因及解決方法 3個妙招幫你防止脫髮

我們可能都有過這樣的經歷，就是在洗頭的時候或者在早上起來梳頭發的時候會發現自己掉的頭髮非常的多，所以我們可能也就是會覺得說有點擔心自己的頭髮會不會掉光。所以我...

控制體重的方法 減肥就是這麼簡單

• 控制體重
• 減肥方法

總是減肥卻沒有效果，減肥真的那麼難嗎？由國外減肥達人親自整理出來，其實只需做好一些小細節，就能成功減肥！下面是達人重點指出的方法，希望大家在借鑒後都能成功瘦身...

體重增加看起來瘦了 解密身型與體重的關係

人的體質具有個體差異性。我們比較關注的“肉肉”其實是脂肪、肌肉、骨骼還有所謂的“水分”構成。有的人看上去胖，體重卻不重，因為他的肉肉大多是脂肪和水分，肉質比較...

女生用多重的啞鈴合適呢 教你如何用對啞鈴

啞鈴剛開始練多重的好（單只重量）？這明顯是因人而異、因動作而異、因目的而異，不可能有一個固定的答案。因為每個人的基礎不同，所以健身沒有一個固定的標準，只有那麼...

女生用多重的啞鈴 小重量多重複最適合女性

女生用多重的啞鈴 小重量多重複最適合女性 女生用多重的啞鈴 女生用多重的啞鈴合適，這需要看你的健身目的、健身動作和你個人的基礎。 健美理論中用RM表示某個負...

女生瘦手臂一般用多重的啞鈴呢 教你打造纖瘦美臂

拜拜肉總是會在你不知不覺之間就跑到你的手臂上，這些難看的贅肉讓你看起來就像是多了10斤體重，就算是穿著長袖的衣服，也不能遮掩手臂的肥肉，反而會讓你看起來更胖，...

啞鈴操用多重的啞鈴呢？ 三套動作讓你重塑身形

啞鈴是人們用來練習健美的常用器械，經常使用可以增加人體肌肉量，提高新陳代謝的水準。啞鈴重量較輕，非常適合體能較差的肥胖者，但用啞鈴鍛煉時應以不感到過分疲勞為度...

黑眼圈嚴重的原因 原因大揭秘

我們日常的護膚品中水是必須的，因為肌膚經常會缺水，這時候就要給肌膚補水。只有這樣才能防止因皮膚乾燥出現皺紋。同樣的眼部肌膚也需要保養，如果不注意保養，就很容易...

劉詩詩劉雯巴黎合影違和感十足？乖乖女的油頭殺最後還是輸給了合影殺手大表姐 想玩出味還好看你該怎麼辦？

劉詩詩 Chanel 2017/18早春秀場 油頭造型Chanel 劉詩詩 劉雯 Chanel 2017/18早春秀場造型Chanel 劉雯 最近時尚圈真的好...

鐳射脫唇毛疼嗎 鐳射脫唇毛膚色深毛髮重的人疼痛感更強

• 鐳射脫毛
• 脫毛

鐳射脫唇毛疼嗎 鐳射脫唇毛的時候有一定的疼痛感，這是因為鐳射脫唇毛實際上是要讓毛囊失去再生毛發的能力，而毛囊必須接受足夠的鐳射能量照射才會脫落，所以鐳射脫唇毛...

鐳射脫唇毛後更嚴重了 變嚴重的根本原因在於沒多次脫毛

鐳射脫唇毛後更嚴重了 鐳射脫唇毛後覺得毛髮更加嚴重了，這實際上這是由於鐳射脫唇毛後沒有及時去醫院進行再次治療，導致原來退化期和休眠期的毛囊的毛囊開始生長毛髮的...

臉上的油脂粒怎麼形成的 教你如何正確去除乾淨油脂粒

相信現在有很多人被脂肪粒困擾著，它是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小個白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周(即眼睛兩側、兩眼中間、下方...

夏季減肥不吃早餐危害大 嚴重的會影響壽命

• 不吃早餐
• 減肥早餐
• 夏季減肥

早餐對有所有人來說都是一天當中最重要的一餐，有人為了減肥而不吃早餐，這種做法是不可取的。下面我們就來看一下夏季減肥不吃早餐的危害。 不吃早餐還會肥胖 ...

震驚 水桶腰是內臟脂肪超重的表現！

• 減肥
• 內臟脂肪
• 水桶腰

水桶腰，內臟超重的外在表現 如果我們的內臟脂肪超標，會給身體健康帶來很大的危害，導致新陳代謝率下降，心腦血管的疾病發病率升高，但這些隱患我們一時難以察覺，...

初學者買多重的啞鈴 幾款適合的啞鈴任你挑選

健身新手買啞鈴健身的需要根據自己的實際情況，一般推薦購買可拆卸和組裝的啞鈴，因為啞鈴既方便又實用。在健身的過程中，鍛煉身體各個部位的肌肉是必要的。舉個例子，當...

注射肉毒素的副作用有多厲害 沒想到有這麼嚴重的後果

• 注射肉毒素

愛美的心幾乎每一個女孩子都有，為了變得更加美麗，有不少的女孩子們會選擇去注射一些玻尿酸、肉毒素等等藥物。確實，注射肉毒素能夠幫助女孩子們調整自己的額頭、下巴的...