不要讓心理壓力成為你體重的一部分！減輕思想負擔讓身體“輕一點”！

你每天都在跟自己說“我要減肥！我要減肥！”但是你為什麼還會越減越肥呢？你每天都克制著自己的強烈欲望去不吃東西，但是為什麼還是會對點心無法抗拒呢？ 不要覺得...

年紀大了一定會發福嗎 良好的飲食習慣才是控制體重的根本

• 生殖系統
• 健康男性

女人隨著年紀的增長，似乎會變得越來越胖，更有些人承認這是種生理現象，於是由著贅肉橫生。其實這都是自欺欺人的方法，你的體重由自己控制，良好的飲食習慣才是你維持身...

想短期減重的妹紙最愛 三款健康減肥食譜大公開

• 煮雞蛋
• 番茄
• 韭菜
• 吃雞蛋

對於那些想短期達到減重效果的妹紙來說，下面的這三款健康減肥食譜最合適不過了，趕緊和小編一起進來看看吧！ 健康減肥食譜一減肥不光光要靠自己的決心，而且要有強大的...

天竺葵精油 給油性肌膚的油類護膚

• 薰衣草精油
• 香薰精油
• 香精油
• 天竺葵

說道精油的時候不要把注意集中在油上，精油正確使用其實並不由，相反你應該注意“精”這個字，因為每一滴精油都都是高純度的提煉，今天主要給大家說說天竺葵精油，特別適...

瘦腹運動加飲食 為你刮掉厚厚的油脂

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

導語：腹部的脂肪怎麼才能快速的消除呢，腹部的贅肉是現在的人都會有的，減肥的時候首先就是減掉肚子上的贅肉，可是肚子上的贅肉可不是那麼好減的哦，教大家一些瘦腹的技...

8款安娜蘇香水重現 現在與過去的較量

• 滋陰補腎
• 中長直發髮型
• 衣服搭配
• 養生之道

不管是什麼時候，女人都不忘在自己身上噴點香氛。香水是時尚的產物和延伸，帶著女人和男人對時尚生活的品位，安靜的詮釋著她自己的高貴、優雅、性☆禁☆感和迷人。小編幾天介紹...

幫你控制體重的10個飲食技巧

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 營養減肥

導語：減肥最不能缺少的就是飲食的幫忙，趕緊糾正你現在的食譜，把熱量高的食物通通拉倒黑名單去，減肥一定要以清淡飲食為基礎，每一餐都要嚴格的進食，營養清淡都不能少...

李敏鎬最新韓式男生燙髮髮型 散發濃重的型男氣息

• 燙髮
• 韓式男髮型
• 男明星髮型

韓國人氣偶像李敏鎬性☆禁☆感帥氣，個性溫和贏得了許多fan是的喜愛，尤其是《城市獵人》的熱播更讓他紅遍大江南北。而李敏鎬最新服裝潮流大片曝光，韓式男生燙髮髮型，時...

嚴重的黑眼圈怎麼辦？幾個妙招教你去黑眼圈

• 嚴重的黑眼圈

黑眼圈是都市年輕人的通病，你是否也總出現黑眼圈的問題呢?怎麼去黑眼圈最有效?來看看下文中為大家提供的怎麼去黑眼圈的方案吧，都是很有效果的方法。熬夜後黑眼...

怎麼排出體內多餘的油？ 達人為你傳授去脂食療法

怎麼去油膩？現在生活水準提高了，不年不節的，也會偶爾大魚大肉的開一頓葷，但是吃完會覺得很膩，體內攝入太多油膩的東西對身體也不好。是時候給身體祛下油膩了，那...

體重增加看上去瘦是怎麼回事呢 解密身型與體重的關係

導語：說起“肌肉”一詞大家都聞風色變，總覺得肌肉是會讓人顯得很壯實，其實不然，現代女性正正是因為肌肉量遠低於水準而令脂肪肆意積聚，於是應當適當地增加肌肉量，...

天氣轉涼的季節，我們要警惕體重的變化

• 小腹贅肉
• 體重控制
• 體重反彈
• 體重

一場秋雨一場涼，氣溫在逐漸降低的同時，我們是否注意到，天氣的變化很可能導致我們體重的變化。為什麼呢？這不是沒有道理的，聽我說說理由吧。 陷阱一 早晚充滿寒...

女生減手臂用多重的啞鈴 正確啞鈴瘦手臂方法打造纖瘦美臂

拜拜肉總是會在你不知不覺之間就跑到你的手臂上，這些難看的贅肉讓你看起來就像是多了10斤體重，就算是穿著長袖的衣服，也不能遮掩手臂的肥肉，反而會讓你看起...

瘦手臂舉多重的啞鈴揭秘 女生用啞鈴瘦手臂的方法

平時不注意，缺少，贅肉就這樣出現了。你是不是也在煩惱“拜拜袖”，的有贅肉讓你看起來胖了五斤，今天小編就給大家介紹一套有趣又有效的七招啞鈴瘦手臂動作，把這七...

體重的單位是什麼 稱體重什麼時候最標準呢

• 體重的單位

體重單位千克，例如45千克，字母表示45kg身高單位米，例如1.65米，字母表示1.65m。或釐米，例如90釐米，字母表示90cm體重一直是人們比較關注...

制訂持久減重的減肥計畫

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 生活小竅門
• 牛奶減肥

減肥是件需要毅力的事，不管你選擇什麼方式來減肥，重要的是由始至終地堅持！每當小有成績時沾沾自喜，而稍不注意就又讓肉肉重新回來了……怎樣才能持久地減重呢？ 訂出...

超重的美國人都熱衷於減肥 10種美國人的另類減肥方法

• 減肥美國

核心提示：超重的美國人十分熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進...

8種食物刮掉你的油水

• 降低膽固醇
• 胡蘿蔔素
• 高血壓
• 膽固醇

如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下9種食物有降脂清腸功效。 1.燕麥 具有降...

初學者拿多重的啞鈴比較合適 幾款適合的啞鈴任你挑選

健身新手購買啞鈴健身需要根據自己的實際情況，一般建議購買可以拆卸和組裝的啞鈴，因為這種啞鈴既方便又實用。健身的過程中，需要針對全身各部位的肌肉進行鍛煉。...