-
每日1分鐘 擺脫“救生圈”
長期以往的飲食過量、運動不足、久坐在電腦前等情況讓愛美的MM們很容易形成“救生圈”肚腩，想要擺脫小肚腩的困擾，卻因為生活作息習慣而久久不見效。這是你需要通過每...
2016年02月14日 24 -
5款家常番茄減肥食譜 促代謝減脂肪
對於減肥的人來說，晚餐是非常重要的，晚上活動非常少，攝入的熱量、糖分容易就造成脂肪堆積，所以晚餐是減肥者控制體重的最重要一餐。那麼晚上到底該吃些什麼有利於減肥...
2016年02月14日 35 -
涼拌雙花減肥菜譜詳細步驟 健康美味又減肥
涼拌雙花減肥菜口味屬於家常味，做法屬拌菜類，但怎麼做涼拌雙花減肥菜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道涼拌雙花減肥菜吧。原...
2016年02月14日 49 -
五道女性豐胸家常小菜推薦 簡單吃不胖
五道豐胸家常小菜推薦簡單吃不胖牛奶燉雞原料：嫩雌雞1只，鮮奶 500 克，薑片，鹽各適量。做法：1、將嫩雌雞宰殺，去毛，去內臟，洗淨切塊；2、把雞肉放入滾水...
2016年02月14日 56 -
每日計畫減肥食譜 三天瘦2斤
性☆禁☆感主播小S說過：減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。減肥吃什麼是關鍵，不能不吃，又不能吃太飽。合理的飲食安排很重要。減肥...
2016年02月14日 21 -
S型塑造 每日豐胸法升級
S型塑造 每日豐胸法升級!女人到了一定的年齡，就不在只是追求面容和纖瘦了，S型的身材逐漸成為主流，都說天生的最為重要，日常生活也很重要!馬上讓你全方位升級~ ...
2016年02月14日 19 -
吃什麼排毒？9種家常排毒飲品 健康快速減肥
總是把減肥當成一件難事，給自己過多的壓力，其實完全沒有必要，推薦給大家9款瘦身飲品，讓你輕輕鬆松甩掉脂肪。排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒...
2016年02月14日 28 -
時尚美女愛胸每日必做的動作
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳☆禁☆房下緣一...
2016年02月14日 27 -
每日200g牛奶 可縮小腰圍
美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人，發胖的幾率只有不吃乳製品人的六分之一。臨床研究也證實，在攝入熱量不變的前提下，每天多喝200克左...
2016年02月15日 40 -
胸部豐滿 每日必做七件事
你相信嗎?每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動，跟著以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信! PClady獨家專稿，未經許可請...
2016年02月15日 25 -
飲食豐胸 五道家常小菜吃出女人味
點擊圖片進入下一頁>> 牛奶燉雞 原料：嫩雌雞1只、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。 做法：將嫩雌雞宰殺，去毛、去內臟，洗淨切塊;把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變...
2016年02月15日 26 -
平胸MM每日必做3件事
豐滿胸部每日必做的3件事是：1 、定期使用豐胸產品並正確按摩。2、沐浴健胸按摩。3、適當運動。 1、定期使用不含激素的精油豐胸產品：配合由上往下、由外往...
2016年02月15日 15 -
冬季睡眠瘦身法 每日健康瘦1斤
點擊圖片，進入下一頁 科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量...
2016年02月15日 28 -
新春主婦健康菜譜 營養瘦身海帶芽味噌湯
新春將至，標準家庭主婦們是不是又在想在這個新年裡要做出怎樣健康又有創意的菜了呢?是時候該大顯身手啦，今天小編就為主婦們介紹一道美味又營養的海帶芽味噌湯，她不僅...
2016年02月15日 41 -
怎麼瘦後背 每日兩個背部瑜伽
怎樣瘦後背？夏季不少人都愛去海邊，但是後背贅肉太多，穿上泳裝十分不雅。女生朋友在注重胸部和長腿的同時，也要注意背部的曲線。小編推薦每日背部瑜伽，只需三周，讓...
2016年02月16日 37 -
每日背部瑜伽 快速瘦背展示曲線
虎背熊腰越來越出現在當今女性身上，不少人只顧著瘦腿、豐胸，卻忘了背部曲線一樣要優美。怎樣瘦臂快速有效？每日背部瑜伽動作，快速瘦背展示迷人曲線。 端正的坐姿 ...
2016年02月16日 28 -
玉米瘦身菜譜 女性快速清脂
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看...
2016年02月16日 20 -
每日30g纖維 清腸排毒瘦十斤
【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一...
2016年02月16日 42 -
家常美食更能減肥 減肥方法讓你吃出美麗
家常美食更能減肥 減肥方法讓你吃出美麗!很多MM在減肥中都不忘記吃，民以食為天，如果能吃出美麗那是最好的減肥方法!馬上就給你推薦超減肥的沒事讓你吃出健康美麗!...
2016年02月16日 21 -
懶人必備減肥菜譜清單
想要減肥，燃燒脂肪是重點；通過科學的減肥菜譜，可以幫助你燃燒 推薦減肥瘦身閱讀減肥食譜比如說，500毫升的檸檬汁每份含有110卡的熱量。調查研究顯示，女性通...
2016年02月16日 38
