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擁有緊致小腹只要每天5分鐘
腹部的贅肉,有時就像“游泳圈”一樣堆積起來,困擾著不同年齡段的女人。美國《奧普拉雜誌》指出,女性在20歲、生育後、更年期這三個時期,由於體內激素變化和生...
2014年02月04日 25 -
每天一分鐘大腿瘦瘦瘦
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉,感覺沒有脂肪型的好減,下面這些竅門也許會給你一些啟示。 找個桌子(能擱腿即可),抬起一條腿放在桌子上,兩條腿要成90度...
2014年02月04日 23 -
每天一款蔬菜湯 一周不止瘦6斤
蔬菜瘦身湯!一個星期喝蔬菜瘦身湯,成功減去多餘脂肪,苗條身材立刻見!在繁多的秋季瘦身食譜當中你的瘦身食譜的正確選擇,來看看吧! 為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯,因...
2014年02月04日 25 -
怎麼樣才不會痛經 宮易康讓女人每天都是躍動日
怎麼樣才不會痛經,痛經是時常隱響女性健康最常見的一種病症,因此痛經也給不少女性造成了嚴重的心理傷害,為此,不少女性朋友都在尋找有效緩解痛經的方法,可是,怎麼...
2014年02月05日 43 -
真人秀減肥操 每天10分鐘去肉肉
第一步:緊實腹 Step1:坐在椅子上,坐穩,雙手扶在身後,保持身體平衡,雙腳併攏腳尖墊起,收腹挺胸。Step2:曲肘,雙腿夾緊,大腿用力將雙腿抬起向胸部靠...
2014年02月05日 29 -
四個好方法 每天12分鐘就變瘦
從消耗熱量的角度來看,爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。 爬樓梯相當於垂直健走,好處多多,消耗熱量驚人,而且可以鍛煉體力、修飾肌肉、...
2014年02月05日 18 -
真人示範減肥操 每天10mins去肉肉
簡單的辦公室減肥操最適合整天在公司的OL的。真人介紹辦公室減肥操,包括腹部減肥操、小腿減肥操,還可以豐胸哦。 辦公室生活,每天腰酸背痛腿抽筋……這樣的苦日子...
2014年02月05日 15 -
偏方點穴法!每天3分鐘美臂DIY
第一步--輕擦皮膚 先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂,自上而下地用手輕擦皮膚。做10次左右。注意:不要太用力,只是輕擦。 第二步--揉燃法 ...
2014年02月05日 13 -
自己動手做髮型 心願是每天都能成為主角
所謂髮型,就是只要少許花些功夫就能讓時尚度和可愛度同時倍增的東西。針對“不擅長複雜造型”的各位,髮型課堂開講啦! 只要掌握竅門就很簡單編發。 ...
2014年02月07日 20 -
瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉,怎麼減也不瘦!!!好羡慕有脂肪型腿的MM哦!!下面小編就來分享一些竅門,讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...
2014年02月07日 24 -
每天3步美胸操 小胸MM“挺”起來
誰不希望自己有一個豐滿挺拔的胸部,但不是每個MM都有這個條件。那小胸MM如何豐胸美胸呢?往下面看就知道了,小編為你介紹的美胸操讓你擁有豐滿挺拔的傲人雙峰...
2014年02月08日 26 -
每天一變!7款超時尚紮發一周不重樣
無論你是時尚OL還是美容達人,這幾款造型都有值得借鑒的地方呢,或者個性、或者甜美。 星期一:摩登風格髮型重點:準備一款適合你的發帶,絲質或絨根據你的衣服選...
2014年02月18日 21 -
真不是嚇你,做不到每天有效防曬,用再好的護膚品都沒意義!
防曬不僅僅是為了不被曬黑,更重要的作用是在抗老!看過一張照片,驚悚程度讓人一直印象深刻!坐在窗邊辦公的女性一定要注意,有害的紫外線UVA會穿透玻璃直射在半邊臉...
2014年04月08日 37 -
美妝教科書:你真的瞭解它嗎?每天在臉上蹭來蹭去的潔面用天然海綿其實是一種生物哦!
提到海綿,大多姑娘都知道這個東西,但是你真的瞭解海綿嗎?海綿它還是一種植物?古羅馬人稱由海中取得的海綿為“Zoofiton”一種特殊屬性的海綿動物,意思即為一...
2014年04月20日 40 -
Oops!你的肌膚敢挑戰韓劇幾大經典動作嗎?擁有一副吹彈可破的嫩滑美肌,讓歐巴每天都想和你溫馨對視!
圖片來自Haibao韓劇在亞洲的風靡程度可謂是如同風暴一般,每年都會來幾波,然後年年都來。即使在劇情上被吐槽,但以其在內地流行了好多年依然未曾衰減的程度來看...
2014年04月29日 74 -
用凍膜喚醒每天賴床的你 比鬧鐘還好用
清晨凍膜如何用? 1、用清水或溫和潔面乳洗臉,洗去臉上浮土即可。 2、將凍膜厚厚塗在臉上,這時你會感到整個世界都在清醒中。 3、去吃早餐...
2016年02月02日 39 -
每天都要用電腦 可你知道輻射斑有多強大嗎?
電腦輻射斑 雖然我們每天享受著電腦、手機帶來的高效便捷,但同時電腦的輻射也會傷害到我們的肌膚,膚色黯淡長斑、乾燥缺水、毛孔變粗、痘痘外冒、眼睛乾澀、...
2016年02月02日 64 -
每天被自己美醒! 讓肌膚自帶美顏的4種方法
每天清早不想起床,睡眼惺忪,容顏憔悴,整個人都不好了。為啥別人睡醒的樣子都那麼美,嬌嫩肌膚,靈動眼眸,楚楚可憐,發一張美照到朋友圈滿是贊?噓,編編告訴你,...
2016年02月02日 34 -
韓國美妝博主朴惠敏 (Pony) 的護膚秘訣——每天一勺橄欖油、用綠茶水洗臉、喝豆漿
Pony) 官網博客朴惠敏 (Pony)想要妝容漂亮,首先得有完美的肌膚,有了好的肌膚狀態,不化妝也會是美女。給大家分享一下韓國美妝博主朴惠敏 (Pony) ...
2016年02月02日 415 -
一個女人會編這幾種髮型,老公每天愛你多一點
Step1:用卷髮棒將頭髮弄卷,定型。Step2:用梳子整理梳順頭髮,並將頭髮收攏在後方脖子這裡,並留出右側耳朵前方的頭髮。Step3:將皮筋紮在脖子稍微往下...
2016年02月02日 32