5種快速減肥食物 讓你每天瘦不停

• 火龍果減肥
• 麵包減肥
• 排毒減肥
• 明星瘦身方法

可以不吃肉，但不能不吃蔬菜和水果，它們是人體攝取營養的源泉，吃蔬果是最健康的減肥方式，豐富的纖維素、大量的纖維素，身體健康都需要它們來維繫。小編為大家挑選了...

輕節食減肥法 10天瘦一大圈

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• 減肥新方法

節食能給我們帶來很好的減肥效果，卻也伴隨著高反彈的幾率，如何正確科學瘦身呢？下面給大家介紹網路最火的輕節食減肥方法，將輕節食的時間延長至十天，告訴大家這期間...

三個竅門讓你每天瘦的快

• 瘦瘦果
• 減肥小方法

羅馬不是一天建成的，瘦身也不會一下子就窈窕有致。想要擁有苗條輕盈的體形，注重平日的點點滴滴遠比吃減肥藥來得重要，來得科學有效。 吃：健康穀物吃出清瘦 ...

每週瘦一斤是減肥的健康速度

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• 產後減肥方法

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤，身...

最時尚極限運動 蹦兩個鐘頭瘦一斤

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還記得小時候玩的蹦床嗎？騰空，落下，再彈起，這應該是最讓人感覺有如騰雲駕霧般的遊戲了。不過，現在的蹦床已經不再限於小孩。除了在國際重大賽事上出現，它也正成為...

減肥要慢慢來 每週瘦一斤最健康

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• 完美身材
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• 瘦身秘訣

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。這樣到底有什麼好...

春季飲食減肥妙招讓你每天瘦

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1、早餐正常吃，不要吃的油膩 例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時...

4款每天瘦2斤的減肥食譜 快速瘦身不反彈

1、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，功能表中如找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數量若未注明，則為一杯一碗或一...

一周瘦10斤的減肥方法 斷食減肥法讓你7天瘦一個size

• 快速減肥
• 減肥方法

第1天：只能吃水果第一天開始，你只能吃水果，小編推薦檸檬和橘子之類的水果，這些水果不僅可以達到瘦身的效果，而且還有減肥美容的作用，讓你的皮膚變得越來越白皙有光...

8天瘦一圈 冬季減肥秘笈

• 冬季減肥秘笈
• 冬季減肥食譜
• 飲食減肥

減肥方法——第一階段“回歸” 大約需要三四天時間，目的是將節日裡大餐的沉積慢慢排出，重回節日前的正常、規律的生活狀態。 進食口訣：三餐不缺，蔬果主打。 飯...

黃瓜雞蛋刮油法 一天瘦一點

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• 黃瓜

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，...

冬季減肥食譜 7天瘦一圈

• 冬季瘦身湯
• 日瘦身餐

星期一：香菇高麗菜湯 早餐： 1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙； 2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克； 3.稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐...

睡覺也可以減肥？巧睡覺每天瘦2斤

• 睡覺減肥

有種方法既可以讓你減肥又可以讓你享受，你信嗎?睡覺減肥法，你沒聽錯，只要你睡著了就能瘦。是不是覺得很神奇呢，趕快來看個究竟吧? 科學實驗證明：在深度睡眠中...

三款早餐 幫你一天輕鬆瘦一斤

• 方法
• 早餐

瘦身減肥對於很多人來說都是一件需要長期堅持的事情，那麼如何才能快速的達到瘦身的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾款早餐，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的...

秋季喝減肥茶哪個效果好 4款減肥茶喝一杯瘦一斤

• 減肥茶
• 秋季減肥

推薦閱讀：喝什麼減肥茶最有效 常喝4款減肥茶輕鬆擁有好身材喝減肥茶哪個效果好：綠茶綠茶裡面含有一種叫做兒茶素的物質，它不僅能殺死腸道中的壞細菌，而且還能加速脂...

五天減肥食譜一天能瘦一斤

[導讀]相信你又在選擇減肥方法，那就趕緊來試試這個5天減肥食譜吧？減腰瘦肚腩，讓你在炎炎夏日秀出小蠻腰，做個無贅肉無負擔的MM！ 一、減肥前須知 1、用低脂...