每天五分鐘 黃臉婆一秒變白嫩派

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一、想要美白，保濕是第一步 由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。 TIPS：肌膚水潤度...

每天只需5分鐘 6個臉部皮膚保養方法

• 每天五分鐘
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• 美容
• 美容護膚

美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住美容護膚關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結6件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移...

如何抗衰老 每天1分鐘永葆青春

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• 抗衰老食品

清潔+保濕 step1：急速清潔10秒使用含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才不會讓肌膚被帶走多餘水分，沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後，表層水分容...

每天僅需1分鐘 毛躁發質瞬間光澤順滑

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• 頭頂頭發毛躁

天氣驕陽似火，除了皮膚被紫外線無情的曬黑，更脆弱的頭髮被溫度過高的紫外線輻射，導致頭髮乾枯毛躁，發尾分叉嚴重，失去韌性，這時秀髮便受到了嚴重的可見性損傷。對此...

每天只需十分鐘 輕鬆美白

• 每天十分鐘
• 每天早上洗頭
• 每天跳繩分鐘

到清涼的秋日邁著悠然的步伐向我們走來的時候，很多人都已經摩拳擦掌的想要在這個季節裡大展護膚的“抱負”，讓在夏日裡變黑的肌膚重新變回白皙模樣。其實，美白也沒有大...

每天十分鐘呵護肌膚 減齡五歲不是難題

• 呵護肌膚
• 護膚品

導讀：25歲一過，女人都會感歎歲月的流逝，用力保養，盡心妝飾，無非想讓自己“凍結”在青春的時光中。小編為各位MM推薦5個可以立即減齡的小方法，每天只需多10...

愛笑的眼睛不留紋 每天一分鐘重獲魅力電眼

導讀：你有對愛笑的眼睛？小心魚尾紋現形！魚尾紋通常是尾隨微笑產生的附屬品，一旦現形，也非無計可施。下面蟲子就向大家傳授減輕魚尾紋的妙方。 魚尾紋是指在人的...

每天堅持5分鐘面部操 抗皺緊膚呈現年輕態，美容護膚分享面部操步驟

• 緊膚
• 按摩
• 抗衰老

女人只要一過了25歲，肌膚狀況就會急轉直下，但這不是沒有辦法的事情，但是只購買抗老產品是遠遠不夠的，配搭一些按摩手法，飲食，好好休息，內外一起進攻才能有效延...

實用OL髮型手冊 一周每天1款盤發造型，精心淘來8款5分鐘搞定OL盤發

• 分鐘盤發視頻
• 短發盤發造型
• 圓臉ol發型
• ol發型

或許你曾經會憧憬某部劇中的幹練OL，她有可能是杜拉拉，有可能是《螢之光》裡的雨宮螢，也有可能是《絕望主婦》裡面的Lynette……其實那個優秀的OL一直都在你...

每天5分鐘眼部按摩 強效去眼袋

• 眼部按摩儀
• 眼部按摩器
• 細紋
• 眼部護理

眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也最容易出現問題的部位，伴隨著年齡的增長，我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題，想要讓自己的明眸不變得暗淡無光，就要懂...

每天5分鐘祛痘DIY 祛痘不留痕

• 祛痘diy
• 祛痘的偏方
• 祛痘方法
• 男士祛痘

多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。...

懶人緊膚按摩 每天5分鐘告別浮腫松垮臉

• 射頻緊膚
• 緊膚精油
• 緊膚面膜
• 緊膚水推薦

臉部浮腫松垮的原因有很多，睡前喝水過多，平常不良的護膚習慣也可能導致臉部浮腫，肌膚下垂。拯救臉部浮腫和下垂，按摩可是個好辦法哦，按摩不僅可以促進肌膚血液迴圈...

教你誇張表情 每天5分鐘提升肌膚彈性

• 夸張表情
• 皺紋
• 除皺
• 夸張qq表情

臉上的肌膚缺乏彈性，會加速臉部肌膚的衰老程度哦，這可不是開玩笑的哦，因為如果肌膚遇到外力的壓制或是內部的收縮，那褶皺的痕跡就很難散去，這時候就要靠肌膚的彈...

每天按摩3分鐘 和肌膚問題say拜拜

• 每天按摩
• 三分鐘按摩
• 按摩手法
• 每天按摩好嗎

在美容護膚上，除了使用各種護膚品、化妝品以外，其實，還可以通過按摩來護理的。按摩有助於促進血液迴圈，加速細胞代謝，如果能正確的按壓到美容穴位，按摩效果甚至可...

每天按摩10分鐘 肌膚減齡5年瘦臉5mm

• 三分鐘瘦臉法
• 每天晚走分鐘
• 分鐘美顏按摩
• 每天按摩臉部

我們身體每一個部位都在依賴血液迴圈維持正常的功能，血液將營養物質帶到我們身體的組織裡，再把無用的廢物送走，這就是人們所說的新陳代謝。按摩能改善氣血循環、延緩...

每天5分鐘臉部按摩 去眼袋消水腫瘦臉

• DIY護膚
• 臉部按摩瘦臉
• 臉部按摩瘦臉
• 去眼袋按摩

要瘦臉，除了做磨骨手術、打瘦臉針，還能有什麼方法呢？其實最便宜最安全最有效的方法是每天堅持做瘦臉操！只要每天堅持，你絕對可以擁有你想要的小臉哦。速不宜遲，現...

怎麼減肥最快 每天堅持30分鐘的快走輕鬆甩肉

• 怎麼減肥最快

想要減肥一定是要邁開腿的，所以在減肥的時候一定要進行運動來產生熱量燃燒身體脂肪，今天就跟著小編來學習快走運動減肥方法吧！為什麼快走能減肥快走運動是通過雙腿進行...

每天扭幾分鐘 腰圍立減3厘米

3個瑜伽動作——船式、單腳扭轉、美人魚 你需要運動起來的部位：腹部、大腿外側、手臂內側、側腰 船式——鍛煉腰部、加強背肌肉的力量 第一步：坐姿，腳尖...

每天10分鐘簡單動作瘦全身

每天花時10分鐘，通過運動對全身各個部位進行操練，可以達到燃燒脂肪的效果。 1.抬伸動作 運動前先準備一本有點重量的書本。首先先躺在地上，兩腿抬起向...

每天15分鐘 減肥就是這么簡單

第一套動作：15分鐘零器械瘦身運動 下面介紹的四個動作速度快，爆發性強，所以能鍛煉到身上的肌肉。每周做兩到三次這套動作。先做第一個動作30秒鐘，然后做...