碧昂絲 (Beyonce) 巨星級瘦身法，產後狂甩26公斤的秘訣大公開，想要好身材還得靠毅力和堅持！

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近日美國流行天后碧昂絲 (Beyonce) 產後華麗複出並登上美國著名瘦身雜誌《America's Shape》，分享了她由於懷孕而增加了57磅 (約26kg...

“黑天鵝”成功瘦身的秘訣是什麼？米娜·古妮絲(Mila Kunis)認為減肥最重要的是毅力，你同意她的觀點嗎？

在電影《黑天鵝》(Black Swan)中，娜塔麗·波特曼 (Natalie Portman) 飾演的其實是“白天鵝”，真正的“黑天鵝”是由另一位美女演員...

減肥需要毅力 毅力需要最好的理由

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說到減肥，MM會經常抱怨著抱怨那，用過很多方法卻得不到想要的效果。其實減肥的時候是最需要毅力的，半途而廢自然會達不到效果，沒有理由提供毅力嗎?下面小編就提供給...

懶媚媚切記要減肥毅力很重要

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我曾經試過很多減肥方法,吃藥,節食效果都不好,後來別人告訴我減肥毅力很重要，每天至少還要運動半小時。像我這麼不容易瘦的人,今年終於減了28斤肥肉,使自己現在看...

肌肉型男帥哥生活照太誘惑 練就身材毅力很重要

肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌...

大忙人瘦身：超強毅力是關鍵

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超強毅力是大忙人減肥成功的關鍵 是什麼原因讓大忙人們能夠順利減肥?最基本的當然是控制飲食與適量運動。但由於時間寶貴，因此相較於不忙的族群，成功減肥的忙人們認...

蔡依林減肥 毅力非比尋常

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• 魔鬼身材

貪吃是女人的天性。那些在螢幕上閃閃發光的藝人們也是如此。可以她們是怎麼保持令人羡慕的魔鬼身材的呢？當然想減肥，就要擁有常人所不能的毅力。就像蔡依林。她過著克...

節食沒毅力？這幾招越吃越瘦

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• 黑巧克力減肥

減肥就是要不吃不喝，或者只吃蔬菜水果變成兔精？NONONO，這樣下去，你還沒有瘦下來，身體就已經垮了。下面減肥就教幾招，讓你怎麼吃怎麼瘦！ 吐槽1：吃飽這...

節食沒毅力？這樣吃越吃越瘦

• 舞蹈減肥
• 宅女減肥操

很多MM都會採用飲食減肥法來減肥，那麼飲食減肥法就是不吃不喝？或者只吃蔬菜水果嗎？ON！如果真的是這樣，你還是去當病怏怏的“白兔精”吧！其實，掌握方法也可以越...

6方法提高減肥毅力 離瘦子更近一步

• 玄米茶減肥
• 辦公室減肥

大多數人剛開始減肥的時候激情百倍，結果沒過多久就有不少人堅持不下了，這也是不少人減肥失敗的原因。減肥沒毅力怎麼辦？編輯教大家6個提升減肥意志力的方法，趕緊看看...

減肥沒毅力怎麼辦 6方法讓你激情百倍

• 蘋果醋減肥
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• 夏季豐胸推薦

大多數人剛開始減肥的時候激情百倍，結果沒過多久就有不少人堅持不下了，這也是不少人減肥失敗的原因。減肥沒毅力怎麼辦？編輯教大家6個提升減肥意志力的方法，趕緊看...

改變要靠堅持加毅力

• 辦公室瘦腿操
• 雞蛋減肥
• 減肥小方法
• 針灸豐胸方法

整一大餅臉，這張照片是在上海回來的時候照的，當時大概是120斤，而我的身高只有1.60  那時候不喜歡照像，所以沒有照片了  下面這張是回家半年以後...

減肥無需挑戰味蕾毅力 教你吃出好身材

• 快速減肥運動
• 七天減肥法
• 瘦身計畫
• 餐前減肥方法

是不是想過節食減肥？在美味的大餐面前，你的味蕾還是那麼的“乖巧”有毅力嗎？其實，貪吃是女人的天性，我們又何必為了身材而怠慢了自己的嘴巴？下面小編給您推薦一些...

節食速效減肥毅力是關鍵

• 小s瘦身方法
• 產後減肥方法
• 番茄減肥
• 花生減肥

節食減肥業不曾告訴你的三個秘密 你可能認為，保持穩定的健康的體重對你來說不太可能。 但是，這其中的最重要的原因其實是你缺乏對健康的減肥缺乏基本理解，...

減肥時候毅力怎麼培養呢 專家教你怎樣戀上運動

1、學會獎賞自己:對：只要堅持健身1年，就去……錯：這和健身有什麼關係？研究發現，比起從不獎勵自己的人，經常獎勵自己的健身者達到“美國運動醫學院運動標準...

節食減肥靠毅力 放下規定飲食3天必瘦

  節食減肥靠毅力 教你如何管住嘴巴 放下規定飲食 放下！豬肉脂肪太多！不能吃！ 別動！知道這糖多甜嗎？不能吃！ 一決心變瘦，就被宣告剝奪正常飲食權利...

減肥沒毅力怎麼辦 6個方法提高意志力

• 意志力

春季到了夏季還會遠嗎？夏季是展現自我好身材的時候，是扮美的季節，也是減肥的季節，這樣的季節如何更好的減肥呢，很多人都沒有毅力堅持下來，下面小編推薦的六個方法...

減肥沒毅力怎么辦 6個方法提高意志力

春季到了夏季還會遠嗎？夏季是展現自我好身材的時候，是扮美的季節，也是減肥的季節，這樣的季節如何更好的減肥呢，很多人都沒有毅力堅持下來，下面小編推薦的六個方...