小心這些減肥誤區嚴重毀掉你身材

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想要有好身材就要注意減肥習慣，使用正確的減肥方法進行健康減肥。不好的減肥習慣會導致錯誤減肥。下面就為你指出8個錯誤減肥的減肥習慣，告訴你正確的減肥方法，讓你健...

8種食物刮掉你的油水

• 降低膽固醇
• 胡蘿蔔素
• 高血壓
• 膽固醇

如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下9種食物有降脂清腸功效。 1.燕麥 具有降...

清腹運動 輕鬆減掉你的假肚腩

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• 運動瘦臀

按摩清腸胃 減掉假肚腩肚子老是硬鼓鼓的，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃...

職場女性減腹操 減掉你的小肚囊

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• 小腹隆起

小肚囊問題幾乎是現代都市人的通病，每天坐著上班，車門就搭車，吃得還都是大魚大肉。於是小肚子就“凸顯”出來了。下班的減腹方法是由專業健身教練支出的，男女皆宜，...

瘦腹按摩+運動 甩掉你的游泳圈

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• 中醫按摩
• 運動瘦腹

睡前100次推腹按摩 消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之後，用手掌從臍部上方、胸骨下方開始，由上向下推按，按摩時要略微施力為妙，然後再圍繞臍周，...

任吃不胖秘訣大公開 是時候換掉你的零食了

• 夏季豐胸推薦
• 烏龍茶減肥
• 學生減肥計畫

饞嘴的女孩兒當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受零食的同時吃不胖呢？下面就讓營養師教你怎麼吃都不胖的秘訣吧。 1、果仁代替花生...

10類隱藏高鹽食物 毀掉你腰圍

• 肚皮舞減肥
• 營養減肥食譜
• 孕婦瑜伽

從鹽中適量攝入人體必需的鈉，可以幫助調節體液平衡、神經傳導。然而，在生活中人們往往攝入過多的鈉，造成高血壓等疾病的同時，也會使腰圍增加。以下的10種高鹽食品...

四種飲食吃掉你的眼紋

一根雞骨 皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨...

細數面膜中會毀掉你肌膚的物質

眼下，市面上不乏以價格低廉，見效速度快為噱頭的面膜，專業美容師指出，這類面膜常常會伴有水楊酸，酒精，果酸以及鉛汞成分超標的隱患。所以我們要選擇適合自己皮膚...

美甲圖片可愛卡通簡單 超萌噠的童年經典回憶

• 美甲圖片
• 法式美甲
• 韓國美甲
• 美甲教程

美甲完成圖這款超萌的簡單美甲圖案，還是源自之前那個火的不行的大黃鴨圖案，它的靈感來源於我們小時候洗澡浴缸裡的小黃鴨，不知道在這款黃色鴨子的圖案有沒有給你帶來童...

在桌邊減掉你的小肚腩

• 減肥技巧
• 麵包減肥
• 紅豆減肥方法
• 七天減肥法

減肥不僅是女性的專利，現代都市，許多男性上班族與女白領一樣整天伏案工作，缺少運動的時間，還要面對許多應酬，不知不覺間，一個大肚腩就出來啦。苦惱的白領一族...

娛樂圈十大當紅主播罕見的童年照排行榜

• 自製爽膚水
• 自製面膜
• 滋養面膜
• 滋潤眼霜

如今那些當紅的主播，小時候就長得那麼帥氣與漂亮嗎？不一定喲，其實他們的童年也如我們一樣在寂寞地成長著。看看下面的這一組圖片吧！恐怕有很多的照片如果不加上名...

長期低頭老的快 如何消掉你的雙下巴

• 身體保養
• 皮膚保養
• 頸部護理
• 敏感皮膚保養

你每天的工作需要面對電腦，或者長期伏案嗎?好容易清閒下來之後又拿起手機，上下班的路上也要看著手機，到家還有平板電腦等著你，低頭族你出現雙下巴的問題了嗎?這樣的...

夏季要穿性☆禁☆感吊帶裝 5步甩掉你的拜拜袖

• 蝴蝶結
• 蝴蝶斑
• 吊帶裙

夏天來了你準備露出手臂了嗎?你的吊帶裙已經躍躍欲試準備展現在大家面前了，難道要為了可惡的拜拜袖只能穿帶袖子的衣服嗎?那趕緊行動起來，每天堅持練習5個手臂操，就...

喝掉你的小斑點 自製淡斑健康飲料

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 杏仁粉

祛斑沒辦法做到一朝一夕，再高效的護膚品也要在堅持的情況下才能一點一點的祛斑，這過程中我們我們應該做些什麼讓祛斑更加事半功倍呢?能夠起到淡斑作用的健康飲料絕對不...

別土了，趕緊扔掉你的地攤貨吧！這才是今年最流行的衣服

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• 時裝搭配
• 連衣裙

針織背心毛衣+皮衣+踝靴黑白連衣裙+短款外套+小白鞋黑色雪紡上衣+闊腿褲+樂福鞋粉色小開衩連衣裙+韓國風衣+小白鞋黑色A字連衣裙+高跟鞋+夾克蕾絲上衣+短褲+...

一看就是親生的！盤點明星與子女的童年對比照

郭濤和石頭 《爸爸去哪兒》讓這對“純爺們”父子檔走紅，因為父親的嚴厲，兒子變得越來越有 擔當，越來越懂事。郭濤與石頭的童年對比照，驚人的相似，不知道石頭...