警惕這些壞習慣 讓你致胖的兇手

• 無氧運動
• 燕麥減肥
• 香蕉減肥法

很多人都覺得自己的體重突然增加，其實都跟自己平時不良的生活習慣密不可分，下面小編就要介紹給大家幾個減肥過程中千萬不要犯的錯誤，説明大家及時避免發胖可能。 ...

4個壞習慣 小粗腿的致胖因素

• 臉部怎麼減肥
• 怎麼瘦大腿

想要擺脫大象腿?那在開始減肥之前，一定要先瞭解下這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”，知道為什麼胖，才能知道怎麼減，正所謂知己知彼方能百戰百勝。 ...

一不小心讓腿變粗的壞習慣

• 局部瘦身
• 胡蘿蔔減肥
• 經期減肥
• 神奇豐胸方法

擁有美麗雙腿不可或缺的就是腳踝順至小腿的線條感，這樣才能讓整條腿的線條更加完美了，只不過大家要注意哦，腳踝也是很容易變粗的部位呢，而且變粗的原因通常隱藏在每...

別讓光芒照亮肥胖 揭秘10個致胖壞習慣

• 花生減肥
• 肚皮舞減肥
• 地瓜減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

想要解決肥胖問題，就必須先瞭解是什麼原因導致肥胖。導致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖無關的生活細節也能使你發胖，而你卻不自知。所以，如果想減肥成功，就先來...

8個讓你提前變老變胖的壞習慣

• 心理減肥
• 香蕉減肥
• 紅酒減肥方法

你是不是喜歡用吸管喝飲料?它會讓你的嘴邊皺紋叢生。每天的睡眠時間時多時少，會讓生物鐘混亂，體內血清素水準降低，加深我們對高脂肪食物的渴望。就是這些你不經意的...

讓你越來越胖的壞習慣 致胖又傷身不可取

• 如何瘦臉
• 臉部減肥
• 節食減肥

生活節奏就像提速後的火車，越來越快，背著壓力，行色匆匆的人們，不要說放下腳步體會生活，就連原本的一些不良習慣，也都像得到了無聲的支持，肆無忌憚地盤踞在生活的...

杜絕日常壞習慣 塑迷人美胸

• 燃脂運動
• 減肥原理
• 減肥茶排行榜

春暖花開的季節其實是最適合女人養生的時候，女人因為一些身體結構原因會比男人更易生病，而作為敏感部位之一的乳☆禁☆房更容易受到傷害，比如運動不科學、作息隨便等都能引起...

杜絕幾個壞習慣 避免變粗腿

• 烏龍茶減肥
• 辦公室瘦腿操

想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎？生活中一些壞習慣會導致你粗腿，而下面這些習慣就會讓你的腿越來越粗。想要美腿瘦腿的你，快來看看吧！ 喜歡翹腿 一坐下二郎腿就...

教你避開美臀壞習慣 快速瘦出翹臀曲線

• 雞蛋減肥

扁平的臀部會讓你整個人看起來沒有任何曲線可言，那麼，怎樣提臀呢？讓小編來幫你吧。下面的瘦臀的方法，教你避開美臀壞習慣，輕鬆提臀，快速瘦出翹臀曲線。 改...

白領7個飲食壞習慣 會導致狂長肉

• 減肥粥

怎樣保持身材是很多白領們煩惱的問題。減肥方法有很多，其實飲食習慣是很重要的一環。要懂得如何減肥，那麼減肥方法就要注意細節。但是上班涼爽的空調是讓你大吃大喝最...

改變7個壞習慣 讓你大餅臉變小V臉

• 養生瘦身食譜
• 黃瓜減肥

一張漂亮的臉蛋是最好的名片，很多人都在找快速瘦臉的方法，卻忽略了自己平常的可能導致臉變大的壞習慣，那麼，生活中哪些壞習慣會導致臉大呢？快和小編一起看看以下7種...

13個致胖壞習慣 讓你一天比一天肥

• 瘦身計畫
• 雙人減肥運動
• 蘋果減肥

很多人總覺得自己的體重是沒有任何徵兆的情況下發胖的，其實萬事都有原因，下面小編就要介紹給大家幾個日常生活中最容易導致發胖的生活習慣，大家需要及時避免。 1...

5個壞習慣 爆痘沒商量

你是否以為只要做好控油工作，少吃上火的食物，臉部就不會再冒痘痘了？錯。清除痘痘並非你想像得如此簡單，不經意間養成的壞習慣，就會引發痘痘的生長哦！所以，瞭解以...

警惕3個日常壞習慣 讓你體重暴增

• 荷葉減肥
• 什麼食物減肥
• 番茄減肥
• 咖啡減肥

很多MM都會納悶，為什麼明明吃得很少，體重沒有降下去，反而長胖了，這是為什麼呢？一起來看看小編介紹吧！ 為什麼吃得少也會胖? 一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡...

讓你的身材越來越差的5個壞習慣

• 怎樣飲食減肥
• 減肥方法大全
• 火龍果減肥

很多人都發現隨著年齡的增長，脂肪開始慢慢變多，那麼如何才能消除身體的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種生活中最容易導致身材走形的壞習慣，大家需要及時避免。...

揭秘明星致胖壞習慣 想要瘦就趕緊避開

• 產後瑜伽
• 減肥反彈
• 民間減肥方法
• 運動減肥細節

雖說明星們在紅毯上光豔照人，但是在平時的生活中她們和你一樣，也會有很多壞習慣例如進行極端的節食減肥、咬指甲，這些微不足道的壞習慣其實會極大地影響我們的身體健康...

四大致胖壞習慣 讓你減肥屢戰屢敗

• 美背動作
• 排毒減肥

減肥為什麼總是失敗呢？有過減肥經歷的妹紙，肯定都曾經嘗試過失敗的滋味吧！減肥失敗了不可怕，可怕的是你不知道為什麼失敗哦！其實減肥的最主要目的讓你更加健康，小編...

讓痘痘大爆發的8個壞習慣

壞習慣1：速食、泡面是痘痘元兇 儘量不要吃速食 爆痘危險：★★★★★ 很多JMS會選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會便秘，而便秘也是發痘痘...

10個壞習慣讓皺紋提前去找你

1、不吃早餐 在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。久而久之，會...

杜絕15個壞習慣 別讓皺紋找上你

整天愁眉苦臉 衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑...