速成操殲滅腿部脂肪

• 如何瘦臉
• 明星減肥食譜

導讀炎夏，男性看女性的視線漸漸由臉龐轉移到了身材上，而一雙修長勻稱的美腿正是能緊緊抓住男性眼光的必殺技之一。大家一起來學吧。 一、單腿旋轉 1、仰躺...

讓閨蜜傻眼的妙招 悄悄殲滅全部贅肉

• 荷葉茶減肥
• 減肥蔬菜
• 辣椒減肥

每個胖子身邊都會有一個骨瘦如柴的閨蜜，減肥不僅僅是為了自己，還是為了身邊關心自己的人，包括閨蜜在內。下面小編將介紹讓閨蜜都傻眼的減肥妙招，悄悄殲滅身上贅肉，享...

冬季快速減肥寶典 誓將脂肪殲滅

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

對於很多女性朋友來說，冬天是非常不利於減肥的一個時期，天氣的嚴寒，讓很多人食欲大增，胃口大開，而且因為衣服穿得特別多，所以，很多人僥倖的認為此時應該是長胖的...

居家減肥普拉提 一周殲滅可惡脂肪

• 經期減肥
• 紅豆減肥方法
• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥新方法

動作一： 平躺於墊上，雙臂放於體側，一腿上舉，另一腿伸直或彎曲放於地上，腹部收緊，腰背部緊貼地面，吸氣時上腿劃圈，呼氣時回到起點停住，一個方向做4～...

微運動減肥操 殲滅最細微多餘脂肪

• 張辛苑減肥
• 節食減肥
• 產後瑜伽

一、後腦勺環抱 Step1 雙腳微張自然站立，雙手肘彎曲並在後腦勺處交握上臂，握的位置愈近腋下難度愈高，可視個人能力調整。接著收下巴靠近胸口，口中從...

冬季殲滅脂肪必殺技 讓你變瘦美女王

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

一到冬天，很多美眉的減肥意識就會鬆懈下來，加上冬季厚厚的衣裳正好可以蓋住了多餘的肉，這個時候脂肪最容易瞞天過海，你可不要被忽悠了哦！要不然等到來年夏天一來，...

速殲滅脂肪有妙招 keep住火辣身材迎夏日

• 雙人減肥運動
• 土豆減肥
• 減肥原理

夏天是最需要時刻保持好身材的時節，背心短袖熱褲，陽光海灘假日風情，沒有好身材怎麼hold得住？怎樣減肥才能最快最有效？夏季不想進行繁瑣的運動減肥，那就來試試...

殲滅眼袋黑眼圈 自製眼膜大全解決眼部所有問題

• 眼袋
• 黑眼圈
• 眼膜

絲瓜眼膜材料：絲瓜用法：準備好新鮮未完全成熟的絲瓜，清洗乾淨後去皮去籽，然後放入面膜碗中搗爛，嫌麻煩的話就直接榨成泥狀，將黃瓜泥塗抹在眼部肌膚。絲瓜中蘊含多種...

怎麼去除眼部脂肪粒的方法 步步“殲滅”還原電眼

• 脂肪粒
• 眼部護理
• 護理美白

去眼部脂肪粒方法一：用針挑出來去脂肪粒用針挑出脂肪粒是目前最快且最徹底的方法，將繡花針先用酒精擦拭消毒，然後小心地挑破皮膚表層，將裡面白色的濃粒挑出來，並且要...

自製簡易實惠眼膜 輕鬆殲滅眼袋黑眼圈

一、藍莓眼膜材料：藍莓做法：根據自己所需的量準備好新鮮的藍莓，然後清洗乾淨去皮，將果肉放在面膜碗中搗爛，嫌麻煩也可以放入榨汁機中榨汁，搗爛後將其塗抹在眼部，待...

夏季護膚用小蘇打去黑頭 徹底殲滅頑固“草莓鼻”

• 去黑頭
• 夏季護膚
• 問題肌膚

今天為大家奉上網路上爆紅的DIY小蘇打去黑頭，在看步驟之前大家首先要將材料準備好，材料包括：蘇打粉1包、純淨水1瓶子、化妝棉。準備好後我們就開始動手了哦！St...

眼部長了脂肪粒怎樣殲滅 最適用的方法給你靚麗明眸

眼部長了脂肪粒怎樣殲滅 最適用的方法給你靚麗明眸 脂肪粒的形成 脂肪粒是由於天氣過幹，皮膚因為外力而受到損傷（如磨砂不恰當傷害表層皮膚），而在受到損傷時，未...

鼻子上的黑頭怎麼去除 七個最神奇的方法殲滅草莓鼻

鼻子上的黑頭怎麼去除 七個最神奇的方法殲滅草莓鼻 去黑頭方法一：蛋清法 材料：新鮮雞蛋的蛋清、面膜紙、吸油紙 做法：蒸面5分鐘打開毛孔；然後將貼吧蛋清塗在黑...

臉上長白頭粉刺怎麼殲滅 教你快速去除粉刺的步驟

• 粉刺
• 皮膚保養

臉上長白頭粉刺怎麼殲滅 教你快速去除粉刺的步驟 三大型態粉刺 不同粉刺的類型，生長的部位也有所不同，黑頭大多出沒於鼻頭周遭；出油量少皮膚較薄的...

巧遮瑕殲滅額頭細紋

• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆
• 遮瑕

用遮瑕膏或粉底在額頭打底1、用遮瑕膏或粉底在額頭打底在細紋附近越5mm範圍內塗上偏白的遮瑕膏或粉底，再用手指輕輕抹開。 用遮瑕筆輕輕劃在細紋上2、選用明亮於...

黑頭去了又會來?如何才能徹底殲滅“草莓鼻”

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

很多女生都非常愛吃草莓，草莓本身也像是一種可愛的水果，可能如果讓你擁有草莓鼻你還會覺得可愛嗎?在去黑頭的這條道路上一直在走，去從未真正到達終點，到底如何才能殲...

日常祛斑妙招 殲滅惱人斑點

• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康
• 飲食減肥

現代人的生活節奏快，飲食不規律，工作壓力大，熬夜……這些都容易導致肌膚迅速衰老，從而生出給種惱人的斑點。加之在平時不注重對肌膚的護理，暴曬，使用化妝品不當又為...

專家指點局部斑點殲滅戰

• 調節內分泌
• 全身美白
• 女性內分泌
• 內分泌紊亂

星星點點的痘印和斑點，雖然都是小問題，湊在一起卻是無瑕肌膚的最大煩惱。本期我們召集你的美麗軍團，把局部斑點徹底消滅。 Dr.brandt ，Dr.brandt...

女星婚前肌膚突擊保養法

• 作息時間
• 滋潤唇膏
• 職業病
• 職場保健

李嘉欣 李嘉欣 護唇有方現年46歲的許晉亨與38歲的李嘉欣，終於開花結果！李嘉欣在談起自己的婚前保養的時候，只透露了自己最在乎的是雙唇保養。李嘉欣對唇膏的選...