女性必知的4大控制熱量常識

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一、減肥每天需要攝入多少熱量 攝入熱量的多少沒有統一的標準，要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異，影響其的因素主要是勞動強度、年齡...

防曬霜怎麼用 女性必知的夏季防曬護理小常識

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防曬霜怎麼用首先，防曬霜一定要掌握好正確的使用方法，除了用量適宜之外，每天儘量在出門前30分鐘塗抹好防曬霜，很多防曬霜產品中的有效防曬成分必須經過一定的時...

夏季減肥必知的9大常識

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編輯推薦：夏季女人必知的8大排毒法 一、【限制飲酒】 有飲酒習慣的人，通常體重超標的幾率高於那些不喝酒的人。一項最新的實驗表明，接受研究者如果嚴格遵守飲...

女生必知的防曬常識 讓你想黑都難

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夏季防曬是除了保濕意外最重要的步驟，俗話說一白遮三醜，一黑毀所有!不管你是物理防曬還是化學防曬，都是出門必不可少的環節哦! 防曬是重要的環節 防曬量...

科學減肥必知的6個減肥常識

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瘦身減肥不可盲目，在減肥之前瞭解一些必要的常識非常重要，下面小編就要跟大家分享一些瘦身常識，幫助大家在減肥的過程中理性制定目標，科學瘦身。 1、影響減...

月經前兩天減肥效果好嗎？ 6個你未必知道的常識

女性的身體和心理變化是非常微妙的，隨著每個月的月經週期(月經期、經後期、排卵期、經前期 )，呈現著不同的變化。方法/步驟月經期間減肥常識一：瞭解月經你是否...

秋季運動減肥必知的常識

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• 運動

即使到了秋季也不能阻擋愛美女士的減肥的腳步。但是對於想要通過運動來減肥的人來說，還是需要有一些運動減肥的常識。那麼具體有哪些常識需要注意呢？下面我們一起...

走出誤區 減肥必知的幾大常識

• 誤區

有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪，糟糕，你陷入減肥誤區啦，這些觀念是不科學的，...

不吃飯不會瘦 必知7個減肥常識

的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……親，你陷入減肥誤區啦，這些觀念是非常不科學的，想減...

鐳射脫毛安全嗎 治療前必知的四個小常識

• 鐳射脫毛
• 皮膚毛髮整形

什麼是鐳射脫毛 脫毛須知的小常識1、能撥掉從黑痣上長出了一根黑而粗的毛嗎這是不能隨便處理的，因為你不知道這顆痣是良性的還是惡性的，如果隨便處理惡化了怎麼辦，所...

減肥必知的6個飲食常識 加快新陳代謝

• 飲食

慢速燃燒脂肪 慢速燃燒的脂肪會讓你很快就感覺到飽，因為它富含抗性澱粉。這類的食物有黑豆、燕麥、剛熟的香蕉、扁豆和雜糧麵包等等。這類食物中含有的抗性澱粉...

必知：減肥必備的8大常識

• 減肥常識
• 控制飲食
• 健康飲食

減肥常識１：運動時間最好是每次半小時以上為最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！　坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強調“快速、有效”，...

要想變美必知這9大彩妝常識

[導讀]在美妝上面，我們總是容易走彎路，歸其各種原因，這與我們平日中不夠瞭解彩妝品以及彩妝常識是最直接的關係。今天就為你仔細分析了面部各個部位的彩妝常識以及關...

美容護理小常識 盤點那些你必知的美容護膚小常識

• 皮膚保養
• 護膚方法

盤點那些你必知的美容護膚小常識一、控油讓毛孔更乾淨如果你是油性皮膚那麼你一定要養成控油的習慣，當然不是一味的控油，而是要通過補水保濕的方法來控制油脂分泌，調節...

用手機必知小常識

• 輻射
• 小常識
• 手機

①別將手機帶進臥室。睡覺時別將手機放在枕邊。 ②信號弱時別打手機。 ③別將手機放進褲兜。 ④打電話常換手。 ⑤別在封閉空間打手機。 ⑥撥號後，讓...

喝優酪乳可以瘦身減肥嗎 必知正確減肥常識

• 減肥方法

喝優酪乳會瘦嗎?必知正確減肥常識。因為以前各方面的宣傳，喝優酪乳對人體有極大的好處，再加上現在的人們也越來越注重生活品質，很多人也都有了喝優酪乳的意識。如果不...

國慶出行必知的家庭急救常識

• 國慶放假
• 國慶出行

1.急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。 2.旅遊帶藥必須齊全。 3.食物中毒：食物中毒是旅遊常見...

小編為你盤點關於使用香水的那些必知小常識

• 女士香水

一、如何讓香水香味更持久1、 可以將香水噴在你的絲襪上，最好是將絲襪卷成圈，然後均勻的噴到上面，因為絲襪和褲襪是用尼龍纖維製成，而這種纖維有維持香味的特點，它...

皮膚變差怎麼辦 女性必知的夏季護膚小常識

• 問題肌膚

護膚小常識1：每天使用1-2次潔面產品夏季皮膚出油怎麼辦？首先要做好清潔洗臉的潔面護理工作，使用適合自己的洗面乳產品。做好保濕補水護膚工作，有效保持皮膚的...