學生上班族髮型寶典 憑藉它躍進新學期新職場

• 上班發型
• 上班族發型
• 長髮造型
• 實用髮型

不管是學生還是上班族，都慢慢展開了新生活！不只是服飾打扮，髮型打理也絲毫不能鬆懈，一定要全方位地展現時尚面貌。每天都保持可愛，波波頭和長髮的“實用”髮型寶典滿...

速效瘦臀法 上班族的福星

• 綠瘦速效型
• 綠瘦速效
• 速效瘦腿
• 速效瘦

上班族容易因久坐造成臀部肥大，今天要教妳隨時隨地都能打擊臀部脂肪，拯救妳肥扁扁的臀部！多練習以下瘦臀動作，再搭配全身伸展運動，加速説明體內的新陳代謝！ 動作一...

久坐族OL粉領必看 上班時也可以做的瘦臀運動

• 瘦臀

久坐的上班族最怕下半身的血液迴圈變差，不小心坐著坐著屁股就變大了，今天就要教OL粉領族，上班也可以偷偷做的預防臀部變大瘦臀法。 久坐臀部不變大 Step 1...

80後上班族最適合の髮型 提升你的事業運

• 事業
• 幹練
• 髮型
• 優雅

上班族的MM們擁有一款適合職場的優雅髮型是非常重要的，適合的髮型會讓你看上去更加的優雅得體、知性幹練，從而還可以幫助提升你的事業運呦！下面小編搜羅了不少經典的...

6款中長髮上班約會都適用

• 上班
• 約會
• 中長髮

忙碌的OL們總是抱怨用來打理頭髮的時間不夠，下了班急去赴約會了就更沒時間了，今天小編就為大家介紹6款適合辦公室OL的魅力髮型，注意啦！這款髮型不但適合上班，而...

上下班不荒廢 上班mm的坐車收腹法

• 搭地鐵
• 收腹
• 減肥

站著也能運動 混亂的車廂內，大大的皮包非常的麻煩，這時不妨利用皮包做個訓練腹肌的運動。將皮包抱在腹部，腹部向內縮，然後用一隻手連著皮包一起緊壓腹部，使腹部有如...

番茄美容護膚好處多

• 西紅柿好處
• 番茄好處
• 吃番茄好處
• 小番茄好處

那些保持著曼妙體型的模特對食用番茄有著特殊的偏愛，因為它營養豐富並且低熱量。可是很多人也許並不知道，富含蕃茄紅素的番茄還具有抗癌功效。它酸性的汁液還可以幫助...

OL教你起床5分鐘搞定上班精緻妝容

一邊是每分鐘都像鑽石一樣寶貴的睡眠時間，另一邊是公司打卡機鐵面無私的計時器。為了保持優良的職業形象，你很有必要在最短時間內搞定最精緻的妝容。以下幾位精明辦公室...

長距離步行可以越走越苗條

  不必做劇烈的室外健身運動也有很好的減肥效果且能輕鬆瘦身——步行減肥。長距離的步行減肥更加能起到有效的減肥效果，讓你的身材越走越苗條！趕快來試試這種輕鬆瘦...

上班族的4分鐘瘦身早餐秘笈

週一到週五呢，你都是極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完畢，然後打仗一般地沖出門去，等等……你是不是忘了什麼？早餐吃了嗎？沒有時間？...