正確瘦身邁進的第一步 養出纖體的基本要領1

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稍微有點空閒的時間就能做的穴位按壓和輕鬆小運動，為大家挑選出在日常生活中需要時刻牢記的9點，把這些養成習慣就能變成易瘦體質。 讓身體多多運動 想要瘦的...

正確瘦身邁進的第一步 養出纖體的基本要領2

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瑜伽常識和注意事項掌握要領才能正確瘦身

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瑜伽運動看似簡單，其實對精神和肉體的配合度要求是非常高的。練習瑜伽，不僅要做很多高難度的動作，還可以人神合一，既矯正體形，同時也是對心靈的一種蕩滌。既然瑜伽與...

不同腿型的不同瘦腿方法 教你正確瘦身

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美眉們都在抱怨瘦腿沒有效果，每天都堅持在做，可是就是瘦腿效果不理想。不是方法不好，而是你的方法錯誤，每種腿型有自己的不同瘦腿方法，如果你用錯了瘦腿方法，瘦身效...

學會如何挑選優酪乳正確瘦身

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優酪乳具有很好的瘦身效果，能促進腸胃吸收，清理腸道垃圾，減肥效果杠杠的，市面上的優酪乳有很多種，你知道哪些是有利於減肥，哪些是造成反效果的嗎?很多人說優酪乳效...

找尋發胖根源 讓你正確瘦身

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很多美眉們都有這樣的疑問，為什麼比爾可以輕鬆瘦身，但是自己卻怎麼也瘦不下來呢！其實主要的原因是你沒有搞清楚自己為什麼會發胖，弄清楚自己發胖的原因可以讓你的減肥...

產後如何正確瘦身 不做臃腫大肚婆

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生寶寶是女性身材變化的轉捩點，如果忽視產後減肥，很可能就會變成一個臃腫的大肚婆，而抓住這個特殊時機減肥的話，女性的身材會變得比從前更加的婀娜性☆禁☆感，所以想要做辣...

15個正確瘦身招 助你狂甩頑固贅肉

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怎樣減肥正確有效呢？正確的減肥方法是適量控制飲食，加強運動，長期堅持，同時避免過度節食、只吃單一食物的減肥方法，在日常生活中養成良好的生活習慣，健康享瘦。 ...

正確瘦身 破除八種錯誤飲食觀念

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導語： 減肥方法花樣種類繁多，眼花繚亂，但我們不可能每種方法都要去嘗試。小編帶你瞭解8種錯誤的飲食減肥觀念，讓你正確知道吃什麼減肥，千萬別掉進飲食減肥的瘦身...

走出減肥誤區 正確瘦身

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減肥是備受關注的熱門話題，但在你努力減肥的時候，是否步入了減肥的誤區。對照一下，走出減肥誤區才能成功減肥。 走出減肥誤區一：果汁飲料是健康食品，可以常...

紅茶減肥法怎麼做？ 小編教你正確瘦身法則

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生薑紅茶減肥之完美升級版,民間流傳的有效減肥方法以前知道冬天最適合喝紅茶，有養胃的功效，特別是對那些冬季手腳總是冰涼的MM，喝紅茶很有好處。 姜紅茶可以...

九個健康有效的減肥方法 正確瘦身絕對不反彈

  減肥方法1：激發自己 夏天，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件痛苦的事情。夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說，與健康相比，虛榮是一...

正確瘦身第一步 穴位按壓養出易瘦體質

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稍微有點空閒的時間就能做的穴位按壓和輕鬆小運動，為大家挑選出在日常生活中需要時刻牢記的9點，把這些養成習慣就能變成易瘦體質。 讓身體多多運動 想要瘦的話就必...

怎樣跳繩可以減肥呢 幾個注意事項教你快速正確瘦身

怎樣跳繩可以減肥？跳繩能減肥嗎？跳繩減肥方法可以給我們的身體帶來多少積極影響？不用擔心，現在就讓小編為你介紹正確的跳繩減肥方法。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有...

新媽媽生孩子以後正確瘦身的方法

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生完孩子以後，除了關注寶寶的健康，愛美的新媽媽們肯定也很關心減肥的問題。孕期無節制的吃和缺失運動使得身體整個變得異常臃腫。愛美的你一定急不可耐想把一身的肥肉...

蛙跳練大腿還是小腿呢 三招讓你正確瘦身

大家都在問蛙跳可以瘦大腿嗎？不能，而且還會使大腿變粗，根本不管用。無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能...

減肥反彈怎麼辦 教你正確瘦身的方法

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有很多人費盡心思減肥，下了很大功夫，也花費了不少時間和金錢，可是沒過多久就開始反彈，甚至比剛開始還要胖，真是讓人欲哭無淚，鬱悶萬分。下面我們就來分析一下減肥為...