DIY清目決明子減肥茶 喝出瘦美好身材

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夏季向來是MM最愛，是大秀身材的好時機。可是看著春季累積下來的脂肪肥肉，你還有扮靚的自信嗎?如何快速減肥瘦下來?不想運動可以瘦嗎?來試試決明子減肥茶吧。 ...

茶水減肥法 喝出完美好身材

• 苦瓜減肥
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• 香蕉減肥

瘦身減肥對於很多人來說都是一種非常苦惱的事情，下面小編就要介紹給大家幾個茶水瘦身方法，幫助大家通過不同類別的茶品來達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看您適合哪一...

6式瑜伽甩贅肉 打造完美好身材

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夏季來臨，天氣越來越熱了，衣服越來越單薄，贅肉再也藏不住了，怎麼辦？今天小編今天教你6式減肥瑜伽，讓你成功甩掉全身贅肉。 一、1/4犬式 針對部位：肩部、上...

40歲周迅高調宣佈戀情 美好身材依舊

• 紅豆減肥方法
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• 有氧運動

近日,周迅在微博公佈了與男友的一張黑白照片,正式公佈新戀情。不少網友表示這種直接甩百科的做法實在是太酷了。周迅公開的照片還頗有懷舊味,兩人笑容溫馨,被指非常有...

水果減肥的正確吃法 讓你吃出瘦美好身材

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• 洋蔥減肥方法

水果是很多人在減肥過程中的最愛，那麼如何吃水果才能達到快速減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家水果的正確吃法，幫助大家將其功效發揮到最大，避免發胖可能 ...

每天堅持1刻鐘 練出完美好身材

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導讀：每天15分鐘，掌握這些簡單易學的小動作，擁有完美身材一點都不難！準備好了嗎？我們開始嘍…… 1. 用橫杠練就苗條身段 橫杠運動絕對是一個超熱門...

常跳優美芭蕾舞步 打造完美好身材

芭蕾舞不僅可以塑身型而且還能有助於你瘦身，下面就來看看幾個簡單的減肥芭蕾舞步吧。 美臀舞步 平躺在墊子上，手肘彎曲放於胸側，雙腳彎曲，手腳用力將身體...

不花錢運動減肥法 讓你擁有完美好身材

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• 蜂蜜減肥

很多朋友都知道，運動減肥的效果好，所以，在日常減肥的時候，會去一些健身房來鍛煉身體。但其實，減肥的竅門有很多，有一些運動減肥法，可以讓你不花一分錢，就能擁有...

產後瑜伽是關鍵 恢復你的美好身材

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• 瘦腹運動

添了寶寶，成為幸福媽媽的同時，影響成為美麗媽媽的麻煩問題也隨之而至，她們普遍面對的是：體重增加了許多，腹部脂肪堆積，胸部出現鬆馳、下垂，腿變粗了……生完孩子...

夏季宅女8步修煉完美好身材

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• 荷葉減肥

夏季室外炎熱，愛美的女生一般都喜歡宅在家中，但又擔心日積月累的脂肪讓身材變形。不用擔心，家中的幾個小道具可以幫到你哦，完美的身材就是這樣練成的，每天堅持一定能...

開車女人車中修煉完美好身材

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• 花生減肥

[導讀]開車的女士，一套絕對能讓你保持完美身材的修煉大法！來吧，不妨在駕車之餘利用你的愛車進行修煉吧…… 身在繁華都市，女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是...

打造美好身材的速瘦絕招

• 營養學

秋季減肥的課程應該安排一下了，馬上就要穿厚一點的衣服了，再不減肥，自己會像個皮球啦，可是秋季減肥要如何做呢，怎麼樣才會有好的效果呢，小編現在就教大家幾個絕招，...

腹部減肥法 打造完美好身材

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• 腹部減肥
• 腹部減肥法
• 減肥方法

腹部減肥法 明星減肥法 適合人群：腰腹部局部肥胖者 實行方案：明星秘笈很簡單，一就是管住嘴，午餐只喝牛筋湯配幾口米飯和水煮青菜，減肥同時更有精力呢，二就是堅...

拒絕辦公室小腹 上班族保持美好身材的六大秘訣

• 瘦身減肥方法
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• 懶人瘦身法
• 瘦身方法

你有沒有發現，自從你大學畢業，走出校門，開始一份穩定的工作以後，身體迅速長胖好多斤？就算你原本是不易發胖的好體質，時間久了，身材也不免走樣。 想要擊退...

學李孝利如何保持完美好身材

李孝利，韓國現在最紅最火的性☆禁☆感明星。她是被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。當然她也是人，有時候也...

秋季最全的減肥方法 助你塑造完美好身材

  秋季最全的減肥方法：每天保證充足睡眠 當每天睡眠時間少於7小時，人體就會渴望甜和高碳水化合物，從而導致胰島素激增，令到脂肪囤積在肚子上，每天保證充足的...

完美好身材的四大標準 你占了幾條？

完美曲線的第一步：擁有挺拔的胸部 姑娘們注意了，這裡強調的是挺拔的胸部。其實真正性☆禁☆感的美胸並不是在於罩杯的大小，下垂又外擴的胸，再大都性☆禁☆感不起來。所以，胸型...

早餐吃什麼減肥最快 4款早餐組合吃出完美好身材

• 減肥早餐

一碗水沖燕麥片+3個鹽橄欖燕麥裡面含有豐富的粗纖維，早上吃的話，不僅能為你提供飽腹感，而且還能加速腸胃蠕動，幫你把體內毒素排出體外，而鹽橄欖能加快新陳代謝。防...