6款食譜幫你解決便秘問題

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如果你以為便秘是個小問題而忽視它，那麼你就錯了，便秘直接影響人身體結構的排毒系統，女生經常便秘則會出現臉上暗沉等問題。想要健康，要肌膚美麗，就要告別便秘...

紅豆減肥方法 5款食譜瘦下來

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紅豆因為具有高纖維，可以促進排便，提升脂肪燃燒，進而可以在一定程度上加快新陳代謝，所以是理想的減肥食物。小編介紹幾個非常實用的紅豆減肥食譜，大家可以參考學習...

夏季健康減肥 4款食譜助你瘦出好身材

• 夏季

飲食減肥方法中最不好的就是要採取節食減肥的方法，但是只要減肥的你選擇對了減肥食物，不用節食也能減肥瘦身的!營養師為大家推薦幾個健康減肥菜譜，讓你在享受食...

夏季減肥瘦身 6款食譜助你隨意瘦

據介紹，減肥方法眾多，其中最健康的減肥方法要數利用減肥食譜減肥。有哪些減肥食譜呢?下面小編即將為大家推薦六款減肥食譜，讓您輕鬆減肥瘦身。 韭苔炒雞蛋 ...

經期減肥最快速 4款食譜千萬不要錯過

第一周：進補期 麻油炒豬肝 材料：麻油、豬肝、薑片等 料理方法：將麻油燒熱，放入老薑轉小火將老薑爆透(或用美如麻油薑直接燒熱即可)，放入豬肝炒至7分...

四款食譜讓你在經期減肥又養身

• 經期

經期期間女性的的新陳代謝會比平時加快30%左右，這時候減肥便會事半功倍，但是由於經血的流出，營養流失非常嚴重，所以經期飲食減肥不僅要考慮燃脂效果還要照顧到營...

女生便秘問題必看 四款食譜幫你解決這一難題

• 減肥方法

麻油拌潺菜將準備好的250克潺菜洗淨，然後放進沸水中燙3分鐘，取出，加進麻油拌勻食用即可。這個菜的味道很好，有點像義大利蔬菜沙拉的感覺。每天吃2次，練習吃一周...

初夏減肥三款食譜 促進代謝消脂瘦身

• 初夏

對於如今的人來說，減肥已經成為日常的一部分，每天都在與美食掙扎，吃與不吃總是很難做決定，其實如果控制不住自己的嘴，那麼就要為自己準備一些可以吃但是也不會讓...

夏季減肥食譜 5款食譜讓你狂瘦

米飯是主食，含有豐富的澱粉，是人體必須的營養元素之一。減肥的美眉可不能不吃飯哦，下麵推薦幾款米飯食譜，讓你吃飯也能瘦下來。 一、山藥納豆飯 材料(1...

刮油解毒非火龍果莫屬 4款食譜瘦不停

• 火龍果
• 刮油解毒
• 款食譜

火龍果堪稱是水果之王，美白，養顏，消火，解毒……功效實在是太多了，不過這些你都有聽過是嗎?但是它還有一個功效減肥也是不錯喲!是不是聽起來很心動呢?又該如何巧...

減肥聖品之美味糙米 6款食譜美容瘦身

減肥聖品之美味糙米 6款食譜美容瘦身 以前在我們奶奶的那個時代粗糧是家庭中必不可少的，但是在我們這個年代，粗糧的常識卻經常被我們忽略， 糙米是常被推薦的健康...

秋季減肥食譜 4款食譜任意吃

• 秋季

隨著季節的轉變，人們的食欲也變得更好了，體重也增加了。這讓很多愛美人士非常苦惱。那麼你知道如何減肥瘦身嗎?你知道秋季減肥食譜有哪些嗎?今天小編推薦大家四...

男人更年期怎麼調理 6款食譜推薦

• 男人
• 更年期
• 調理

女人到了一定的年齡就會有更年期的出現，身體素質，脾氣都會有變化，其實男人也是有更年期的，有關男性更年期的保健常識會有很多，下面小編就為你介紹男人更年期的症狀...

吃什麼東西瘦臉？ 6款食譜讓你擁有瓜子臉

• 什麼東西瘦臉

每個女生都想擁有一個精緻的鵝臉蛋，不僅美麗動人，而且自己也顯得氣場十足。但是人們卻不知道如何瘦臉，因此，瘦臉成為所有人的困擾。其實我們可以從日常飲食來下...

冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽

• 壯陽
• 補腎
• 冬季補腎

今天小編為你介紹八道溫補腎陽的食譜，強腎健體，下面就一起來看看哪道菜合適您！ 1、核桃羊肉粥 材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克...

抽煙吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康

• 抽煙
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1、豬肺橄欖湯 材料：豬肺、橄欖。 做法：首先將豬肺清洗乾淨（要反復洗很多遍）;青橄欖5-6顆，洗乾淨備用。然後，將橄欖切成兩半或直接整個拍破，豬肺切...

5款食譜冬季多吃不長肉

• 發胖
• 冬季

冬季減肥食譜 一、牛骨蝦皮湯 材料：牛骨一根、蝦皮50g、薑3片，陳醋幾滴，蒜少許，鹽少許 做法： 1、先將新鮮的牛骨洗淨，仿佛清水中煮開； 2...