六款食譜消除浮腫打造緊致小臉

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鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題，所以想瘦臉的MM，在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素的食物。下面編...

花生6款食譜 胸部自然變大

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導讀：對平胸MM來說，花生是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。 ...

水腫型體質怎麼減肥 3款食譜讓你順利瘦

• 神奇瘦身動作
• 仰臥起坐
• 花草茶減肥

你常常這麼說嗎？其實，不只是久站族，久坐族也是容易下半身血液迴圈不良，是水腫型肥胖的高危險群，水腫不但會讓人看起來比實際上還胖，也會伴隨著一些惱人的小疾病，...

吃什麼護膚？5款食譜消除黑眼圈

推薦一：蘋果生魚湯 組成：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。 制法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、...

運動減肥食譜 三款食譜助力運動減肥

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運動減肥食譜 1、雞蛋+海魚+水果 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，番茄，咖啡 午餐：煮雞蛋兩隻，菠菜，番茄，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡 2、全麥...

春季養生食譜推薦 4款食譜滋補效果好

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導語：春季養生食譜推薦 4款食譜滋補效果好。早春天氣，早晚溫差大，早上初吻涼風習習，是很好的養生季節。那對於很多人來講，靠食補來養生最靠譜，下面小編就為大家推...

治療宮頸炎 最有效的五款食譜

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• 飲食美容

導語：治療宮頸炎 最有效的五款食譜。有時候治療一些疾病，不是只有器械或是藥物治療，其實就利用我們日常生活的習慣飲食就會有效果，食療方法其實也是一個不錯選擇，比...

春季謹防長肉 5款食譜超消脂

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

導語：過了清明很快天氣就會轉暖了，也沒有那麼陰雨綿綿。這個時候要加緊減肥。不然到了夏天就直接養成大胖子了。那還怎麼愉快的穿好看的短裙呢?下面小編給大家推薦5款...

經常熬夜陰虛內熱的人一定要吃的五款食譜

• 增強免疫力
• 提高免疫力
• 皮膚細膩
• 皮膚粗糙

導語：雖然大家都知道熬夜不好，但還是越來越多的人因為工作和學習黨的原因不得不熬夜。對於能吃下那個來說，經常加班熬夜特別容易衰老，而且還會出現疲勞、免疫力下降、...

蝦仁燒芹菜 治療哮喘一定要吃的六款食譜

• 瘦腿方法
• 美容祛斑
• 決明子
• 近視眼

導語：現在的天氣多變，忽冷忽熱的很容易使人感冒，出現呼吸系統感染等症狀，特別是有哮喘疾病的老年人，哮喘最易復發。對於呼吸系統感染的防治，除了預防感冒外，在飲食...

不吃藥的減肥方法 5款食譜吃出健康好身材

不吃藥的減肥方法 一、苦瓜鳳梨蘋果汁 材料：苦瓜1根、鳳梨1個、青蘋果1個、蜂蜜適量 做法步驟： 1、苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。 2、鳳梨去皮，切成大塊...

女人吃什麼豐胸效果好呢 五款食譜助您挺拔

多少女性想要對自己的胸部做出改變，擁有完美迷人的大胸，是每個女人的夢，尤其是夏天到了，豐胸更成了許多美眉都在追求的事情，到底吃什麼豐胸效果好?今天就介紹5...

嬰兒肥如何減？6款食譜快速瘦臉

木瓜牛奶汁 原材料：木瓜、純牛奶 製作方法：先將木瓜去皮去籽洗乾淨，然後切成塊狀，與牛奶混合在一起放進攪拌機中攪拌均勻，然後再滴入幾滴蜂蜜，倒在杯中每天堅持...

香蕉減肥法 6款食譜一周暴瘦10斤

• 香蕉
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香蕉減肥法 1、早餐—只吃香蕉和水 在吃午餐前，大概9、10點左右，吃上一根香蕉和一杯溫水，不要再吃其他零食。無論是綠香蕉還是熟香蕉都可以，不一定是...

產後減肥秘笈 4款食譜讓你輕鬆變辣媽

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• 產後

產後健康減肥食譜 玉米粥 材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量 做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，...

水腫也是胖 4款食譜幫你消除水腫

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薏米： 薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。 紅小...

蘋果減肥法 5款食譜吃出好身材

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海帶泡菜拌蘋果 材料：蘋果1/4個、海帶60克、泡菜100克、白芝麻少許 做法：蘋果洗淨後去芯，留著皮切厚片備用，泡菜也稍微切小一點，將泡好的海帶切...

經期豐胸5款食譜 好吃效果快

• 豐胸
• 經期

女生每個月都會來那麼一次，那麼如何利用經期減肥，。經期不能做太激烈的運動，但是經期減肥豐胸食譜卻可以有效地幫助女生減肥，還能豐胸有益健康哦! 一、木...

想要豐胸不可錯過的三款食譜

一、芝麻木瓜絲 材料：青木瓜1個、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許 做法： 1.青木瓜洗淨後削皮切絲，用鹽巴稍微醃漬後用水清洗，...

減肥早餐吃什麼最好 3款食譜健康又燃脂

  早餐吃什麼最好 科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12∶28∶60，穀類食物在其中所占的比例是最大的。 但如果...