有氧減肥3運動 都市白領專屬

• 白領怎樣減肥
• 玄米茶減肥
• 雞蛋減肥

運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動，下面介紹的幾個簡單的有氧運動可幫你燃燒多餘脂肪！下面就來看看都是哪些運...

2011濃郁摩登都市風妝容受追捧

德里克·林 （Derek Lam） 的這款妝容是由雅詩蘭黛 （Estee Lauder） 全球彩妝創意總監Tom Pecheux設計創作，以閃光微粒的黑色...

都市女性夏日減肥法寶 這樣就能吃著瘦

• 怎麼瘦大腿
• 紅豆減肥方法

專家說都市女性時下最好的減肥方法就是飲食減肥，那麼有什麼飲食是促進減肥的呢？我們一起來看看吧！ 夏季都市女性吃什麼可瘦身？ 1、冬瓜 夏季女性吃什麼...

OL辦公室減肥兩大招 快速變身都市瘦美人

• 減肥經驗
• 男士減肥
• 瘦瘦果

對於辦公室OL來說總是抱怨沒有足夠的時間運動，導致身材越來越差，下面小編就要跟大家分享一個OL辦公室減肥法，幫助大家在不知不覺的過程中就能達到明顯的瘦身效果...

白領的黃金瘦身法則 化身S曲線的都市麗人

• 荷葉減肥
• 中秋節減肥

白領瘦身黃金法則。職場女性不僅在工作中要比拼業績，也要在生活中比拼身材。OL瘦身也可以在工作中進行…… 上班族要怎樣 減肥 ？ 上班族每天坐在電腦前是非常...

都市白領減肥計 利用零碎時間瘦身

• 營養減肥食譜
• 男人怎麼瘦腿
• 有氧運動
• 減肥誤區

上班族每天都是兩點一線，在辦公室忙於工作，居家又忙於家務，上班族是不是就沒有時間減肥了呢？有，下面小編教上班族怎樣利用零碎的時間在辦公室和家裡做減肥操，簡單...

上班族預防肥胖有妙招 讓你變身都市瘦美人

• 減肥反彈
• 排毒食譜

早上上班，永遠是像打仗一樣，只有按時打卡進了辦公室，一顆懸著的心才算是放了下來。而接下來在辦公室裡的至少八個小時，既是工作著，同時也是生活著，無論是因為工作...

9招控制吃的欲望 避免胖從口入

• 排毒減肥
• 兒童減肥

承認吧，長胖就是吃太多，減肥不成功就是無法控制食欲。我們一天攝入的熱量不需要那麼多，但有時因為疲倦以及習慣會忍不住想吃多餘的零食。如何克制吃零食的欲望呢？介紹...

6步驟塑造柔潤美唇 忍不住親吻欲望

潤 要獲得滋潤豐盈的唇部，關鍵就是精細呵護。千萬別再因死皮、乾裂讓你的雙唇失分。 護唇膏隨手可得 護唇膏是保持唇部潤澤光滑的最簡單護理，值得長期託付...

都市白領變形計 7個動作打造好身材

• 學生減肥計畫
• 胡蘿蔔減肥
• 什麼食物減肥

辦公一族是最容易長胖的群體之一了，但只要記住下面幾個簡單的減肥動作，就能輕鬆瘦身，擁有好身材哦。做白領，更要做白領麗人。 1.在健身球上辦公 還坐在...

白領妹減肥小妙招 化身最閃亮都市麗人

• 明星減肥食譜
• 韓國豐胸方法

如果你是一個久坐的上班族，很少有精力去進行減肥的話，那你有沒有為自己的身材發愁過呢?那看看小編給你推薦的五個白領減肥妙招吧，即便你不離開辦公室，也能輕鬆瘦下...

伊能靜時尚大片 露額頭盤發展都市女性氣質

• 露額髮型
• 時尚盤發

近日，正在為即將上檔電影《銅雀台》忙於宣傳的伊能靜再登某時尚大刊封面，泰然自若的神情、溫暖的笑容和堅定的眼神流露出她與生俱來的美好與脫俗，也詮釋出了她最愛的...

白領減肥妙招 瘦出都市麗人姿態

• 宅女減肥操
• 粗鹽減肥
• 如何瘦臉

既然上班族瘦身飲食結構這麼重要，下面小編就教你如何安排自己的一日三餐，讓上班族的你能有機會甩掉積聚脂肪。消化不良者可在辦公室備些優酪乳，優酪乳可調節腸道的生...

教你控制對垃圾食物的欲望

• 香蕉減肥
• 神奇豐胸方法

信有不少人有這種經驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的麵包；對於甜點，總是找得出“另一個胃”。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想，卻控制不了食欲...

減肥心理操 教你控制吃東西的欲望

• 瘦小腹
• 產後快速減肥
• 水果減肥
• 跑步減肥

第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲...

控制欲望減肥法 減肥心理操

• 喝醋減肥

原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己...

都市女性最愛 4類時尚健身運動

• 瘦身計畫
• 辣椒減肥
• 火龍果減肥

導讀：對都市女性而言，健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前，你一定想瞭解一下行情：什麼運動項目最流行、什麼運動項目最適合自己。經過調查...

都市翡翠花果茶：“花引茶香”顏如玉

春飲花果茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶，草長鶯飛的二月，於午後清冽的陽光下，給自己沏一杯德國花果茶，看透明的茶包在杯盞中蘇醒，花香由淡到濃，是春天的味道，...

都市白領一族 三招打造纖細玉腿

• 燕麥減肥
• 紅酒減肥

冬日外衣下亭亭玉立的那雙纖細玉腿，仍是每個天生愛美的女人追逐的夢想，下面我們為大家安排了一天的瘦腿計畫，看看哪個適合你? 步行+小體操 早晨8：00...