節食減肥饑餓感應對妙招

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麻花、薯條、馬蹄酥等，都是酥脆可口的油炸食品。這些食物吃多了容易發胖，其原因是油炸食品脂肪含量較高，1克脂肪可提供能量9千卡，比碳水化合物和蛋白質產生的...

5個饑餓時刻要抗住 預防脂肪找上門

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人在一天中有幾個時刻是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。 早上一覺醒來...

不玩饑餓遊戲 健康燃脂是關鍵

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【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】 近日，由著名小說改編的影片《饑餓遊戲》在各大影院上映。然而電影中的“饑餓遊戲”現實...

有效對抗饑餓感 瘦身更快速不反彈

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要點1：保持空腹感一段時間 感覺餓不要馬上就吃飯。這是為了讓“長壽遺傳基因”好好工作。 極端而言，肚子不餓，沒有必要拘泥於就餐的次數和時間。到了就餐...

睡前運動可以防止饑餓

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Q ：睡前總會覺得好餓，這可是個大問題，又怕睡前進食會導致脂肪囤積，太恐怖啦，怎麼辦才好呢？ A：想睡了，卻感覺餓得不行，忍住不吃東西？可以！正確的方式是...

冬季美容護膚小竅門 快速補水保濕橫掃乾燥肌

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• 保濕補水

1、書房補水在家上網的時候，可以敷上貼片式的面膜或者水洗的面膜，這樣可以讓皮膚快速補水，又節省時間，非常方便，不用躺下做面膜，一邊上網一邊補水。2、空調房補水...

可愛甜美100% 萌發飾橫掃街頭

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在這個秋季，我們的頭上哪能少的了可愛的碎花絹布發飾，紗質發飾以及各種可愛的小卡子呢，看著這麼多琳琅滿目的發飾，讓我們不得不利用這些發飾，人人都知道，發飾不僅...

橫掃鼻頭雜質 解決鼻部肌膚問題

• 縮小毛孔
• 收細毛孔
• 收縮毛孔
• 去美容院

鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。 1.黑頭： 黑頭 黑...

饑餓時洗澡對身體有哪些壞處

• 熱量消耗

饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾...

COLOVE御用超模VILIM KERONIKA橫掃2016秋冬國際時裝周

• 時尚
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• 模特
• 超模

伴隨著外國時裝周的落幕，COLOVE大秀的時尚走秀也完美收官。現場精彩的走秀和熱烈的氣氛吸引了不少人的眼球~秀場內精彩紛呈，秀場外同樣精彩。在最新的COLOV...

LONG BOB橫掃時尚圈 蓬鬆微亂正IN

• lob髮型
• 波波頭
• 蓬鬆髮型

近日孔孝真以LONG BOB登上雜誌封面，在韓劇《製作人》中她也是以LOB出現的。讓LOB再次成為大家關注的重點。其實在此前歐美眾多大牌女星都已經剪了屬於自己...

揪出面部長痘原因 橫掃6大痘痘高發區

  6大痘痘高發區的長痘的元兇： 痘痘高發區之1：眉毛區域 痘肌元兇：去角質不徹底 很多人在面部去角質的時候都會因為顧忌眼周而避開眉毛，但是其實那裡同...

怎麼控制突如其來的食欲 4個方法趕走饑餓感立即瘦

• 減肥常識
• 減肥方法

1.硬扛不如巧吃不要太依靠自己的意志力，如果你一直把注意力放在美食上的話，那麼很快就會繳械投降，硬抗還不如巧吃，學會有選擇性的吃東西嗎，這樣才能越吃越瘦。2....

下午輕微饑餓吃什麼 五種食物飽腹又減肥

下午的輕微饑餓並不是什麼壞事。午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，它不僅可以讓你恢復體力，還有助於...

減肥瘦身請遠離“饑餓療法”

• 方法
• 瘦身
• 減肥

單純性肥胖是由於我們生活中進食的高熱量食物過多，超過了人體所需要的消耗量，從而由熱量轉化為脂肪，從而形成的肥胖，這種肥胖的主要特點就是腰腹部贅肉偏多，對...

5個妙招幫你控制食欲消除饑餓感

• 控制
• 食欲

1、選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物，像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等，都是消除饑餓感的高手，也是公認的低熱量食品。纖維含量高的食物能夠充實我們的腸胃...

雙下巴怎麼減才有效 4個瘦臉動作橫掃下巴贅肉

• 瘦臉

瘦下巴瑜伽動作1眼睛看向前方，深呼吸10次，然後雙手交叉互扣，放在你的下巴處，記住，手肘不用併攏，輕輕貼在你的身體兩側即可。瘦下巴瑜伽動作2準備姿勢和上面這個...

如何快速消除腹部贅肉 4招橫掃腹部贅肉一月變水蛇腰

• 減肚子
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推薦閱讀：麼減肚子上的贅肉 4個瘦腰腹方法趕走大肚腩瘦腰腹小妙招一：扭扭腰，刺激側腹挺直站立，雙腿打開與肩部同寬，彎曲左腿然後向上抬起，用你的右手手指碰觸左腳...