認清你的饑餓感 培養健康減肥習慣

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認清你的饑餓感，培養健康飲食習慣 8點15分沉睡的胃 你又起晚了！迅速沖個溫水澡，簡單化個妝，抓起鑰匙沖向大門。這時候精神還沒完全蘇醒，自然不會感到饑...

饑餓激素讓你吃不停 吃貨胖子有春天嗎

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節食減肥是很多MM喜歡選擇的，但是節食減肥真的有效嗎？其實不然，節食減肥難以堅持下去，一旦不堅持了就很容易反彈，那麼要如何減肥呢？小編分享健康減肥常識，輕鬆...

隱形饑餓感 讓你減肥屢戰屢敗

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假如，要是問你“餓得慌嗎？”估計大部分人都會不解：“現在吃得這麼好，怎麼可能會餓著!”可事實是我們和我們的孩子都在“饑餓”著，這是一種“隱性饑餓”，是一種人...

饑餓性減肥危害大 健康減肥是關鍵

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夏天到了，長裙飄飄的美女總讓人羡慕不已，作為一名胖子，每個天下都會感到特別的自卑，聽聞有的朋友用絕食的方法20天便瘦了下來，無疑，饑餓性減肥的效果最快，可對身...

如何抵制饑餓感　一籮筐妙招教你控制飲食

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抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 吃黑巧克力 ...

幾個克服減肥過程中饑餓感的妙招

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膳食纖維促進腸蠕動, 縮短食物在腸道停留的時間，減少營養素的吸收; 膳食纖維高的食物血糖指數低，抑制胃的排空,降低餐後血糖、減少餐後胰島素分泌,減少脂肪合...

流行美甲：《饑餓遊戲》火焰圖案美甲

  繼COVERGIRL與電影《饑餓遊戲》合作推出了以“CapitOL“為主題的系列彩妝，這回《饑餓遊戲2》的燎原星火又“燃燒”到了指甲上，以下是來自於全世...

2款菠菜減肥食譜 消脂利尿不饑餓

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核心提示：菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。小編告訴你菠菜的減肥功效，並推薦2款菠菜減肥食譜，教怎麼吃菠菜美味減肥又窈窕，讓你...

入冬控食欲小訣竅 抵禦饑餓減少熱量

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導語：入冬變冷後總是忍不住吃東西，剛吃了飯似乎很快就會消耗掉，肚子又開始嘰裡咕嚕鬧空城計。不知不覺吃了很多東西熱量也持續累積，當你感覺自己已經開始變胖時，體重...

饑餓大考驗 食療減肥怎麼操作

饑餓時，掃描大腦，看看它會做出什麼反應 很多人覺得，減肥就是少吃飯，減少熱量的攝入，可是一段時間之後，效果並不明顯。下面的實驗會告訴你真正的原因是什麼...

野菌果蔬無饑餓減肥法

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愛美的女士總是抱怨為了減肥，沒有吃過一頓飽飯。其實減肥並不一定要餓肚子的，在近期的《百科全說》中，專家范志紅為廣大減肥者提供了一個無饑餓減肥法，吃得營養同時...

控制食欲小妙招 無饑餓感減肥法

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抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 1、吃黑巧...