香水的製作方法有哪些？為你簡單介紹其製作原則

香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精和乙酸乙酯的液體，用來讓物體（通常是人體）擁有持久且悅人的氣味。精油取自於花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶有香...

俯立臂屈伸效果好嗎？ 男士健身需遵循什麼原則？

• 俯立臂屈伸

俯立臂屈伸和 啞鈴單臂頸後臂屈伸 那個效果好 頸臂屈伸 肱三肌刺激更多 俯身臂屈伸 作規範容易借三角肌束北部肌肉力量俯身臂屈伸 定要使臂儘量平行於面 並...

防曬霜怎麼選？謹記5原則

• 防曬霜
• 什麼防曬霜好
• 防曬霜推薦

導語：防曬霜是一年四季包包裡必備的，那麼該如何挑選防曬霜呢？有什麼需要注意的？來看以下幾個原則，讓你安心度過這個夏天。 原則1：防曬就是防曬，任何打著美白...

介紹做吸脂手術的原則與影響 讓你慎重考慮減肥方法

• 做吸脂手術

吸脂，英文Liposuction，為醫書中的抽取脂肪，吸脂手術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法，適用於體態整...

遵循瘦身六原則 不想瘦都難

• 油膩食物
• 營養食品
• 營養減肥
• 飲食瘦身

運動與飲食相結合，是最合理最有效的減肥方式，如果你還是沒有瘦身成功的話，那麼就是你平時的一些生活習慣影響你瘦身的進程，讓你更加的肥胖。想要快速變苗條，那就趕緊...

晚餐四個原則 吃好晚餐瘦身快

• 晚餐減肥
• 健康瘦身
• 健康食譜

吃好一日三餐對人的身體有著重要的影響，有很多人為了減肥基本上是打亂了飲食了，早上不吃，中午亂吃，晚上吃 撐，夜晚還有夜宵，長期下去可是不行的哦。如果你不想成為...

減肥控制晚餐最重要 晚餐三大原則：早、少、淡

• 減肥晚餐

晚餐對於減肥的人來說是一天中最重要的一頓，吃太少又會饑餓難受，吃太多又會儲存為脂肪，真是讓人頭疼。這頓晚餐要怎麼吃才好呢，什麼時候吃才是最合適的呢，減肥的美眉...

豐滿誘人三圍從運動開始

• 植發
• 胸部豐滿
• 性激素
• 性感身材

作為女人重要的不只是有章漂亮的臉蛋，還需要有個勻稱健美的好身材。有許多女性朋友們胸部過於平坦，腰部很粗，臀部扁平或肥大鬆弛，這些都不符合健美的標準。想要好身材...

急性腰扭傷怎麼治療？ 遵循6大原則包你好得快

腰部受傷時，病人自覺腰部突然“磣裂”或“閃裂”感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持，另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。腰部扭傷病人...

羽毛球訓練基本原則 教你從戰略層面提高進攻水準

• 羽毛球訓練

1.羽毛球的“勢”羽毛球開球之後，只有兩個結果，A得分或者B得分，中間狀態可以用“勢”來形容。如果A處於主動態勢，B處於被動態勢，則“勢”偏向於A得分，A得...

運動健身的基本原則有哪些？ 遵守五個原則讓身體更加健康

運動健身應遵循的基本原則眾所周知，生命在於運動，運動有益健康，但運動也要遵循一定規律,才能更有 效達到健身要求，也就是運動健身應遵循的基本原則。自我終身...

中醫減肥6原則 平衡簡單瘦身

• 中醫減肥
• 減肥原理
• 拔罐減肥

一、和胃消脂法形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手...

眼線怎麼卸妝呢？ 達人三分鐘教你搞定

• 眼線怎麼卸妝

一個好的妝容自然是少不了好的眼線的妝容，但很MM都在苦惱，這畫著好看，卸起妝來可就苦了！尤其是內雙的眼線，很多MM表示總是無法很乾淨的卸掉眼線，下面小編就...

使用懶人運動機 該注意機器的保養和事項

• 懶人運動機

安裝步驟將所有待裝配部件放于堅實、水準的地面上，檢查部件是否齊全。第1步：主架如圖所示放置平穩。第2步：握住主架上的後背，將靠背中較小棉球的一端朝下，對...

科學瘦身操方法與原則 瘦身總動員

• 瘦身操
• 科學瘦身操
• 瘦身操方法

減肥總給大家汗流浹背和忍饑挨餓的印象，忍饑挨餓苦苦運動了一段時間，減肥效果卻沒有想像中理想，的確很打擊。其實這是減肥方法不對的原因。推薦科學減肥操，汗流浹背...

飲食減肥方法與原則 吃的學問

• 飲食減肥
• 飲食減肥方法
• 飲食減肥原則
• 吃什麼減肥

怎樣的飲食習慣才有利於減肥？怎樣才能平衡減肥和吃之間的矛盾？飲食減肥，吃的學問，讓你在享受美食的同時更能減肥。學起飲食減肥方法和原則，一起吃出苗條身材。 飲...

什麼護膚品補水保濕好 六大原則挑選最合適的護膚品

原則1 肌膚的心就是女人的心愛你先要瞭解你--這句話不僅僅適用於花前月下、卿卿我我的戀人之間，事實上，愛肌膚和愛人在這點上是一樣的。你愛一個人，就會千方...

鍛煉身體的基本原則有哪些？ 遵守六個原則讓身體更加健康

體育鍛煉原則是體育鍛煉客觀規律的反映，是人們從事體育鍛煉實踐，達到理想效果所必須遵循的客觀法則。科學鍛煉身體必須遵循下列原則。一、自覺性原則自覺性原則是...

歐美肌肉型男圖片欣賞 7個原則讓排骨男變肌肉男

• 歐美肌肉型男

愛美是每個人的天性，女性追求曲線身材，男性追求肌肉身材，無論是胖男還是瘦男，最羡慕的可能都是肌肉男，那麼，如何變身肌肉男呢?其實男人健身的好處有很多，以下...

5大瘦身原則 打造屬於你的完美身材

• 完美身材
• 塑身衣
• 塑身

哪個美眉不想擁有完美的魔鬼身材，其實魔鬼身材與身高真的無關，減肥塑身方法很多但是萬變不離其宗，只要各位美眉們遵守減肥瘦身五大原則，擁有魔鬼般的身材絕對不是...