秋冬私房保養方案 拯救膚色暗沉

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CHANEl香奈兒美白滋養輕盈乳霜 RMB 925.0/50ml 產品介紹：豐潤滋養源源注入，煥發肌膚潤白光采輕盈細膩的潤澤質地，呈現如水般柔嫩觸感，肌膚水...

臺灣娛樂圈7大美女私房美白術

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• 臺灣必買面膜

看著螢幕上面光彩照人的藝人、名媛，你羡慕她們吹彈可破的白皙肌膚嗎？不要以為她們都是天生麗質不用保養，她們在保養上下的功夫可是比誰都多呢~！並且每個人都有自...

好萊塢女星私房自製面膜

• 好萊塢女星

想不想省錢自己在家做DIY護膚？你可要看准自己的膚質再出招。春季，又到了護膚的關鍵時期，不如和編輯一起跟著這些好萊塢的明星們一起學學自製面膜的美容招數吧！ ...

女星美容養顏自有方 蔡依林透露私房美顏計

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• 女星養藏獒
• 蔡依林

最近，蔡依林準備推出新作《蔡依林同名專輯VOUGE》，專輯中的造型多變，十分吸引眼球，不過除了漂亮的衣服和妝容以外，談到自己私下的保養經，蔡依林更是有一套獨特...

性☆禁☆感王力宏的健身私房事

才貌雙全的優質偶像王力宏，是無數少女愛慕的夢中情人。除了那俊美無儔的臉蛋，王力宏的標準好身材也為大家所津津樂談。王力宏因為念大學時，學校有很好的健身院，從那時...

6個廚房健身動作 輕鬆瘦身

[導讀]都市人常常抱怨沒有時間鍛煉，廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣...

趙麗穎健身照曝光秀肱二頭肌 甩掉贅肉很簡單

• 微胖身材
• 粗腿

趙麗穎健身照曝光，秀肱二頭肌直言“很方”。女明星在練肌肉的道路上越走越遠，最重要的是別人的身材越來越好！不是說練肌肉的女生不好看嗎？為什麼她們不一樣呢？從形體...

瘦人健身房健身計畫展示 讓你快速擁有完美身材

瘦人健身增肌訓練中最重要的就是動作的品質，在品質保證的前提追求重量和數量。如何保證品質呢？就是讓肌肉去感受。如果你訓練目標是胸肌，那麼在做動作時讓胸肌去感受撕...

95後美女曬健身照 空中瑜伽練出無贅肉身材

• 空中瑜伽
• 減肥運動

95後美女曬健身照，白色緊身衣讓好身材展露無遺。這個美女網紅正在練得就是空中瑜伽，它相比傳統的瑜伽，更考驗大家的身體平衡力和身體力量，對全身性的瘦身非常有效果...

男生健身房健身計畫詳解 四步驟變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這份健身...

介紹女生健身房健身計畫 一周計畫幫女生完美健身

當你辦完健身房的年卡之後，你可不要想去就去，一定要先制定一份合理的健身減肥計畫，這樣才可以助你快速又健康的達到健身減肥的效果，下面就來看健身房減肥健身計畫一周...

男人健身照片大全 告訴你四大要注意的健身誤區

• 男人健身照片

健美，是一種強調肌肉健壯與美的運動，起源于古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。現代健美運動則由德國人尤金·山道（Euge...

林志玲曬健身照似18歲 多運動對皮膚好處多多

• 運動

近日，林志玲曬健身照引圍觀。照片中志玲姐姐穿著運動裝，好身材一覽無遺，從後面看真的像18歲少女一樣，非常年輕。已經40+的林志玲，素顏皮膚也超級好，跟她平常愛...

李易峰健身照曝光 狠心減掉肚腩的方法

• 李易峰健身照
• 李易峰肌肉照
• 李易峰肚腩

李易峰健身照曝光，男神游刃自如的做著啞鈴和單杠引體，看來對自己的肥肉不是一般的狠！在此之前，李易峰的肥肚腩一直是網友調侃的部位，雖然能增加萌點，但男人年紀也不...

健身房健身最佳心率是多少 教你正確的進行跑步

天冷了，在健身房跑跑步成了很多人的選擇。不過跑步機上按鈕很多，對有些人來說有些複雜。究竟應該怎樣正確地使用跑步機？其實跑步機上最常見和最需要瞭解的就是速度、路...

健身房健身的好處 這些好處不可忽視

雖然很多人感覺在家裡健身就可以了，不用去健身房了。但是健身房卻能提供給你一個不一樣的氛圍與環境，能帶來很多好處，下面一起來瞭解一下吧！ 減肥相信這是大多數人健...

簡單廚房健身法,你知道多少?

廚房健身運動 1、負重體側屈練習 練習時兩腳左右開立站穩，右手提住一個較重的水壺置于體右側，目視前方，左手屈肘置于頭或放在左腰側(也可自然垂下);先將上體...