不小心吃撐了 中醫4款茶飲搞定暴飲暴食

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導語：一個不注意，就吃多了，正在減肥中的你一定很發愁這個問題。一頓美食，就把一周的努力付之一炬，究竟怎麼辦，才能讓減少“吃撐”帶來的脂肪呢？ 一、如果“吃...

米飯吃多會發胖嗎 專家給你答案

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• 養生瘦身食譜

米飯是中國人的傳統主食，也是配菜的最好食品。然而，很多人都認為，米飯會讓人發胖。很多女士因為減肥而不敢吃米飯，或者每天只吃幾口米飯。米飯是不是一種減肥品...

鮮肉都來跟女明星搶飯吃 承包了化妝品代言

凱凱王在微博上是這個畫風。 近日曝光他擔任雅詩蘭黛品牌大使，要做個EyeQ高的美男子。 吳亦凡是自帶耍酷技能，任何時候都帥一臉。 ...

過年必備之柿子 柿子上的白霜能吃嗎？

柿霜色白入肺經，其滑也能利肺痰，其潤也能滋肺燥。柿霜溫水化服，可治慢性支氣管炎、乾咳、咽炎;柿霜10克，冰片0.5克，薄荷5克研細末，塗擦患處，可治口瘡、口角...

晚餐不吃飯吃什麼好？ 水果是減肥的良藥你準備好了沒

減肥不吃晚飯吃什麼好？ 其實，還有一種相對更加健康並且簡單的方式，那就是荷葉灰。荷葉灰是一味中藥材，對便秘，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左...

減肥不吃晚飯吃什麼好呢？ 推薦 “狂”吃不胖的晚餐

晚上不吃，餓！吃了，怕長胖！其實有些時候只要“吃的對”有些時候是不一定胖的，相反不吃東西影響新陳代謝，對減肥非常不利 下面說一些吃什麼減肥最快的食物建議吃...

達人半年健身心得 軟柿子也能變成性☆禁☆感女神

• 減肥經驗

我的蛻變這是我健身之前的照片，雖然看起來很瘦，但肉都是軟軟的，而且很松，我一直以為健身是要減肥的人才會去的地方，後來由於專業人士對力量訓練知識的普及，才開始我...

晚飯吃這些水果減肥效果超好

• 水果
• 效果
• 減肥

減肥晚餐吃什麼水果好 草莓 其實草莓是這個季節最應季的水果，而且在草莓中含有豐富的營養，特別適合那些減肥的人群。 草莓的果肉中含有大量的蛋白質、糖...

晚飯吃多了怎麼辦 四個減肥技巧幫你吸油刮脂

• 快速減肥

減肥技巧一：大餐後喝點大麥茶如果你晚飯吃了很多肉或者辣的東西，可以喝一杯濃濃的茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。因為大麥茶有助於食物消化，起到很好的刮油效果哦...

水果減肥法 減肥能吃柿子嗎

• 柿子

減肥的時候這些水果不能吃 水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以為吃水果不會肥，這確實是事實，但是有些水果如果空腹吃或...

4個方法吃飯吃再多也不會胖

• 方法
• 吃飯

(1)養成細嚼慢嚥的習慣。 多數肥胖者進餐速度太快，狼吞虎嚥，大腦饑飽中樞未能及時接受到飽的資訊，這樣，攝人熱能就會超量;若進餐速度放慢，細嚼慢嚥，延...

到底晚飯吃什麼減肥呢？

晚飯吃什麼減肥?對於晚餐的選擇，女生應該注意些什麼呢?下面讓小編為大家分享瘦身貼士吧!首先晚餐不能進食過於油膩、過甜的食物，因為晚上的活動量比較少，消耗能...

晚飯吃什麼減肥效果好

晚飯吃什麼減肥?其實瘦身最關鍵的就是掌握正確的飲食方法，吃的健康吃的合理，這樣才能夠健康減肥，下面我們就跟隨小編一起來研究到底晚飯吃什麼減肥呢? 到底...

奶柿子可以減肥嗎 奶柿子的熱量

• 奶柿子
• 熱量
• 水果類

奶柿子可以減肥嗎 奶柿子的熱量 熱量：13 大卡(100克) 分類：水果類 評價：一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，...

晚飯吃什麼減肥 五種食物讓你越吃越瘦

正在減肥的人，晚上除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。選對了食物，就選擇了健康，就選擇了加速減肥。晚飯吃什麼減肥？為您推薦5種熱量極低的食物，讓...

柿子可以減肥嗎 柿子的熱量

柿子可以減肥嗎 柿子的熱量 別名：米果、猴棗、鎮頭迦、柿 熱量：71 大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：碳水化合物含量和熱量在水果中...

秋天男性多吃柿子有7大好處

• 好處男人

柿子的營養價值 清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效； 降氣止咳：柿蒂對於呃逆、噁心、...

空腹吃柿子好嗎

• 誤區
• 空腹

  空腹吃柿子好嗎 柿子的含糖量很高，常被人們稱為“最甜的水果”。柿子採摘後須經烘烤和久貯，果肉才可成為甘軟的蜜汁，非常適口；柿子因含有礦物質碘，使之可治...

吃柿子不髒手的妙招

• 小竅門
• 妙招

辦法甚為簡單，熟透的柿子，果醬如濃湯，洗淨之後，用手輕輕地捏柿子，但不能捏破，接著撳去柿子蒂，把一根吸管插進去，小心的在柿芯內繞一下，這樣捏不到的地方也碎...