-
按摩出美腿 拉長腿部線條 讓腿部更纖細
導語:本來身高就不是很高,在加上一雙粗壯的腿部的話,會讓你顯得更加笨拙,哪有什麼美可言,今天我們就來學習一些美腿瘦腿的方法吧,每天按摩下腿部就會讓你的肥腿慢慢...
2016年02月11日 35 -
莫文蔚等明星大腕齊出招 教你如何有效打造夏季誘人美腿線條
美腿STEP1:型 ICON:莫文蔚 請像莫文蔚一樣將雙腿併攏,看看自己由大腿根部至腳踝,是否會在根部、大腿下端、膝蓋之下、小腿下端有四條相對勻稱的縫隙?...
2016年02月11日 29 -
瑜伽二式打造完美背部線條
瑜伽對於人們來說已經不再陌生了,他是非常好的減肥瘦身方法,在幫助你鍛煉身體的同時還能調節我們的心理。那麼,應該如何用瑜伽瘦身減肥呢?下面小編告訴大家兩個非常好...
2016年02月12日 24 -
神奇瑜伽3式 整頓你的背部線條
在夏天我們喜歡把美背露在外面,不僅為了涼爽跟加希望把自己的美麗展現出去。壓力、疲憊透過背影暴露在別人的目光中,有時“走型”的背部還是某些病症的前兆。瑜伽“伸展...
2016年02月12日 27 -
歐美女星身材健美 不一樣的肌肉線條美感
歐美女星的審美標準或許與我們不同,他們並非要求極致骨感,而是更加注意線條,很多女星都會希望自己練出一點肌肉,增加線條的美感。下面的幾位女星就是其中的代表。 ...
2016年02月12日 702 -
柔和魅力淡香水給你提升誘人魅力!
柔和魅力淡香水給你提升誘人魅力!作為在任何關鍵場合都必須塗的香水,你知道應該在什麼場合選擇相匹配的香水嗎?選好香水不僅能為自己的整體形象加分,更是展現內在良好...
2016年02月12日 20 -
四式瑜伽腿部訓練 拉伸腿部線條
導語:你對自己的腿部線條滿意嗎?覺得自己的腿部線條夠細夠筆直嗎?沒有的話就跟小編一起來練習下面這套健身球腿部操,為你拉伸腿部線條,讓你的腿部線條變得細長,夏季...
2016年02月12日 31 -
五式瑜伽瘦腿操分享給大家,拉長腿部線條,讓腿變得纖細筆直
導語:與其羡慕人家的大長腿還不如自己花點時間來修煉下自己的腿部,夏季女人纖細的美腿是一套靚麗的風景線,沒有一雙修長大美腿。都不好意思穿熱褲,那麼如何做才能讓擁...
2016年02月12日 42 -
7個動作為你拉伸腿部線條
導語:想要一雙纖細的美腿,就必須多做一些腿部的練習,由於久坐的原因導致腿部變得鬆弛,粗壯,想自己的腿部線條柔和一點那就來跟小編學習下腿部的運動吧,7個動作為你...
2016年02月12日 23 -
超有效的瘦腿秘笈 拉伸腿部線條 讓腿部變得更纖細
導語:想穿熱褲可得需要一雙修長的美腿來配哦,你的雙腿夠纖細嗎?夠筆直嗎?不夠的話那你就要努力了哦,來學習下瘦腿的方法,必能為你打造一雙纖細美腿哦,每天做做下面...
2016年02月12日 24 -
大熱瑜伽操 重塑優美線條
想趕走身體不同位置的多餘脂肪,除了要注意均衡飲食外,只要配合現時大熱的瑜伽運動,集中收緊上下半身肌肉,重塑優美線條絕非難事! 大熱瑜伽操 重塑優美線條手臂、背...
2016年02月12日 27 -
練習形體瑜伽伸展背部姿勢 整頓背部線條
練習時間:空腹狀態下均可以練習。練習時應穿著能保證肩、背部充分伸展的背心或是寬鬆的衣服。 練習“推舉姿勢”要注意什麼? 要“溫柔”地對待自己的身體,不要與周圍...
2016年02月12日 36 -
一周瘦腿秘笈拉長你的下半身線條
導語:修長的美腿可是女人最性☆禁☆感的部位哦,很多人在參加工作後下半身會變得逐漸臃腫,粗大,那是因為長時間久坐的關係,所以白領們要注意啦,想要擁有美腿,那就別再整天...
2016年02月12日 37 -
消除大象腿讓下半身線條更加優美
導語:纖細的下半身能拉長你的身高哦,能讓你看起來更加的完美,現在很多人的下半身都會變形,臀部下垂,腿部變得粗壯,各種的臃腫,今天小編就教你如何打造纖瘦下半身,...
2016年02月12日 47 -
瑜伽伸展背部姿勢 整頓背部線條、釋放壓力
--- 瑜伽“伸展背部姿勢”可以幫助我們“整頓”背部線條、釋放壓力。 強化姿勢作用:強化脊柱,增加腰部和腹部的力量(有力的腰、腹部可以減輕脊柱的壓力)。動作...
2016年02月12日 53 -
時尚塑形瑜伽;塑造完美身體線條
這套瑜伽是針對女性生理特點,以塑造完美身體線條、調節內分泌、提升女性內在氣質、增加身體活力為目的,利用瑜伽獨有的完全式呼吸,加以局部塑形強效體位元組合,全方...
2016年02月12日 29 -
時尚塑形瑜伽;纖纖細臂,完美身體線條
想要纖纖細臂麼?快來跟著做吧! 做法: (1)金剛坐坐好,調整呼吸。 (2)吸氣,右手從頭部後抓住左肘。 (3)吸氣,左臂下壓,保持幾秒鐘。 (4)還原成雙...
2016年02月12日 19 -
拉伸腿部肌肉塑造出性☆禁☆感的腿部線條
很多女生對自己的腿型都不是很滿意,尤其是大腿內側的肉肉特別厚,腿部顯得特別的粗壯,夏季快到了怎麼能忍受腿部肥肉呢,想要甩掉煩人的大象腿就要動起來,拉伸腿部的肌...
2016年02月12日 31 -
七個瘦腿方法美化腿部線條
運動能很好的燃脂塑形,但是很多美眉在瘦腿的時候卻不敢輕易嘗試運動,如果使用運動方法不正確的話就會造成腿部肥肉變成了肌肉,到時候更加難瘦,對於腿部的脂肪,小編為...
2016年02月12日 30 -
小小運動找回消失的腰部線條
真還念從前的腰部曲線啊!工作讓我們的腰部贅肉一漲再漲,從前的婀娜成了現在的水桶,不過不要緊,其實很多時候是我們懶惰惹的禍,今天教大家幾個實用的小姿勢,沒事兒經...
2016年02月12日 39