百科全說歐陽英減肥五汁飲 可以降血壓的果蔬汁

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百科全說歐陽英減肥五汁飲，可以降血壓的果蔬汁五汁飲材料： 蘋果1個（約100g）、大黃瓜1/4條（約150g）、苦瓜1/4條（約100g)、青椒1/4個（約5...

晚上常吃什麼水果減肥 春季減肥最有效的方法就是果蔬瘦身

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• 維生素C
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晚上常吃什麼水果減肥？春季減肥最有效的方法就是果蔬瘦身檸檬檸檬中有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有黃酮甙和各種維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，加速胃腸蠕動，説...

減肥果蔬有哪些？ 盤點減肥有奇效的水果蔬菜

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水果和蔬菜是公認的綠色食品，健康食品。水果和蔬菜對於強身健體，補充身體所需要的維生素和膳食纖維有著十分關鍵性的作用，人離不開水果和蔬菜，一旦缺少果蔬的攝...

減肥時吃什麼水果 什麼水果蔬菜有利於瘦身

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第一、黃瓜。減肥期間，黃瓜是最受歡迎的食物，既可以當做水果來食用，也是很好並且非常有利於減肥的蔬菜，因為黃瓜中含有一種稱作為兩醇二酸的成分，身體攝入這種成分...

與果蔬面膜建立美味新關係

純天然，無污染，最美味，最保養。讓我們的白領MM在營造自己的私房菜譜的同時，也順手用剩餘的材料為自己打造一款簡易營養面膜吧！自製面膜 是今天推崇的健康美容 ...

抗氧化果蔬 保你紅顏永不老

導語：當越來越多的水果、蔬菜和其它各種植物成為護膚 品成分的主流，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，你是否想過，其實，把這些果蔬...

4大美味瘦身果蔬 讓你全身享瘦

• 減肥方法
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• 秘笈
• 訣竅

一、瘦臉冠軍——西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化(消...

冬天喝什麼排毒養顏？ 5款果蔬汁美容還減肥

5款排毒養顏果蔬汁 甜菜根汁 甜菜根是當紅的減肥食品，最好的食用方法就是製作成蔬果汁。它富含豐富的維生素和纖維素，能有效幫助清腸通便、身體排毒，輔助減...

三種夏日果蔬讓你輕鬆排毒清體

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• 身體排毒
• 清體

點擊圖片進入下一頁>> 檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳...

秋冬三款減肥果蔬汁 排毒消脂見效快

• 排毒減肥
• 減肥果汁
• 排毒消脂

秋冬季節格外乾燥，而且攝入的熱量也會變多，這樣體內剩餘的脂肪也會增加。這時候你就需要進行排毒消脂，伊秀小編推薦三款秋冬減肥蔬果汁，排毒清腸，身體杠杠的。

【美白偏方】牛奶果蔬半個月消褪色斑

鮮奶敷臉 每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把面膜紙在杯子中泡開，充分吸收牛奶。最後你可以把面膜敷在臉上，讓牛奶可以充分地滲進到臉部的皮膚。如果...

6種美味果蔬 吃走脂肪消除贅肉

• 減肥技巧
• 跑步減肥
• 紅豆減肥吃法
• 明星減肥食譜

飲食減肥法是mm們最願意嘗試的減肥方法，而且效果也極好，健康瘦身擁有好身材。下面小編就為大家盤點6大減肥果蔬，很常見的瘦身食物，讓你吃掉脂肪消除贅肉。 1...

減肥果蔬汁 清腸排毒又甩脂

• 餐前減肥方法
• 粗鹽減肥
• 快速減肥運動
• 怎樣飲食減肥

經過一夜的睡眠，體內會堆積不少毒素。排毒成為了我們一天早晨的重要大事。早上自製一杯新鮮的果蔬汁來喝，不僅能及時補充身體能量，還能清腸排毒，緩解便秘、浮腫等問題...

產後媽媽必吃的6款果蔬減肥食譜

• 如何瘦臉
• 苦瓜減肥

現在很多產後媽媽都比較容易發胖，身材走形，這讓很多產後媽媽都煩惱不已，想要減肥，一定要在保證身體 健康的情況下進行，這樣不僅對身體有利同樣對減肥還起到很好的...

果蔬的秘密 古老的天然美容方

在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療 這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 番茄 ...

DIY幾款減肥果蔬汁 白領一族瘦身利器

• 蜂蜜減肥
• 肚皮舞減肥

久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，既...

自製果蔬面膜有效嗎？小心弄巧成拙

果蔬美膚怎麼做？ 不可否認，果蔬中含有豐富的維生素，能起到一定的美膚效果。但如果想要實現果蔬最大的美膚價值，還是應該使用果蔬的萃取物，比如海藻提取物、西...

感光果蔬+油炸食物 吃5種食物皮膚變黑

感光類食物： 水果類：檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。 吃了這類感光蔬果後，就該避...

奔三女人如何保養？ 8種果蔬美化肌膚

櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的2...

DIY果蔬面膜注意事項 白天最好別用

一、使用前過敏測試： 用果蔬面膜之前，要先在手臂內側試一下，看看有沒有過敏反應，沒有才能用上臉。很多美眉都不做測試，結果皮膚不適合導致過敏。 二、光...