夏季怎麼減肥 今夏最fashion海灘斷食減肥法

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每年夏天，一到要穿比基尼的時候，就會有不同的節食減肥食譜風靡。有些非常荒唐，有的則確實管用。今年夏天流行的則是海灘斷食減肥計畫，也叫5：2減肥法，一經推出就擁...

週末斷食減肥不可取 方法不當危害大

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相信資深的減肥MM應該都知道斷食減肥法，小編認為這一方法並不是對所有人都適用，如果使用不當，有的時候還會對我們身體帶來危害。下面跟小編一起來瞭解看看吧！ ...

10天輕斷食減肥法 打造易瘦體質

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輕斷食減肥法我們都不陌生。其中為期1-3天的斷食減肥法更側重於讓身體排出毒素，改善體質，為下一步的減肥計畫做準備。而長期斷食減肥比較極端，單一飲食對身體的危...

管住嘴！輕斷食減肥法立馬就顯瘦

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輕斷食是一種廣為推崇的方法，它並不像斷食減肥法那麼極端，減肥效果明顯，還能排毒。應該怎麼做呢？一起來看看吧！ 輕斷食減肥 斷食減肥法確實能讓你瘦下來，但是會...

超實用！輕斷食減肥法10天就顯瘦

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輕斷食是一種廣為推崇的方法，它並不像斷食減肥法那麼極端，減肥效果明顯，還能排毒。下面就跟小編一起來看看吧！ 輕斷食減肥 斷食減肥法確實能讓你瘦下來，但是會讓...

詳細的斷食減肥方法 一個月減15斤沒問題

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對於想要快速的減肥，很多人都嘗試過斷食減肥法，但是斷食減肥如何操作呢？下面小編就要介紹給大家一個詳細的斷食減肥方法，幫助大家減肥少走彎路，那麼就來看看應該怎麼...

揭秘優酪乳斷食減肥法 減掉贅肉變得輕鬆

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因進食過量使得身體所需構成了不平衡，給身體內臟器官增加了很大負擔，過多的營養積存在體內，造成了肥胖與毒素堆積。吃優酪乳可以改善這一情況。 減食法的淵源...

產後自製蔬菜汁 瘦身養顏兩不誤

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產後如何瘦身？調整飲食也有助於減肥。那麼，產後吃什麼減肥呢？下面就為大家介紹幾款瘦身蔬菜汁，產後想要恢復好身材，日常飲食不妨多吃這幾款蔬菜汁。 番茄汁 醫學...

輕斷食減肥法 讓你減肥不減胸

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輕斷食減肥美胸篇，利用週末兩天搭配熱量低於500卡的豐胸飲食，瘦身同時能令你擁有傲人雙峰哦！ 【輕斷食 日常篇】 晚餐7點前吃完，且飯後不吃任何東西，包括水...

4日斷食減肥法 讓你遠離浮腫型肥胖

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如果你是暴食、浮腫、便秘的妹紙，那你真的要嘗試以下斷食減肥食譜了。下面的4日斷食減肥法，只要按照食譜來吃，幫助解決便秘暴食浮腫。 蔬菜汁斷食法： 蔬菜汁斷食...

6:1斷食減肥法 説明實現健康減肥目標

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減肥總是讓人管住嘴，可美食的誘惑實在沒法輕易抵抗。現在，在斷食法的基礎上，一種新的飲食法漸漸流行起來。斷續性禁食法(Intermittent Fasting...

日本時下流行瘦身招 半斷食減肥有奇效

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半斷食療法不是完全斷食，而是一個週期內的飲食計畫，可以促進身體自愈能力的恢復。半斷食療法排毒原理：先清腸再清血。 日本科學家研究，身體吃進去的熱量，通通要...

胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏

蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 胡蘿蔔汁 每天喝上一定...

DIY夏季健康飲品 白菜汁黃瓜汁排毒養顏

鮮菜汁 喚醒美女青春活力 鮮菜汁不僅僅是健康飲品，它還有不為人知的排毒功能哦!它能有效幫助排出體內堆積的毒素和廢物。 白菜汁 以白菜或捲心菜配上一...

斷食排毒瘦身法 排除毒素助減肥

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斷食排毒法是一種頗為流行的減肥方法。雖然斷食排毒法能助力減肥，但是為保持人體營養均衡，不宜長期斷食。在斷食以後，飲食要馬上恢復正常。為了達到更佳減肥效果，斷食...

孔雀精靈楊麗萍 教你如何斷食減肥

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最近因被爆在洱海建房造成污染，中國最美的舞者——孔雀精靈楊麗萍，被輿論推到了風口浪尖上，引起廣大網友爭議。楊麗萍近日和薩頂頂一起亮相杭州西溪，楊老師54歲仍魅...

斷食速瘦法 半月讓你瘦15斤

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減肥本身就和“苦行僧”的生活沒有什麼兩樣，而今天要介紹的斷食減肥法，就是根據僧人的養生作息延伸出來的哦！學習僧侶們“過午不食”的原則，只要你意志力足夠堅強，半...

每1周1天斷食減肥法 養出瘦體質

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每週1次微斷食療法，它的關鍵在於不需要天天挨餓，只在短時間內限制卡路里的攝入量。你可以選擇每天在固定的時間禁食或者每週選擇1-2天的時間只吃卡路里極低的食物...

科學斷食減肥方法 讓你7天激瘦5斤

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下面介紹7種流行的斷食排毒法，據稱很有效果，可以快速減肥。但是，39減肥編輯還是要溫馨提示，這些方法雖然有效果，但是比較極端，不利於身體健康，減肥的MM還是...