1日斷食減肥法 4種飲料來幫忙

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

最佳時間：星期六最好選擇在週六進行節食計畫，因為週末不用上班，不會受到外界太多的食物誘惑，也不用儲備力量應付工作，還可以在家休息，讓身體和心情都放輕鬆。更重...

斷食排毒減肥 蔬果汁清體效果超級好

• 清體
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒清體

帶著對“斷食排毒”的許多好奇和疑問，我決定親身實踐，用3天的時間讓身體嘗試一次排毒體驗。這一次，我選擇的是用果蔬汁排毒，即“清體排毒”。對於它的解釋是：在已...

每天一杯青蔬菜汁 清腸治便秘又瘦身

• 葉綠素
• 維他命C

所謂青汁，是指由綠黃色蔬菜中榨出的綠色汁液。而為什麼青汁能夠減肥，葉綠素能夠淨化血液與腸道？青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔...

1周1次斷食 養成易瘦體質

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• 瘦腹方法

不管是學生族還是上班族，忙起來的時候往往沒時間好好吃頓正餐，常常是叫外賣或者吃泡面餅乾等垃圾食品，這些食物都含有極高的脂肪，不僅對健康不利，而且容易發胖。其實...

生薑+紅茶 斷食減肥月瘦8斤

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅...

臺灣最新流行：4日斷食瘦身法

• 專業減肥
• 運動瘦身
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• 瑜伽問答

近日來臺灣流行一種瘦身減肥 的四日斷食法，是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法 ，不但讓長時間大吃大喝的超負荷內臟得到休息，還能達到減肥...

8個斷食排毒減肥法 輕鬆瘦不停

1.月初兩日斷食法把每個月的頭作為斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裡也...

斷食排毒減肥 3天清掉5斤

• 斷食減肥法
• 排毒減肥法

體內毒素堆積，廢棄物清不乾淨，越積越多，肚子越來越大。怎樣清掉體內垃圾？3天斷食排毒減肥法，用3天時間清掉體內垃圾。一、紅蘿蔔蔬果汁斷食法 紅蘿蔔蔬果汁能淨...

輕鬆祛斑的5種蔬菜汁

人人都希望自己有一張光潔嫩滑的面容，但是，惱人的色斑卻困擾著很多女性。那麼有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經...

讓肌膚“斷食”皮膚水嫩不長痘

就像吃多了大魚大肉腸胃難免不適一樣，用多了昂貴的護膚 品，肌膚難免也會鬧情緒：再好的護膚品也“吃”不進去，甚至會長出惱人的“成人痘”。而這些表像的癥結，也許只...

三日斷食減肥 養成易瘦體質

• 三日斷食減肥
• 斷食減肥
• 排毒減肥
• 三日排毒

你有想過你減肥反復反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎？現代人的飲食紊亂，給內臟造成很大的負擔，引發肥胖。所以，要減肥，先排內臟毒！小編帶來風靡全球、...

趁年給肌膚末來次“肌斷食”

年末都是密集保養季？有的人偏偏反其道而行之！ 到了年末，不但不為勞累疲憊的肌膚添加營養，反而採用極端的“肌斷食”，來進行特別護膚 程式？什麼人可以這樣霸道地護...

三天斷食法 清腸又排毒

• 方法
• 食譜
• 瘦身
• 排毒

斷食減肥法是最近新穎的一種調理身體的方法。它是一次為時三天的小型斷食法,分別是“準備日”、“斷食日”、“恢復日”,這樣能最大程度上減輕對身體的負擔,同時收穫...

七天斷食減肥法 如何選擇優質酵素

酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。酵素就...

辟穀養生術與斷食療法 辟谷減肥科學健康甩掉脂肪

有很多人不知道辟穀減肥是很麼回事?以為辟穀減肥就是現在流行的斷食療法，通俗地說就是絕食。事實上這些認為都是誤會，真正的辟穀減肥是“限食”而非“絕食”。辟谷減...

一周“肌斷食”改善疲勞期肌

[導讀]如果你遇到肌膚出現前所未有的疲態，無論用多少昂貴的護膚 品也似乎沒有太大的改善這種情況，不妨試用“肌斷食”方案，讓肌膚安全度過吸收護膚品的平臺期。 認...

每天一杯蔬菜汁 脂肪遠離你

• 如何瘦腿
• 美背動作
• 黑巧克力減肥

蔬菜對減肥來說是一種“良藥”，還能補充人體必需的維生素C，在炎熱天氣裡，喝一杯蔬菜汁，消暑解熱，還能美容塑身，何樂而不為呢？ 1.芹菜汁 芹菜味道清香，可以...